איך להכריח את עצמך עבודה: אחר טכניקה מעניינת

איך להכריח את עצמך לעבוד? כרגע, על הפלנטה הזו כ -7 מיליארד בני אדם. כולנו ייחודיים, וכל ראש מקקים חיים. בהתאם לכך, שיטות מוטיבציה, לתגמל ולכל אחד מהם יש משלה. בשיטה מושלמת מישהו "המקל והגזר", מישהו הדליק אש רק במקרה של נוכחות של הרגע תחרותי, ומישהו עוזר בעיטה טובה בלבד.

השיטה הבאה, לדעתי, למי קשים מאוד כדי להגיע לעבודה, ועבור מי סחבת - הפעילות העיקרית אהובה.

© תמונה

כאשר קראתי מאמר לראשונה, זה היה בהסכמה מלאה עם מחברו כי נראה GTD בשיטה זו לפחות מוזר. אבל אחרי שקראתי אותה ודיבור עם כל הפריטים בקול רם, הבנתי שגם זה הגיוני.

טכניקה זו לקוחה מתוך ספרו של אליזבת ווילסון «מתח-הוכחה חייך: 52 רעיונות מבריקים ההשתלטות». מהותו היא כי אתה בונה את העבודה שלך כך שבפעם עבור מגוון רחב של הסחות דעת בדמות רשתות חברתיות, וידאו לצפות או דיבורים בחדרי צ'ט אתה לא תהיה פשוטה. בנוסף, יש לה נקודת תחרות עם עצמך ואת הזמן, וזה אישי הימורים מאוד מתאימים.

1. ערכו רשימה של מטלות

זהו צעד ברור, אך רשימה זו לא צריכה להיות מורכבת מעשרים נקודות. כמובן, כדי לשאוף את התוצאות הגבוהות ביותר, הוא מאוד ראוי לשבח, אבל בואו נהיה מציאותיים. הרשימה צריכה להיות מורכבת ממספר מקרים כאלה, אתה יכול לא רק לרוץ ולבצע איכות לאורך יום העבודה שלך. אני חושב שאתה יודע הבר שלך.

2. להשתמש בשעון העצר

אם אין סטופר, אתה יכול להוריד את עצמך טיימר במחשב שעון עצר.

3. כיוונתי את הטיימר ל- 5 דקות.

4. לאחר הזמן הוא למעלה, להמשיך הלאה למשימה הבאה

איך זה נראה? זה מאוד פשוט... קצת מוזר במבט ראשון. אתה מגדיר את עצמך טיימר מתחיל את המשימה №1 ברשימה. על פי סימן מן טיימר, עבור לשלב הבא, וכן הלאה עד הסוף של הרשימה. עם זה אתה פשוט צריך ללכת למשימה הבאה, גם אם בסופו של הנוכחי צריך אותך רק כמה דקות או שאתה תפסת גל הם בשיא התפוקה שלו.

יש לך רק תקופת 5 דקות!

5. לאחר שתשלים את המעגל עם חמש דקות לסיום עשרה ולאחר מכן חמש עשרה, וכן הלאה בסדר עולה

"מוזר יותר ויותר," אבל זה-זה הוא גולת הכותרת הראשית של שיטה זו. למרות שבמבט ראשון נראה קצת מוזר.

למה זה יכול לעבוד?

לדוגמא, כי מסגרת הזמן, מוגבל ככל, אבל נאלץ לאסוף. למרות שאני חושב כי היצירה של אופציה כזו לא סבירה בכושר, משום שהיא זקוקה לחופש רק. אבל אם הרשימה שלך מורכבת בעיקר במקרים "רשמיים", זו אופציה טובה מאוד!

אם אתם ידי מהמר טבע לאדם, אז, באופן אידיאלי, אתה צריך להיות בעל רצון עז לנצח את עצמו בפעם הבאה! אנחנו מנסים לעבוד על מערכת זו פעם - היה מעניין, ובפעם הבאה שאתה מחליט לרוץ על העבודה 5 הדקות הראשונות יותר קרה בפעם הראשונה. וכך הלאה.

ובכן, מה יש לעקוף צד סחבת שם כמה משימות להתמהמה כל הזמן ואין להם שמץ של סיכוי בחמש השנים הקרובות כדי לקבל מלמטה אל צמרות. מכיוון חשב לבד כי תצטרך לעשות משהו לא נעים מאוד במשך כל היום, גורמת לאדישות מיידית, כאב ראש, וגם חוסר רצון מוחלט לעבודה. ואז ברגע שיש הרבה אחרים "חשובים יותר" לעשות! אבל הרעיון כי אתה תהיה עובד עם 5 דקות שלמות, מפחיד הוא לא כל כך הרבה. וזה סביר להניח כי לאחר חמש הדקות הראשונות, חמש הבאים כבר לא יהיו כל כך נוראים ומייגע. זה יכול להיות לעומת הביצועים של החלקים הלא יפים של העבודה (למשל, אני עושה את ניקוי וכל מה לעשות עם חיי המשפחה). וזה עובד... לפחות במקרה שלי.

חליפות לך, טכניקה זו או לא, אתה יכול להבין רק אם תנסה (לפחות למען האינטרס). מאז בקריאה הראשונה זה נראה די מוזר ולפעמים אבסורדי, אבל אם אתה חושב על זה, יכול להיות מאוד שימושי עבור מקרים שיגרתי.