מה חושב רצי מרתון בזמן הריצה
מוטיבציה / / December 19, 2019
בובי גיב (בובי גיב) - האישה הראשונה לרוץ מרתון בוסטון - בזמן ריצה מחשבה שמרגיש המושל הרומי. מחשבות של רצים אחרים הם לא כל כך ספציפיות וספורטאים לחשוב על משהו אחר, וכי מחקר חדש שמשון אשלי (Ashley שמשון).
חקירת אשלי שמשון ועמיתיה דאנקן סימפסון (דאנקן סימפסון), קנדרה Kamphoff (Cindra Kamphoff) ו אדריאנה Lengler (אדריאן Langlier) היה פרסמתי בפרסום International Journal of Psychology ספורט ופעילות גופנית.
החוקרים שאל 10 הרצים לרוץ על 7 ק"מ (11.27 ק"מ) או יותר. בעוד ריצה לחגורה שלהם הודק טייפ קטן עם מיקרופון. מדענים שאל רצים לתגובה על כל מחשבות שעולות מהם במהלך אימונים.
המשך הכולל של ערכים קבלו היה 18 שעות. לאחר ניתוח הנתונים הבאים:
- 40% חשבו - מהירות ומרחק. היו ביטויים כמו "אז, מדרון, אל תתייסר, לרוץ לאט," או "עוד 32 דקות, ואצה."
-
32% חשבו - על כאב ואי נוחות. רצים התלוננו על כאבים בשרירים ויבלות. מחשבות, השמיעו בקול בשביל הפרוטוקול, מלווים במספר רב של ביטויים גסים. לורי, אחד המשתתף במחקר, תוך ריצת קיבה חולה.
שוב גבעה *** (לעזאזל). כאב בטן, אני *** *** (תעיר אותי).
לורי - 28% חשבו - על הסביבה. מזג, תנועה, טבע ואנשים אחרים. הגדרה נתפסה בדרך כלל באופן חיובי.
החוקרים רצו ללמוד על הרצים למרחקים ארוכים המוח, אלא גם לאשר את העובדה בעומסים גבוהים בזמן שהם לעתים קרובות מדברים אל עצמם. במקביל, אנו יכולים להיות בטוחים בתוצאות הניסוי ב 100%: בידיעה שהם הקשיבו, רצי מרתון עלולים להסתיר כמה מחשבות אישיות.