ניהול זמן במונחים פשוטים. משחוק

אני לא רוצה לכתוב דו"ח! אני רוצה ציפור לירות לעבר חזירים!

חיים נדל קשה להתחרות עם משחקים.

ועכשיו אנחנו משתמשים בכל כוח הרצון שלי לא לשחק. ואולי אין צורך להפעיל את המשחקים? ניתן להשתמש במשחק כדי להשיג משהו בעולם האמיתי?

אני לא רוצה לכתוב דו"ח! אני רוצה ציפור לירות לעבר חזירים!

חיים נדל קשה להתחרות עם משחקים.

ועכשיו אנחנו משתמשים בכל כוח הרצון שלי לא לשחק. ואולי אין צורך להפעיל את המשחקים? ניתן להשתמש במשחק כדי להשיג משהו בעולם האמיתי?

משחוק - זה לא חדש.

בתים ארוכים הרגילו לנו לאסוף מדבקות ועשרות, רווח לרמות חדשות (פלטינה, זהב, וכן הלאה. ד). לנו לקנות יותר ולא ללכת למתחרה.

משחוק שימש בהצלחה באימון:

• אנגלית (LinguaLeo et al.);
• תכנות (CodeCombat);
• מהירות קריאה (ארנה רידינג).

מה מושך אותנו למשחקים?

• קראו ספר - לקבל 5 1 ידע ואינטואיציה מיידי. ואתה יכול לקרוא 100 ספרים בחיים אמיתיים, אבל לא הבנת בדיוק מה קנית וכמה.
• אפשר לעלות הישג של שלו או מישהו אחר (ניקוד גבוה).
• אתה יכול לשאוב את הדמות שלך.

משחוק נכון של חיים

חיים הפוכים כמו משחק, אנחנו צריכים:

• מדוד ורשום מגוון של פרמטרים קטנים;
• הציבו מטרות תגמול להקצות;
• לסכם.

החוויה הראשונה שלי

בשנת 20 שנים, יש לי הוביל את הצלחת עם המטרות של בריאות, למידה, וכן הלאה. ד הוא מגדיר את עצמו סימנים מ -1 עד 10. בסוף היום, השבוע, החודש סיכם. המערכת עובדת, אבל זה נפל לאורך זמן. אני מניח שאני פשוט עדיין לא מוכן לעבודה רצינית.

עכשיו, 10 שנים מאוחר יותר, אני "לשחק משחק אחר."

פומודורו

פומודורו מערכת ניהול זמן הוא מאוד פשוט. כתבתי על זה במאמרו "דרך מחוכמת לגרום העצלות שלך ולהתחיל לעבוד כמו ארנבת-Energizer».

הרשו לי להזכיר לכם את המהות:

1. אנו מגדירים את הבעיה.
2. שים טיימר עבור 25 דקות (אחד Pomidorka).
3. אנחנו עובדים בלי הסחות דעת.
4. לאחר 25 דקות, מה שהופך הפסקת 5 דקות, אפילו אם המשימה לא הושלמה עדיין.
5. חזור לשלב 1 או 2.
6. "אכל" ארבע עגבניות? עושה הפסקה גדולה 15-30 דקות.
7. בסוף היום אנחנו סופרים את מספר העגבניות.
8. הוא חושב על משהו? Pomidorka כוויות - להתחיל הכל מהתחלה!

היתרונות העיקריים של המערכת:

• תוכל לשפר את איכות העבודה (אתה לא מקבל מוסחת).
• אתה לא מתגעגע לתקופה למנוחה (עין, חזרה, מוח).

הנה שלי "עגבניות המיטות" בחודשים האחרונים:

תוצאות נראות לעין כבר היום ואת השבוע.

המערכת באמת מוטיבציה לעבודה, 10% בדיוק))

בנוסף לכך זה מראה כמה אתה עבדת. לא "כמו רעיון טוב", אבל את המספר המדויק.

המערכת אידיאלית לעובדים פעילים כמוני.

ספרי קריאה

בשנת 2014, קראתי 55 ספרים. אם אני ממשיך בקצב הזה, זה יסתיים השנה בסביבות 70 ספרים. תוצאה מעולה. אבל המספר 100 הוא כל כך קרוב! זה מניע. תוצאה: בשבועות האחרונים התחלתי לקרוא יותר.

כן, רצון ערכים עגולים - הוא מלכודת נפשית. כן, זה הוא מוטיבציה מלאכותית. אבל זה עובד לעזאזל!

חישוב הכנסות והוצאות

לשחק משחק של "אסטרטגיה כלכלית". אתה רק צריך להקליט ההכנסות וההוצאות שלכם. אני עושה את זה בתכנית אישית פיננסי Pro, למרות לרדת מכל האחרים. או אפילו סתם תווית ב- Excel.

מתחרים עם עצמם, צמצום עלויות והגדלת הכנסות.

לכל מטרה

כמעט כל יעד יכול להיות מוגדר מבחינה מספרית, להתחיל מעקב התקדמות, ההצלחות והכשלונות.

הנה, למשל, צלחת של אחד הפרויקטים שלי:

מה מעניין את סוף החודש לעשות חשבון נפש?! תמיד אני מצפה כי יום!

ספורט

Layfhaker כותב בקביעות על כל הגששים של פעילות גופנית: ריצה, הליכה, תנועות בכלל. כולם geymifitsirovany.

למרות משחוק טוב בספורט - זה של טניס, כדורסל, כדורעף. וגם, כמובן, את התשוקה שלי - כדורגל!

הרזיה

כדי לרדת במשקל היה יותר מעניין, לקנות מידה. רק לשקול את עצמך תמיד באותו הזמן. לדוגמה, לפני ארוחת הבוקר.

שכר

אני לא משתמש תגמולים ובונוסים עבור צלחות. ידות אינן מגיעות. נושא זה מגניב! השלים את המשימה - לקבל בונוס. זה לא מילא - ניסיון חדש יהיה בחודש הבא.

העיקר - כדי להיות כנה עם עצמך. איכשהו, אם אנחנו נותנים את המילה לאחרת, אז נמות, אבל לשמור את זה. ולעתים קרובות אנו מרמים את עצמנו ...

עם זאת, אל תגזימו עם התגמולים. אודות הסכנה ללכת רחוק מדי עם בונוסים הוא כתב בספרו "דרייב" דניאל פינק.

מה יכול להיות גמול:

• שוקולד;
• טיולי מצרים;
• iPhone 6;
• לעסות.

לעצלנים

אם אתה עצלן מדי כדי להסיק, להמציא - הוא כבר מלא לבוא "dostigatorskie" שירותים.

לדוגמה, שירות HabitRPG:

או כאן מתכנן Todoist כעת היא מציעה מערכת מובנית של משחוק:

האם דברים בזמן ולקבל נקודות עבור אותה קארמה))

בסך הכל

השתמש משחוק להניע את עצמנו, הילדים והצוות שלנו. זה מגניב. זהו העתיד!

פלוס משחוק - זה עיתוי. אנחנו מתחילים לראות את האפקטיביות שלנו ולא רק להניח.

כתוב על דבריו!

ואתה משתמש משחוק? תגמל את עצמך על הישגים בעבודה?