בלי רחמים עצמיים: איך לדחוף את הגבולות של היכולות שלהם
מוטיבציה / / December 19, 2019
ללא רחמים
קצין של הספר לטיסה הצבאי ערך גיר על קו אנכי לוח. בתחתית כתב אפס. מקסימאלי סומן עשרה. הוא הצביע על ארבעה ואמר, "אתה חושב שאתה יכול לעשות כל כך הרבה." ואז הצביע על שני: "אמא שלך חושב שאתה מסוגל כל כך הרבה." הוא שוב הופיע בבית המספר שבע: "אנו, הקצינים ולדעת שאתה מוכן יותר" - והביט בנו. "המציאות היא - אצבע אחרי השעה עשר. - אתה מסוגל לזה, ולחשוב על מה שאתה לא יכול ".
אז אריק ברטרנד Larssen זוכר את תחילת ההרצאה הראשונה על שיעורי ההישרדות ב 1992. הוא היה בן תשע עשר, הוא פשוט הפך להיות מועמד לתפקיד של קצין המודיעין של חיל הים הנורבגי והיה הולך לעבור קורסים אלה עם קומנדו מנוסה.
שיעורים אלה באמת נבחנו בכוח. הוא למד ללבות אש באמצעות חבל שני מקלות ושאריות. הצליח לישון כמה שעות ביום במשך שבוע שלם, לשחות קילומטרים בתוך המים הקפואים ואפילו למצוא יופי המעברים הלילה. מאז, את הביטוי "אתה מסוגל לזה, ולחשוב על מה שאתה לא יכול" לא באת מהראש שלו. הוא לעתים קרובות חוזרים זאת לעצמם ולאחרים. אחרי שמונה שנים של שירות בצבא, הוא הפך למאמן פסיכולוגי ומסייע ספורטאים כדי לזכות בזהב באולימפיאדה כי ידעתי מה זה - כדי לדחוף את הגבולות של היכולות שלהם. והוא יכול ללמד אותו.
ספר "בלי רחמים עצמיים"נורבגיה קונה כל תושב -20 של המדינה, וכעת היא יוצאה ברוסית. זה Larssen מסביר מה "גמישות" כדי לעזור להשיג הצלחה.
תשכחו כישרון
אריק הוא בטוח כי מילה אחת צריכה להימחק לצמיתות מרשימת התנאים שיובילו להצלחה. הנה הוא - "כשרון". "כשרון - זו היא מילה כי לא צריך להיות" - הוא אומר.
כל אחד יכול לגדול גאוןאם יש הרבה תרגול. אתה יכול לעשות גאון של ילדכם, כפי שהתברר, מייק אגסי (מייק אגסי) - אביו של אנדרה אגאסי (אנדרה אגאסי). מייק היה נפעם מאוד על ידי גבר. הוא אימן זמן שלושה ילדים ישנים עם אקדח טניס, וכאשר בשנת 1970, נולד הצעיר, אנדרה, הוא מושחז הטכניקות שלו. המעט אנדרה תלה מעל העריסה על פטיפון אינו מכוניות או חיות, וכדור טניס. מייק מילדות "לחדד" את תשומת הלב של התינוק אל כדורי טניס. כאשר אנדרה החל לצעוד, אביו קשור מחבט טניס ביד בנו.
דייויד בקהאם (דייויד בקהאם) מאומנים מילדות. טייגר וודס (Tiger Woods) הוביל, או הביא דווקא במועדון גולף לפני השנה. ודוגמאות כאלה אלפים, כך לחצות את המילה "כשרון" מהרשימה של מה שאתה צריך כדי להצליח.
בדרך כלל 80% של תשומת הלב
מה עוד אתה צריך לשכוח, כי זה האיזון. מישהו אמר לך שהוא קיים? מצטערים, אבל שמישהו שיקר לך.
יש אנלוגיה להתבדח על זה כזה, כביכול החיים שלנו מורכבים מארבעה צורבים: אחד - חבר, והשני - המשפחה, והשלישית - הבריאות רביעית - היא עבודה. כדי להצליח, צריך לכבות את המבער. על מנת להשיג הצלחה יוצאת דופן, יצטרך לכבות את השנייה.
כמובן, זה אירוני, אבל בשלב הראשוני, אתה עדיין צריך לשלוח את המטרה של 80% של תשומת הלב שלהם. לא, לא 30, לא 50, ו 80, ולא פחות מאחוז.
נצטרך להשלים עם הרעיון כי האיזון אינו קיים. זהו מיתוס. והאמת היא כי קיים מאזן הכוחות שאתה חש בנוח. אז מה אתה מוכן לכבות את פלטת חימום?
למדו את החוקים ואת להפריע להם
כדי להמציא משהו איכותי חדש, תחילה עליך ללמוד להתנהג לפי הכללים. ברגע שאתה לומד אותם, באומץ לשבור וליהנות בתהליך.
בספורט, הרבה דוגמאות כיצד אנשים שאינם חוששים להפר את הכללים, מצאו עצמם חלוצים.
למשל, הליבה דחפן פטריק אובריאן (פטריק אובריאן) משחקים אולימפיים ניצח שיאי עולם 17 פעמים. בשנת 1950 המוקדמות החליט לקחת סיכון בא עם הדיפת כדור הטכניקה שלו. לפניו, אף אחד לא דחף את הליבה של זה: מקבל בחזרה אליו, ולאחר מכן לסובב 180 מעלות, יצירת מומנטום. זה בזכות הטכניקה הזו, אובריאן להגדיר 17 שיאי עולם.
האמריקאי ביל קוך (Koch ביל) בשנות ה -80 החליט הראשונה לרכוב על רגל אחת, ועל שיטה זו הייתה מהפכנית. סוודר סקי המציא דרך חדשה של דאיה לאוויר משוודיה Jan Boklov (Jan Boklöv).
המסקנה היא פשוטה: הכללים נחוצים רק כל עוד הם לא לעכב את הפיתוח. ואז - ורק כדי לשבור את ההפסקה.
מטרה טובה
מהי מטרה טובה? על מנת לקבוע "הילידים" היעד שלהם, הצעות אריק לשאול את עצמכם את השאלה: אם פגשת אלוהים האדיר, והוא אמר כי 10 השנים הבאות, אתה מקבל הכל, חלם על מה היה עושה הבא? במילים אחרות, אם אתה יודע בדיוק מה אתה יכול לעשות את זה, מה היית עושה? תשובה על שאלה זו בכנות.
ואז לבדוק את הניסוח, לשאול את עצמך, "אז מה אני רוצה להיות? שחקן טניס מהרשימה של שחקן 50 או טניס העליונים אשר עומד בראש הרשימה של העליון 50? "כמו שאומרים, מרגיש את ההבדל. אם אתה פשוט נכנסת לרשימה, אז מולך יכולים להיות 49 אנשים נוספים, ואם אתה הכי טוב, זה מולך.
עצה טובה בנושא זה נתן דונלד טראמפ (דונלד טראמפ): «יש לך לחשוב בכל מקרה, אז למה לא לחשוב בגדול "?.
סמנים בדרך
Larssen מייעץ מדי חודש כדי להפוך מלאה של הדרך. אמצעי זה לפגר וללא רחמים עצמיים לזרוק החוצה את כל מה שהוא כבר לא נכון בשבילך. איך לנהל את המלאי? פשוט מאוד. אתה צריך לשאול את עצמך שאלות מבלים מספיק זמן לענות עליהן בכנות. שאלו את עצמכם:
- האם הכל ילך כמו שצריך?
- ככל שאני שמח עם ההצלחה שלהם בחודש האחרון?
- מהי איכות המפתח עזרה לי להשיג את זה?
- בין אם על הדרך שלך אני הולך?
- אני נותן את כל הטוב למקסימום כל יום?
- מה מייחד שלי?
האם זה באופן קבוע ולהיות בטוח כדי ללמוד על עצמך הרבה.
היה חוסר גמישות
חוסר גמישות - בחירה מודעת. אם אתה אתה מקבל החלטהאתה צריך להבין בבירור מדוע בחרת באפשרות זו. מאחורי זה חייב להיות בכוונה, וזה יוביל אתכם אל היעד שבחר. אם אתה רוצה לעזוב את המשרד מוקדם, כי על מזג האוויר הנאה ברחוב, זה צריך להיות מוצדק על ידי העובדה כי אתה צריך מטרה שבוע כדי לבלות יותר זמן עם הילדים, או שאתה צריך לנוח לאחר קשה עבודה.
להיות נוקשה - זה אומר לחיות כמו שאתה רוצה להרגיש טוב, וזה דורש אומץ רב.
האמונה שהחיים הם פשוט - טעות נפוצה. החיים קשים. אבל זה לא קשור לקושי של כמה מצוקות אתה בחוץ, ועם כמה קושי שאתה יכול לסבול להמשיך לנוע קדימה. אתה איש אשר לעתים קרובות נבחר לצאת מאזור הנוחות שלהם. ועל פי רוב זה עובד. לפעמים זה לא עובד. אבל אתה עדיין לצאת. ואתה לא יכול אפילו לדמיין כמה סיפוק שאתה מקבל.
אתה יכול לעשות יותר ממה שאתה חושב.
בהתבסס על הספר "בלי רחמים עצמיים»