9 דרכים להאמין בעצמם
מוטיבציה / / December 19, 2019
1. הפוך מתנדב
אפילו בחברה המצליחה ביותר כל כך הרבה אנשים זקוקים לעזרה. זה ואת הילדים מבית היתומים, וקבצנים ברחוב, וותיקים, ואלה זקוקים לעירוי דם.
נסה להפוך את היום של מישהו קצת יותר טוב. הפתרון של בעיות של אחרים יגרום לך יותר ביטחון, הערכה עצמית.
2. ערכו רשימה של ניצחונות
בוודאי שיש לך בחיים שלך הם מצבים קשים שממנו יצאו המנצח, או הישגים להתגאות. תחשוב על אותם. זה יעזור לך להאמין בעצמם.
3. הקף את עצמך עם אנשים שמאמינים בך
נסה למשך תקופה מינימלית ולתקשר עם מי אתה כל הזמן מבקר ומשפיל. במקום זאת, למצוא אנשים עם ערכים דומים אשר יתמוך לך ליהנות ההתקדמות שלך.
4. לקבל את עצמך
אהוב את עצמך לגמרי, עם כל היתרונות והחסרונות שלה. אי אפשר להיות בטוח, אם תדחה איכות משלהם.
5. שנו את זווית הראייה
להפסיק להתמקד קשיי עוולות החיים שלך. פוקוס על הטוב ומעניין סביבך במצבים קשים, לחפש דברים חיוביים ולהיות אסירי תודה.
6. לפתור בעיות בהדרגה
לגמרי לא מציאותי להתחיל להאמין בעצמך, אם אתה נכשלת כל זמן בעשייה שלהם. אולי חיים באמת זורקים לך משימה קשה מאוד. או שאולי אתה לא מספיק טוב כדי להעריך את כוחם.
לקבוע בודאות מטרת השגה עבור עצמך ולהפוך אותו קטן, אבל צעדים ספציפיים. זה ילמד אותך את הזכות לצפות המשאבים שלהם.
7. ללמוד את עצמך
פרנסיס בייקון אמר כי ידע - הוא כוח. והוא צדק. אם אינך להתמודד עם הבעיה, אז אתה לשלוט בכל שיכול לעזור בפתרון שלה. אם אתה לא יכול להתמודד איתם, אתה צריך קודם ללמוד את עצמך.
מוטיבציה ספרים וסדנאות על צמיחה אישית יכול להקל על החיפוש אחר תמיכה בחיים שלך. חקור כיצד פועל העולם ואת הפסיכולוגיה של אנשים אחרים כדי להבין את עצמם טובים יותר.
8. לחיות את מטרותיך
הערכת המטרות שלכם לשנה, חמש שנים או לכל החיים. היו כנים עם עצמכם. זה באמת הרצון שלך, או סתם תמונה מתוך מגזין אופנה, תקוע במוחו? אתה באמת רוצה את זה, או אובייקט זה מוטל על החצי, הראש, סביבה? אולי, במקום האיים הטרופיים לנסוע עמוק בפנים אתה רוצה לסגור במשרדו ולכתוב תוכנית או רומן? או להיפך, זה הזמן לעזוב הכל ולשנות את העניבה הארגונית עבור בבונגלו עם נוף לים?
אתה תהיה מסוגל להאמין בעצמם, אבל אם אתה חי את חייך. אתה לא יכול להשקיע את הזמן כדי למלא את הרצונות של אחרים ולכבד את עצמך בתהליך.
9. תפסיקו להשוות את עצמם עם אחרים
לכל אחד יש נתיב משלהם, מטרות והישגים. אל תבזבזו זמן, רגש ואנרגיה לרוץ במירוץ עם אנשים אחרים. אחרת, כל החיים שלך יתקיימו בנעליו של סוס מרוץ, שוט אישית יהירות ושאפתנות מדרבנת.
ראה גם🧐
- 5 דרכים להפוך מייד בטוחות יותר
- איך אני יכול לשנות את הדיבור להישמע בטוח יותר
- 15 דרכים להפוך בטוח יותר ולהשיג הצלחה
- 3 תרגילים כדי לשפר את הביטחון העצמי
- 5 דברים הורגים את הביטחון העצמי שלנו