7 פעולות יומיומיות מיותרות המונעות חיים טובים יותר

- אתה יודע, ג'ואל, נעלם הקסם.

- אני יודע.

- מה נעשה?

- תהין הרגע.

( "שמש נצחית בראש צלול", 2004)

על מנת להגדיל את הפרודוקטיביות שלהם ואת רמת שביעות רצון מחייהם, לשפר הפיננסי שלהם מעמד חברתי, לעתים קרובות באמצעות שיטה כגון עריכת רשימות של משימות הדורשות ביצועים. עם זאת, מדוע לא לארגן רשימה דומה, אבל מפני פעולות המונעות ממך לעשות את הבדל?! וממש כל יום.

קצת כיף, כמובן, אבל, תאמין לי, זה כלי שימושי מאוד עבור שמירה על מסלול של הרגלים רעים כי הפרודוקטיביות לעכב שלך. לפחות 7 דברים שאתם צריכים להפסיק לעשות את זה כל יום אם אתה רוצה לשינויים חיוביים למסע של חייו.

1. לחיות חיים של מישהו אחר

ד"ר האוס יהיה איכשהו יהיה לחיות בלעדיך. A "מתמחים" לא שם לב לחסרונו שלך אם פתאום אתה מפסיק לצפות בהם. גם בחייו הפרטיים של פוליטיקאי כוכבים של עסקי שעשועים לא משהו שפל לעומת החיים שלך.

מה שחשוב באמת הוא אחרות, החברים שלך משמעותיים, ילדים, אחים ואחיות, קרובי משפחה, שותפים עסקיים, עובדים ולקוחות. תן להם מספיק זמן ותשומת לב. הם ראויים לכך.

בפגישה עם זרים, להיות מנומס; אבל אל תנסה להיות החברים הכי טובים עם כולם. דיאלוג בישול טעם וריח להישאר ממוקדים חשובים לך אנשים - אלה שעושים בהיר החיים שלך רווי יותר.

2. תחשוב על העתיד במקום לחיות בהווה

מה שקורה כאן ועכשיו זה לא יקרה שוב. מוקיר את הזמן, כי זה החיים שלך. עבודה קשה על משהו, אבל אל תשכחו ליהנות ההנאה של נסיעה. מה שחשוב הוא החוויה של כל אחד מהשלבים. אל תפלו לתוך מעגל קסמים של פריון שווא: כאשר אתה לגלול מחשבה בראש על כל מה שאתה רוצה, במקום, כדי להפוך אותם "כאן ועכשיו".

לפעמים זה מאוד קשה להעריך את החשיבות של שימשיך את הרגע הנוכחי, עד שהוא הופך לחלק הזיכרונות שלך. אבל בסופו של דבר תבינו כי הרגעים הקטנים של חיי ההווה הוא הרבה יותר יקר מאשר אלו אשר אתה חולם. אז ללמוד להעריך את מה שיש לך עכשיו לפני הזמן יגרום לך להעריך מה היה לך.

3. פתרונות פוגה

לפעמים עושה משהו שלוקח הרבה פחות זמן ומאמץ מאשר קבלת ההחלטה לעשות כן.

חיים כאב מלא של החלטות קשות. בחיים הרבה מזלגות בכביש, כל השבילים שנראים אותו מפתה. והכי חשוב הוא לא באיזו דרך תבחר, אבל העובדה של בחירת נתיב זה.

קבלת החלטות זה יכול להיות מאוד כואב. חוסר האמון בבחירה זו או ככה - עד כאב. אבל יותר מדכא הוא הסירוב לקבל כל החלטה. אבל אם אתה לא בוחר את דרכם בכוחות עצמם, אז אתה לעולם לא יודע איפה היא תוביל אתכם. אז בפעם הבאה שאתם נתקלים שני (או יותר) אפשרויות אטרקטיביות לא פחות, לא יהיה מי לדבוק בגרסה השלישית - לא לבחור.

4. כדי לומר "כן" כאשר יש לך להגיד "לא"

אל תיקח על נטל בלתי אפשרי. "כן," היא פותחת דרך נפלאה, אבל כדי להיות מסוגל להגיד "לא" - הוא גם חשוב. זמן החיים שלך מוגבל. האם אתה באמת רוצה לוותר כל כך בקלות?

אם אין לך זמן להשתתף בפרויקט חדש, לעשות טוב למישהו או לבצע בקשה פתאומית - הזמן של זה לומר "לא". סרב חבר, קרוב משפחה, לקוחות - קשה. אבל זה לא כל כך קשה, מאשר לקחת על הבלתי אפשרי ולא משאיר זמן לעצמך.

הבעיה היא לא במאמץ כדי להצליח בחיים האלה, אבל ריסון עצמי על הדרך להצלחה. גם אם יש לך את כל הידע ואת היכולת לקבל את הדרגה הגבוהה ביותר אי פעם להגיע לנקודה איפה פרודוקטיביות גבוהה בו זמנית בכל החזיתות ינשוך אותך ולגרום לירידה כללית פעילות. אז, לומר "לא" כאשר אתה צריך את זה.

5. קנה מה שאתה לא צריך

לסילוק נאות של הכספים שלך הוא אחת כישורי החיים הכי השימושיים, שהשתלט על זה, אתה יכול ליצור עתיד נוח, שמח. זאת מיומנות זו אנו מרבים להשתמש מאוד לא חכם. חברה צרכנית שבה אנו חיים, בכל דרך מנסה לגרום לנו לחשוב כי שקרי אושר שיש קבועים ורכישת דברים חדשים. הוא לא מתעניין בנו בהטמעת הרעיון שהאושר לא ניתן לקנות ולא יכול למצוא דברים.

כאשר לפתע משומקום יש לך רצון לבצע רכישה חדשה, שאלו את עצמכם: "מה אני הולך לקנות, באמת יותר טוב ממה שכבר יש לי? אני באמת צריך את זה? או שאני פשוט דחף להיות מרוצה עם מה שיש לי עכשיו? "

הם אומרים את הדברים הכי טובים בעולם הם בחינם. אז, מאמינים המילים האלה! ידידות, שחוק, מעשי קונדס חיות מחמד, חיוך תינוק, רומנטי, רגעים עוצרי נשימה - אלה ורבי חייהם יקרים אחרים לחלוטין חינם. כסף נותן נחמה, ואין רע לא עם ואוהבת נוחות. אבל חשוב להוציא כסף על דברים שהם בעלי ערך עבורך. מבולגן ניקוז כסף על כל הדברים הקטנים לא להביא לתוך החיים שלך, היא חסרת ערך. להוציא כסף על מה חובהאבל תמיד לזכור כי מה שאתה קונה. אחרת, בהוצאה הכספית תהפוך להרגל רע.

6. רכילות

רכילות - היא רעה. אם אתה רוצה לדעת משהו על מישהו, לשאול! → אין צורך לנחש מהם נולד רכילות.

למה לא לדבר עם מישהו ישירות על מה שאכפת לך, במקום לוחש למישהו בפינות ולדון מידע מאומת?

נסה להיות פחות ביקורתי של אחרים, מתייחס אליהם יותר נאמנים אינו נכנע לפיתוי רכילות על אחרים ומציגים אותם באור חשוך. תיזהר עם ההצהרות שלך. דבר בכנות ולנסות למנוע רכילות על אחרים.

7. ממלא כל רגע פנוי קצת פעילות

חוסר המעש הוא הכרחי. גם הביצועים האנושיים הכי אפשריים רק אם יש תקופות של מנוחה. גוף האדם הוא היווה כל כך - עבודות פולסים קצרים- ולכן דורש מנוחה והתאוששות קבועות, הן פיסית והן מוסרי. המראה יום פרודוקטיבי אידיאלי ככה: פעילות, מנוחה קצרה, פעילות, מנוחה קצרה, וכן הלאה.

כל יום, למצוא זמן למנוחה, למחשבה והתאוששות. אל תתפתה: לא משנה כמה אתה עסוק, אין כזה כי אתה לא יכול להרשות לעצמך כמה דקות של שקט. לדברי כמה פעמים ביום לפחות - אחרי שהעירו אותו, ולפני השינה - נתק מן הלחץ וההמולה. רק כמה דקות לנשום עמוק וליהנות הרגע.

הצג: Shutterstock