מה אם כלום לא רוצה: 6 דרכים לצאת במהירות של קיפאון
מוטיבציה / / December 19, 2019
איך לפעמים יכול קשה להכריח את עצמך לעשות משהו. כאשר פשוט לא ללכת וזהו. מישהו ברגעים כאלה יושב שעונים מול המסך, מנסה לסחוט קצת הפרודוקטיביות, ואני לנקוט טריקי שימוש באחת מהשיטות המוכחות למאבק כזה המדינה.
לפעמים אנחנו מוציאים על המשימה מספר פעמים יותר זמן ומאמץ מאשר נדרש בפועל. וזה לא רק עצלן, אלא גם את העובדה שכל היום הוא כאחד, והבעיה - מאותו הסוג משעמם. לעיתים אנחנו חסרי אנרגיה, מוטיבציה, או פשוט רוצים להירגע. עבודה רק לא לחכות, וכתוצאה מכך רשימה של משימות גוברת. אז אני חושב שבימים אלה יש צורך להפוך את עצמך קצת מנער ולשדרג. הנה כמה דרכים לאתחל כדי להתגבר על חוסר הרצון לעבוד.
השיר שלנו הוא טוב, החל בסוף !!!
אחת הדרכים האהובות שלי "לעורר" את המוח. כשאני לא יכול להתרכז, או שאין לי את ההשראה לעשות משהו, אני משנה את התעדוף של פעולות להתחיל מהסוף. לא משנה איזה סוג של אתגר: עובד על חומר חדש ולהכין את התוכן של תכנית הפרויקט. אני פשוט לוקח את העבודה שלי מאותם חלקים שנראים לי הכי קל ואטרקטיבי. ואז להביא אותם יחד הוא הרבה יותר קל מאשר יצירת מאפס. A לכתוב עד הסוף ולפעמים אפילו מעניין מאוד.
שינוי הסביבה
אם אני עבודה שאני מבית, אתה יכול לעבור למקום העבודה שלהם באופן זמני לחדר אחר, במטבח ואפילו מרפסת. הדבר יכול להיעשות במשרד, מתנועעת קדימה ואחורה במשרד אחר או חדר ישיבות. העיקר - כדי ליצור לעצמך מצב חריג, מוקף דברים חדשים או לעבודה בבית הקפה.
... או את הכלים לביצוע העבודה
לדוגמה, להשאיר לבד את המחשב להרים מחברת עם עט. ניתן לשלב פעילות זו עם קצת לטייל בפארק עד בחוץ העבודה: איפור מצגת מפורטת של התכנית או דו"ח, לקבוע כל מיני פתרונות לבעיה, אשר אמור להיות להתמודד. למרות שרובם לא תהיה כל תחושה, אתה pofantaziruete ולהתעורר המוח שלך. כן כשלעצמו נייר מעולה מפעיל את תהליך החשיבה וזה עוזר לצאת הקיפאון.
שוברים את שגרת היום!
יביא כמה שינויים בחייהם, ממציא לעצמו תכנית שונה לחלוטין לאותו היום. קח בבוקר הם הדברים שבדרך כלל עושים בערב או בצהריים. Uber בדירה, לאכול ארוחת בוקר מרק או עבודתך בשעות הבוקר המוקדמות. אני אוהב לעבוד מוקדם בבוקר, כשיש ישנים מסביב אינו מפר את הסביבה הרגועה. בשעות המעטות ההן, יש לי זמן לעשות הרבה יותר מאשר בשעות היום.
הגיע הזמן לריצה
שום דבר אינו ממריץ כמו ריצה. גם אם אתה לא אוהד של השיעור הזה, לקחת גזע מבחן כדי לאוורר את המתח במוח ולהקל. אפילו 2 ק"מ ועוד כמה הקפות סביב הבית שלך יגבה ממך את מלוא ולשפר את היעילות. באופן אישי, אני תמיד לקחת הביתה מקלט עם רעיונות טריים תשלום אנרגיה לתפעול.
במקרה קיצוני, אתה יכול להירגע
ובכן, כאשר הוא היה די בלתי נסבל, לא צריך להכריח את הגוף, עדיף לארגן כמה שעות של מנוחה, כדי לעשות משהו מועיל ומהנה. אתה רק צריך להיות כנים עם עצמם להסכים כי אחרי הליכה, קניות או צפייה בסרט אתה להקדיש כמות מסוימת של זמן נוכחי משימות. לעתים קרובות, גישה זו עובדת בגלל שאנחנו להניע את עצמנו, "לא לעשות כלום" וכבר מרוצה ושמחה יותר אנו מתחייבים לעשות רשימה.
ספר לנו על השיטות שלך של מאבק עם קיפאון וחוסר נכון לעבודה.