למה יש צורך לעשות את מה שנראה בלתי אפשרי
מוטיבציה / / December 19, 2019
על פי מחקרים פסיכולוגיים, הציפייה של אירוע כמעט תמיד מביאה רגש יותר מאשר האירוע עצמו. הם אומרים: הציפייה של החג הרבה יותר נעימה החג עצמו.
הפחד הוא לשאול את הבוס שלך עלייה או העלאה יכול לעכב את הידיים ואת הרגליים במשך חודשים רבים. אבל כאשר אתה בכל זאת יהיה הולך עם הרוח ולשאול את השאלה שלך, זה אפילו לא שם לב כמה מהר הכל הולך. הרצון לקבל משהו או להגיע ליעד יכול לגדול בקנה מידה מרשימה באמת ואפילו לגרום לך קצת אובססיבי. עם זאת, תוך זמן קצר, שהשיג את הרצוי, תאבד זעם המתג שלך למשהו חדש.
תומאס Gilovich (Thomas Gilovich), פרופסור לפסיכולוגיהאנחנו קונים דברים ולהיות מאושרים. אבל רק לזמן מה. ראשון בניו דברים, אנחנו נסחפים, ולאחר מכן אנו מתרגלים אליהם.
מעניין כי מוחנו יכול לגרום לנו מה הוא כבר אחד חשב רק על בעלות על כל דבר יביא הרבה יותר כיף מאשר הדבר עצמו. אז לעתים קרובות מתברר כי אנחנו פשוט נהנים כל הרעיון של לא המגלמים אותו בחיים. בספרו החדש, הסופר ריאן הולידיי (ריאן הולידיי) מסביר כי אחד המכשולים העיקריים בדרך להצלחה הופך רעיון מאוד על האפשרות של הצלחה.
חלום נחמד מאוד. זה נחמד לשתף עם אנשים אחרים תוכניותיהם. זה נחמד לשים את המטרות לטווח ארוך לחשוב על דרכים ליישם אותם. הנחמד של זה פשוט להסתכל על עצמך במראה ולהבין כי אין כמעט שום דבר אינו בלתי אפשרי. רוב האנשים חסרי וטירות אלה באוויר. התהליך מאוד של חלומות נראה כל כך נעים, כי מתחיל להפריע ליישום רעיונות למציאות.
אחרי שעל שוב ושוב בפירוט נפסיד בזמן בראש של הנצחון לכאורה, אנחנו כבר לא כל כך להוטים שהוא באמת קורה. אנחנו פשוט מאבדים את היכולת לפעול, משום שהם עצמם שוללים את עצמם ולהאמין במה שכבר השיג משהו כדאי.
כאשר אנו מתחילים לנקוט צעדים ממשיים לקראת מטרה, אתה בהחלט להתמודד עם כל מיני מכשולים. זה לא היה כל כך כואב, אנחנו לפצות על ההנאות הרגעיות השונות ואי הנוחות. רוברט גרין הסופר האמריקאי (רוברט גרין) סבור כי סוג זה של אי נוחות מאוד שימושי אתה פשוט צריך ללמוד לאהוב אותו.
רוברט גריןאתה יכול למצוא איזושהי הנאה פרוורטית לדשדש הכאב בדרך אל המטרה.
כיצד להיפטר של השגרה
יזם סופר ג'סי Itsler (ג'סי Itzler) באחד הספרים שלו מחולק דוגמא אישית סקרנית. Itsler הרגישה נתקעה בהדרגה בשגרה לא בחלתי להתעשת. אז הוא החליט להזמין אותי לבקר את חברו, הימי, וזה הביא תוצאות מאוד לא צפויות.
ימית Itslera שאל: "כמה פעמים אתה יכול לתפוס?" סופר בקושי משך שמונה פעמים. "הוצאה חצי דקה, ולעשות הרבה יותר," - המשיך ימי. לאחר 30 שניות שוב Itsler טיפס על הבר, להתגבר על עצמו, משך שש פעמים יותר. ארה"ב הימית היה נחרץ: "Rest - 30 שניות, ולאחר מכן ללכת לבר." היא קיללה כל דבר בעולם, הסופר משך שלוש פעמים יותר. "אנחנו לא uydom מקום מכאן עד שאתה podtyaneshsya מאה פעמים", - אמר מרין. "אז אנחנו נישאר תקועים כאן לנצח. כי אני אף פעם לא עושה את זה, "- הוא השיב Itsler. אבל בסופו של דבר הסופר לעמוד במשימה, מה שהופך הידוק אחד בכל פעם. אז "חותם" Itsleru הוכיח שהוא יכול לעשות הרבה יותר מאשר נהגו לחשוב.
זה היה שיעור מאוד יקר עבור Itslera, שאותו כינה "שלטון 40%": לעתים קרובות אנשים לוותר מוקדם מדי רק בגלל שהם מרגישים מותשים פיזית ונפשית. למעשה, זה קורה בכל פעם כאשר אנו בעצם להשקיע רק 40% של הכוחות הזמינים מילואים. כשאנו להתגבר בעצמנו להתאמץ יותר מ -40%, ואז ללכת מעבר לגבולות שלהם אזור הנוחות.
למד כיצד ללכת עד הסוף ולהשיג מטרות
רוברט גרין, מחברמכשולים בדרך אל היעד - אתגר מן המוח: האם תוכל להתמקד הבעיה ולהתגבר שעמום או כילד, להיכנע לפיתוי ולהתחיל להיות מוסחת על ידי לטווח קצר הנאה?
כמו Itsleru שקפץ גבוה יותר מאשר את ראשו, מאה ביצע של עליות מתח, אתה יכול גם להיפרד סט שגר לעצמך מטרות ספציפיות. הרעיון המרכזי הוא לעשות משהו ולא להפסיק עד שתסיימו. זה בהחלט לא משנה כמה זמן זה לוקח.
המטרה שלך היא להשיג את מה שנראה בלתי אפשרי לך. אתה צריך ללמוד כדי לקבל בדיוק את העונג הסוטה של התגברות על התנגדות פנימית, אשר הוזכר על ידי גרין.
כפי כיתות מבוססות על הזמן על העיקרון הזה אימון קרוספיט,: אתה קובע לעצמך מטרה ואת רכבת ברורה עד שתגיע אותה.
המוטו של "ארי הים" הוא: "אם משימה פשוטה, זה פשוט לא שווה את זה בשביל האחים."
עיקרון זה יכול להיות מיושם על כל דבר. אתה יכול לעשות את עבודות הבית עד שהם שוב את כולם. אתה יכול לכתוב מאמר ולא לוותר עד שזה איפשהו לא יפורסם. אתה יכול לתפוס מאות פעמים, לרוץ מרתון או לחצות את הנהר. מה ההבדל, כמה זמן זה ייקח?
ההזדמנות הגדולה ביותר בהיסטוריה של
כיום, יותר ויותר רחוק אתה פוגש אנשים שמסוגלים ללכת ראש עבודה, תוך מיומנות אהיה יותר יקרה בכלכלה של היום. זה הגיוני כי ההצלחה הגדולה ביותר בתכנית הקריירה תשיג את מי תוכל לפתח את המיומנות שלהם בצורה מושלמת.
אנחנו חיים בעולם בקצב מאוד עם חבורה של הסחות דעת כולו. זה הופך כמעט בלתי אפשרי להתמקד במשימה יותר מ 5 דקות, לא משנה מה כבר לא מוסחת. עם זאת, זה שהפעיל את החוק הבא: לכל פעולה יש תגובה. בעוד שרוב נהיה יותר ויותר עצלן וכבד כדי להרים, קבוצה קטנה של ממוקד וקשוב מכורים לעבודה יוסר לטובת המצב.
טיילר קואן, כלכלןממוצע ביצועים לאורך זמן.
או שאתה מקבל אלה שמנהלים את חייהם, או להתמזג עם הגוש האפור. אותך בחזרה, כאשר משהו לא עובד? או להמשיך להתקדם בהתמדה? הבחירה היא שלך.
זה נורמאלי, כאשר בתחילת הדרך נתקל בקשיים. משהו באמת כדאי ידרוש ממך הרבה מאמץ והקרבה. בעבר, אנשים היו מוכנים להקריב הנאות לטווח קצר למען עתיד טוב יותר. עכשיו, יש לנו, להיפך, לומדים לחיות את הרגע הנוכחי.
ורוב האנשים שהיא עושה זאת. הם חיים יום אחד. ואם הם עושים משהו לא עובד או שזה הופך בלתי נסבל כדי להתגבר על המכשולים, הם מוותרים. רוב האנשים מעדיפים את החלומות הארעיים של סיפוק עתיד טוב יותר של רצונות מיידיים. בנוסף, יש עוד הצדקה נפוצה של חוסר האונים הבינוני שלו: לאהוב את עצמך בגלל מי שאתה. אם כך, אז למה לטרוח לשאוף למשהו?
אבל מספיק עם הדיבורים על המפסידים. בואו נדבר קצת על, ואנשים מוצלחים. ההבדל העיקרי הוא כי הם מעולם לא עצמם אינם חשים כך. הם יודעים את כל הפגמים והחולשות שלי והם כל הזמן עובדים קשה כדי לתקן אותם וחיזקו. כל הביטוי המוכר "ככל שאני יודע, אני פחות מכיר" במדויק ממחיש את המצב המתואר. אבל זה קבור הכלב: הם במיוחד מודעים הפגמים שלהם, ולכן לעתים קרובות סובל מחוסר הביטחון. רובם היו קורבנות של המיתוס כי לפני שאתה להצליח, אתה צריך לאהוב את עצמך.
זה לא מספיק. שום דבר לא ישנה את העובדה שאתה פשוט תיקח ביום אחד לשכנע את עצמך כי אתה בסך הכל לא אדם רע. אמונה בעצמך ולאהוב את עצמך אתה צריך לעשות ולחזק פעולות קונקרטיות. ואז אתה מקבל תגמול עבור כל הקשיים בדרך אל המטרה.
ריאן הולידיי, סופראתה מקבל תגמול על העבודה שבעצם עשה, ולא הבטחות ריקות.
זכור דבר אחד: אם משהו ניתן לך בקלות, אז זה לא שווה את המאמץ שלך. רק להתגבר על קשיים אלו, תרוויח אמון בעצמם.
הנאה או אושר?
אושר אמיתי הוא שונה באופן משמעותי מן ההנאות המיידיות. לא, אני לא חושב כי ההנאה הרגעית - רע משהו של זה. עם זאת, לעתים קרובות הם מפריעים משהו עמיד יותר.
Talmedzh ג'יימס (James Talmage), מדעןהאושר הוא לא טעם לוואי מריר, כי זה לא דיכאון, זה לא להביא מרירות ותסכול. אושר אמיתי יכול להיות מנוסה בזיכרון שוב ושוב ולקבל בדיוק כמו כיף כמו בפעם הראשונה. הנאה רגעית הוא בהחלט מסוגל לגרום נזק בלתי הפיך כדי לגרום לך לסבול וחרטה.
זוהי ההתגלמות של מה שאתה מכניס הרבה מאמץ יביא הרבה יותר סיפוק מאשר כיף דקות רגיל. אל תפחדו של מכשולים. העבר קדימה. ואז בתמורה אתה מקבל כמו הרבה אושר כפי שמעולם לא נראה אלה נכנעים מי הקשיים.