איך לעצור ולהגיש להחמיץ את חייו יותר של חידוש
מוטיבציה / / December 19, 2019
אנשים מורכבים סתירות. מצד אחד, אנחנו אוהבים כאשר חיינו הוא צפוי הכל הולך לפי תכנית קדומה, ללא תקלות. מאידך, כאשר אנו עושים קיומו עננים כאלה, זה העיק עלינו אויב חדש - שעמום בנאלי.
חיים על פי לוח זמנים, עבודה שיגרתית חוזרות יומיות ופנאי, מראש לחיזוי "הפתעה" ו "הפתעות" כל כך מעטה שאדם מתחיל להרגיש כמו עכבר מעבדה בבית חם, ידידותי אך משועמם מאוד ולמד מבוך. במקרה זה, האדם מתחיל נוטה לחפש תחביב חדש אינסטינקטיבי, שינוי אורח חיים, עבודה, או שותף, מעבר למדינה אחרת, וכן הלאה. לפעמים התהליך הזה יכול להיות די כואב ומלווה רוויזיה מקיפה של המטרות והערכים שלה בחיים. כדי לא ללכת לקיצוניות, זה הרבה יותר טוב כדי להילחם בשעמום בזמן שהוא עדיין בחיתוליו ולהתחיל מעניין עכשיו למצב פעיל.
1. מפרה איסורים משלה
כל אדם צובר לאורך חיי סכום מדהים של טאבו הפנימי המשקפים לדעתו על האדם "הנכון" ההתנהגות "הנורמלי" של גיל עמדתו.
"הליכת ההליכה היא לא מוצקה"
"גרביים עם סנדלים לנעול לא יכול להיות"
"בגיל שלי, לרקוד מצחיק"
"אני לא יכול פשוט להרים קריצה של היופי בשולחן שלידנו"
מה לעזאזל?! למה אתה נוהג עצמם לפינה על ידי איסורים פיקטיביים אלה? לא רק זה נתקע מעלינו המדינה רשויות המשטרה עם הוראות, אז אתה עדיין תגדל והמדריך הפנימי שלהם שצופה מעליך. נסה לפחות לפעמים לכבות הצנזור הפנימי שלך לחרוג ממגבלות שקיימות רק בראש שלך - התוצאה תעלה על כל ציפיות, משועמם פשוט לא רוצה.
2. היפטר wasters זמן
לעתים קרובות אנו כמו ורוצים לשנות משהו, ואנחנו מבינים איך לעשות את זה, אבל זה הכל תלוי הגורם האוניברסלי, תחת הכותרת "אין לי זמן."
אני רוצה ללמוד שפה זרה, להתחיל לרוץ וללכת למכון כושר, ללכת לקולנוע או לתיאטרון, פשוט לטייל לפני שהולכים לישון, אבל מה חבל כי יש לי על זה שום זמן.
אחרי המילים האלה, אדם הרגיל מקל שלו לתוך הטלוויזיה תצוגה או צג מחשב.
עצור! הדרך הפשוטה והקלה ביותר למצוא את הזמן לחיים מלאים - ברור משתי wasters הזמן - טלוויזיה ואינטרנט. כן, זה אפשרי כי בגלל זה אתה לא תדע מה על מישהו שקרה בעולם. אבל מלא אירועים מעניינים להתחיל את חייהם.
3. עצור מחכה זמן "מתאים"
זהו תרגיל חביב הנפשי העצלן שלנו כאשר שהחלטתם על הסוג של מטרות ותוכניות, אך תחליטו הזמן להגיע אליהם היא בבירור לא מתאים. במקרה זה, חופשת המצפון שלך אתה לבד, כי אתה כמעט כבר החלו בתהליך, אבל כל עוד הנסיבות נגדך, אתה רק צריך לחכות.
"אתחיל להתאמן, אבל זה חורף - קר מדי (בקיץ - חם מדי)"
"הייתי הולך על טיול, אבל הילדים צעירים מדי"
"זה podkoplyu קצת כסף ולהתחיל פרויקט כמו"
"אתה פשוט צריך לחכות פנסיה»
הזמן הטוב ביותר שאתה יכול לחכות לנצח. אנשים רבים הם פשוט כי ולעשות. אבל למעשה, הזמן הטוב ביותר לעשות את ההבדל הוא תמיד זהה - שהיא היום. אין זמן "מתאים" אחר כדי להתחיל לחיות מעניין ובהיר, למעט השעון המעורר היומי.
4. להתחיל היום
אם אתם חשים כי בשגרת חיי היומיום מתחילה להרעיל את החיים שלך, זה לא צריך לחכות לחופשה או מתכנן שינוי גלובלי בקיומו (למרות שזה לפעמים צורך). נסו להתחיל להתחיל עם טכניקות פשוטות ובמחיר סביר שיביאו לחייכם הספונטניות וחוסר הוודאות.
לעשות את הדברים אחרת
מנות בשריות אהבה? - לנסות כמה ימים צמחוני דיאטה.
אתה לרוץ בבקרים? - לשנות את התוואי לזר מוחלט.
אתה עובד ליד שולחן? - מתחיל לעשות בעמידת עבודתם, להזיז העבודה שלהם בבית הקפה, לקחת הפסקות כל חצי שעה הליכה.
סייר במקומות חדשים
ככלל, את חייו של האזרח המודרני אינו שונה בהרבה מן החיים של הנמלה הפועלת ב תל-נמלים. ביצוע פונקציות מוגדרות היטב, ולהמשיך הלאה מסלולים מוגדרים לחלוטין. נסה לפתח מרחב חדש כדי לחפש מקומות של עניין שכוח הוא צדק לידך. בקר בחצר השכנים. צאו לסיור בעיר עצמה. חפש נקודה חדשה עבור ארוחת צהריים מדי יום. תגליות ליד, אתה פשוט ללכת את המסלול הרגיל.
להשתמש תאונה
אם אתה לא יכול להחליט על איזה סרט ללכת בערב, לבחור ארוחה מהתפריט, אשר ספר לקרוא ראשון, ואז פשוט לזרוק מטבע. שתבצע היום את אלמנט ההפתעה, ולהיפטר מייסורי הבחירה. כמובן, אנחנו לא מדברים על דילמות חיים רציניות.
נסה קורסים חדשים, תחביבים, פעילות
רשום בכיתות יוגהריקוד,, השפותIn a רקמת מעגל או מה עוד אתם מעוניינים. אולי כתוצאה תראה שזה בהחלט לא בשבילך, ואולי להיפך - תמצא חברים חדשים תשוקה לחיים. בכל מקרה, זה לא יהיה משעמם.
תגיד "כן" לעתים קרובות יותר
אמת מידה רגילה להגן תגובה אנושית כאשר התעמת עם משהו חדש ולא מוכר - זה להגיד "לא." כתוצאה מכך, אנחנו נשארים באזור נוחות מוכר, אבל הרבה דברים מעניינים לחלוף על פנינו. נסה קרובות אומר את המילה "כן" על ההזמנה לא הצפויה, לתת הזדמנות חוויות חדשות, אנשים ודברים נכנסים לתוך חייך.
ומה דרכי מותג כדי להילחם בשעמום של חיי היומיום יש לך? שתף חולם על דבריו!