"פיתוח הגוף» - אפליקצית אנדרואיד להדר את תכנית אימונים בחדר הכושר

ישנם מאה יישומים שונים לספורט עושה סטטיסטיקות ספורט. אבל הטוב ביניהם לא מעט. היום אנחנו נראה לך רק אחד כזה - הבקשה "פיתוח הגוף" עבור אנדרואיד.

כדי לא ללכת למכון הכושר, אתה יכול למצוא מאה תירוצים. אין זמן, מוטיבציה, פעילות גופנית התוכנית. יש על Layfhakere מאמר על איך למצוא זמן ו מוטיבציה לטיולים לחדר הכושר. בסקירה זו אני אגיד לך על היישום "פיתוח הגוף" עבור טלפונים חכמים המבוססים על אנדרואיד, אשר יסייע להתמודד עם התירוץ האחרון - חוסר תוכניות הכשרה.

תכונות יישום

יש היישום שני חלקים עיקריים: "תרגיל" ו "הדרכה". אם אתה רוצה לקבל תכנית אימונים, אתה צריך מחיצה שנייה. שם תוכל לבחור מתאימה לך 2, 3, 4 או 5 ימים תכנית, תלוי באיזו תדירות אתה רוצה ללכת למכון הכושר. יש גם אימון מחזורי, הכולל את כל קבוצות השרירים בבת אחת.

זכות בחירה אתם מתאמנים, תבחין כי לכל קבוצת שרירים הצעות כמה תרגילים לבחירה. זה נוח, כי בחדר הכושר שלך לא יכולה להיות כל מכונות התרגיל. מידע על כל תרגיל המוצע ניתן למצוא באותו סעיף. יש להם מסודרים על ידי קבוצות שרירים. בתיאור של כל תרגיל הוא טכניקה של קבוצות שרירי המעורבים ביצועה, כמו גם טיפים נוספים שעשויות להועיל במהלך אימון.

נספח "פיתוח גוף" הוא מתאים לא רק למתחילים, אבל גם עבור מי שבילה השנה הראשונה שלהם בחדר הכושר. יש זמין מסד נתונים נרחב של תרגילים עם מידע מפורט עליהם. אז, אתה יכול להשתמש ביישום זה כנקודת התייחסות.

"פיתוח גוף" מאפשר לך לעקוב אחרי הנתונים הסטטיסטיים של אימונים. כלומר, החכם יכול להחליף מחשב נייד או פנקס שלך לעשות יומן ספורט. אתה זוכר שהוא הקפד לשמור? אנו ממליצים בחום ללכת הקטע של היישום "הסטטיסטיקה" ולקחת מדידות של הגוף שלך. זה יאפשר כ לחשב את אחוז השומן בגוף שלך.

רשמים מהשימוש

היישום כולל מראה אטרקטיבי - המעצבים ניסו כמיטב יכולתם. אבל המפתחים צריכים לתקן כמה באגים. ב- Nexus 5 שלי את הטקסט ולפעמים מאוד מכוער הועברו הקו החדש. גם לא אוהב את העובדה כי היזמים לא להשתמש בניהול מערכת "חזרה" כפתור. כלומר, זה פשוט לא עובד, ואתה צריך להגיע מלמעלה לעבור למסך הקודם. זה מוזר ומגושם.

לא יזיק לעשות את מעבר המידע על מימוש הזכות תחת "הדרכה". מבחינתי, בחירת אימון נכון ואני התרגיל, על ידי לחיצה על אותו לקבל את כל המידע הדרוש. עכשיו, אני צריך לנווט ראשון לסעיף "התרגיל".

עשיתי לא כמו כמה תרגילים שאני צבוע תכנית האימונים המאמנים שלי. עם יישום זה, מצאתי להם אלטרנטיבה. באופן כללי, היישום "פיתוח הגוף" אהבתי אותו. זה לפחות שווה את זה כדי לנסות את זה במקרה, במיוחד מכיוון שהאפליקציה בחינם.