3 דרכים להפוך את עצמך לצאת מאזור הנוחות
מוטיבציה / / December 19, 2019
כיצד להערים המוח שלך, אם אתה צריך לדבר בפומבי או לבקש עלייה, אבל אתה מפחד.
1. להתמקד בתהליך ולנסות לעשות כיף
כשאתה נתקע על התוצאות, הצעד הראשון הוא מאוד מפחיד, במיוחד אם המעשה עצמו נראה מסוכן. עדיף להשקיע את כל כולך בתהליך ולנסות ליהנות ממנו. לדוגמה, כדי להפעיל מפחיד מרתון. אבל כאן הוא הצורך לתקופה של שלושה חודשים לרוץ 3-4 פעמים בשבוע הוא לא מפחיד כל כך הרבה.
מתקרבים כזה הוא שימושי בתחום המקצועי. הוא עזר זינגר עירית (עירית זינגר), אשר כעת מפעילה את מחלקת השיווק של ניידות כאן, שינוי קריירה.
"אנו שוכחים ליהנות בתהליך של השגת היעדים - הוא מדבר זינגר. - כן, אתה חייב להיות בעל מוטיבציה גבוהה ושאפתן להצלחה בקריירה. אבל יותר חשוב לא לקבל יותר מדי תלוי על המטרה הסופית. אחרת אתה לסטות לרגע ההווה ולא מספקת יכול להעריך את המצב. "
2. תרגלו במצב עם פחות סיכון
לדוגמה, רבים ומורכבים לדבר בפומבי. אם אתה צריך להעביר מצגת במהירות או דיבור, בפועל מראש. רוב לדבר בפגישות, או להכריח את עצמך ללכת לאירוע שבו אתה לא מכיר אף אחד. במצבים כאלה קל יותר כישורים וביצועים חדד, כי בהם אין כמעט סיכון. ואז אתה מתחיל לחשוב כי לדבר עם זרים הוא לא כל כך מפחיד, כי אתה צריך לעשות הרבה פעמים רבות זה.
האל Gregersen (אל Gregersen), מנכ"ל המרכז למנהיגות MIT, גם מייעץ להשתתף בפרויקטים שבם אתה עוזר קצת כישורים קיימים וניסיון. יהיה לך בזמן אמת כדי ללמוד דברים חדשים. אחרי מצב מוכר זה כבר לא יהיה כל כך מפחיד.
3. אל תשאיר את עצמך ברירה
אם אתה רוצה להרחיב את הרשת של קשרים מקצועיים, לקבל השתתפות באירוע ו confirm מעניין. אם אתה רוצה לשפר את הצורה הפיזית, להירשם למרתון, שיתקיים בעוד שלושה חודשים. אם אתה רוצה לדון בסוגיה מורכבת, לתיאום פגישה, כי זה לא ניתן להעביר.
כשאתה פונה דבר מפחיד לתוך חובה, זה הרבה יותר קל לבצע. ואם הרכבת לעתים קרובות, תבחין כי זה לא מפחיד כמו שזה נראה לפני.
ראה גם
- 2 דקות שישנו את חייכם →
- איך להכריח את עצמך לעבוד עם 4 השאלות פשוט →
- זחילה לחלק העליון: דרך מוכחת, סביר ובלתי-מינית להיות מוצלחת →