איך להתאהב העבודה השנואה
לעבוד וללמוד מוטיבציה / / December 19, 2019
אין דבר יותר מדכא וחסר תקווה מאשר אזעקה כאשר הגיע הזמן ללכת לעבודה לא אהובה.
הסיבה הוא לא אוהבת את העבודה שלך יכולה להיות כל: בוס תובעני, קונפליקטים עם עמיתים לעבודה, שעמום המונוטוניות או שאיפות נהרסות. אם עדיין לא העז עדיין לשים הצהרה על השולחן, יש כמה דרכים שיקלו על הסבל שלך.
אנשים רבים לוקחים את עבודתם בשלווה סטואית, לא אוהב את זה, אבל לא מרגישים ייאוש למחשבה למחרת. עיקר הסבל האנושי מקורו המחשבות והאמונות שלו. אם אתה פשוט שונא את העבודה שלך - לפטר, אבל אם עכשיו זה יכול להיעשות, ולא לסבול, אתה יכול לנסות לשנות את החשיבה שלהם והתנהגותם.
הודות יש מגזין
תראה יום העבודה שלך, סביר להניח שזה כולל כמה תכונות חיוביות. זה יכול להיות התכנסויות כיף עם העובדים על הפסקת הצהריים, ההיבטים המעניינים של עבודה, או אפילו את הקפה הטוב האפשרות shabashek. כל יום, לכתוב בכתב העת (מחברת, קובץ) שעבורם הם אסירי תודה על העבודה שלך, ואת החיים שלך יתחילו להשתנות.
הכרת תודה משפיעה ישירות האושר שלך ומלמדת לחפש את הצד החיובי של כל מצב.
מוסחת מן העבודה
אנשים רבים מורגלים בעבודה ללא מנוחה או הפסקה, אפילו לא עוזבים את הבניין לארוחת צהריים. קח הפסקות, הליכה, לנשום אוויר צח - חצי שעה "חינם" להרים את מצב הרוח שלך ולעזור לך להישאר על השארית החיובית של היום.
אתה אומר את מה שאתה חושב
משוב כנה (כמובן, עשוי בצורה הנכונה), יכול לשנות את הקריירה שלך לטובה. באיזו תדירות אתם יודעים מה לעשות בכל מקרה יהיה יותר טוב, אבל לא אומרים את זה בקול רם? ואז כמובן אתה מקבל את הסיפוק מוסרית, אומר נפשי, "ידעתי!", אבל הקריירה שלך לא תושפע. הערות והצעות תקפות תעזורנה לך לבטא את עצמם, ואת ביקורת בונה יכולה להיות כלי מאוד שימושי.
עובדי ממתקים התייחסו
אם אתה צריך לשתות תה במשרד, אתה יכול להביא משהו טעים בכלל. ראשית, הוא יוצר אווירה נינוחה הצעות אליך אנשים, ושנית, המעשים הטובים הקטנים לשמור על מצב רוח טובה.
צוות מעצבן - זה היה מתנה
אם חבר צוות או לעצבן כל הצוות שאתה, לא למהר ולהתרגז להראות את מורת רוחו. עמיתים יכולים להיות אגרסיביים, עצלנים או טיפשים, אבל עדיין כל אחד יכול ללמד אותך משהו.
שיעור מצדם עשוי לגעת מיומנויות או פסיכולוגיה פשוט של יחסים, אבל בכל מקרה אתה תהיה מסוגל ללמוד מהם משהו. אחרי הכל, אם המטורף לעבודה שלך נראה די חסר תועלת, ובזכותו לך ללמוד סבלנות וחמלה.
הגדרת מטרות שניתן להשיג
אנשים לעיתים קרובות לטעון עצמם משימות שונות ולא התמודדות, להרגיש חסר חשיבות וחסר ערך. זהו היסוד את הגישה הלא נכון: מטרות עצמך סטאשר יכול לבצע, ולסמן אותם לרשימה שלך.
לאחר הצגת הרשימה של דברים לעשות, אתה תהיה תחושה של הישג, וכי יציג את הרשויות אם יש לך שאלות.
אל תהססו לבקש עזרה
אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להתמודד עם המשימה, רק לבקש עזרה. רק לחשוב מראש כמה אנשים אתה צריך עוזר, למי אתה החלטת להעביר חלק תפקידם, וכי אתה הולך לעשות בשלב זה. כלומר, הולך הרשויות, או לעובד מסוים, אתה חייב להצהיר בבירור בקשתך בצורה של הצעה עסקית.
לשבור סטריאוטיפים שלהם
פשוט תנסה להתנהג בצורה שונה, באותה לא תהיה יותר גרועה, נכון? אם בכנסים אתה תמיד שותק, מנסה להשתתף בדיונים ולשאול שאלות באופן פעיל אם אתה תמיד ביקורת מישהו, לנסות לשבח, אם אתה עובד בקצב מטורף, לנסות להירגע ולהאט קצת מומנטום.
אולי לשנות את התנהגותם, תוכלו להבין מה באמת כל כך שנאתי אותך בעבודתך, ולהיות מסוגל לשנות את זה.
זכור, הבחירה היא תמיד שם
אני חושב שזה עדיין משאיר אותך על עבודה לא אהובה? הפחד אינו מוצא באותו מקום משתלם ויוקרתי? אולי, את החוב לחברה, כאשר אתה "הכל נשמר"? בכל מקרה, יש לזכור כי יש לך בחירה, ו אם אתה לא מוצא שום תכונות חיוביות בעבודתו, הגיע הזמן לשנות את זה בדחיפות.
למצוא פורקן
אם כל יום אתה בא לעבודה, כמו לימון סחוט, ו פסיחה על זה כל מצב רוח טוב, זה אולי נראה שאין לך כוחות בחירה על שום דבר אחר. הפרדוקס הוא שאם אתה מוצא דבר אהוב, ומעניין תחביב מרתק אחרי העבודה, האנרגיה שאתה לא רק לא ירד, אלא להיפך - יגדל. ספורט, מחול, אמנות, אפילו במרחק של הלילה - אם העבודה אינה מביאה אושר, משהו בהחלט יש להביא אותו, אחרת זה לא חיים, אבל גיהינום אמיתי.
בפעם הבאה כשאתה בא לעבודה, להסתכל על זה מהצד, מנסה לכבות את הרגשות השליליים ולהבין מה גורם לך לשנוא אותה? אולי, בעצם, את שורשי השנאה שלך אינו בפעולה, ואת בתוכך?
ראה גם🧐
- 3 אותיות, אשר מסוגל לשנות את המצב על העבודה
- 15 דרכים מוכחות כדי להיות מאושרות בעבודה
- איך לאהוב את העבודה: 5 כללים פשוטים