33
צפיות
לנסות רב כדי ללמוד מדיטציה מתוך ספרים וסרטי וידאו. ונכשל. לקחתי אותו. ובכל זאת לא יכולתי לעשות מדיטצית רגל. עדיין לא נפגש עם אמיץ, אשר משנה את התפיסה של מדיטציה. אולי זה בגלל שאנשים יהיו מדיטציה במאה ה -21!
מהו אמיץ
אמיץ - מערכת אינטראקטיבית מודרנית של אימון במדיטציה. היוצר שלה - popularizer המדיטציה במערב, אנדי Paddikomb. אתה יכול לקרוא בספרו "מדיטציה ומודעות."
איך זה עובד... אני
16.00. אמצע יום העבודה. כבר עשה הרבה, ואת המוח להרתיח. כיצד להחזיר את הרעננות? החלטה טובה - תנומות, אבל זה לא תמיד אפשרי. ולא תמיד להירדם "על ידי בקשה". והנה זה עוזר לי מדיטציה. או לייתר דיוק, עם אפליקצית מדיטציה אמיצה.
- באתי מחוץ למשרד.
- אני מגיע לכיכר.
- משוך החוצה החכם והאוזניות שלך.
- חותכים במצב טיסה.
- הפעל יישומים.
תרגיל אחד - 30 דקות, ואני מרגישים טרי. עכשיו אני מוכן לעבוד וליצור. אל תצחקו, אבל אנדי בשבילי היה ידיד כזה שאיתו אתה בא לשוחח אחרי העבודה בבר.
מדיטציה
כל פעילות גופנית - בקול מדיטציה מונחית למעשה - מתקיים תחת תוכנית אחת.
אנדי רוצה ללמוד תוך כדי תנועה. מדיטציה היא שונה לא מעט אחרים. אבל הקטן הזה הוא לומד משהו חדש:
- מה לעשות עם מחשבות אובססיביות,
- מה לעשות כאשר חליצה לישון,
- מה לעשות אם משועמם במהלך מדיטציה,
- איך מדיטציה יכולה לעזור עם הכאב.
האם היפנוזה זה?
ובכן, לפעמים זה נראה. בטח, אבל קול רך וידידותי עוזר אנדי מסומם. בעוד ימים עסוקים במיוחד, אני אפילו לא יכול לסיים לפני סוף התרגיל - לישון.
ובכל זאת, יש לא היפנוזה. ובכל זאת - אימון.
פורמט
אודיו (95%), וידיאו, ולפעמים אפילו קריקטורות מצחיקות.
נוח, כל השיעורים ניתנים להורדה מראש, כאשר האינטרנט הוא טוב. ולהתמודד עם מקום.
תרגילים בכל הזדמנות
מדיטציה לפני השינה, תוך כדי תנועה או אפילו בשלב הארוחה ...
מדיטציה כדי להיפטר של מתח וחרדה, להיות יצירתי יותר ...
ועוד... מהו המעבד, אה? ברור כי מדובר בעיקר שיווק, אבל זה אורגני ולא כועס.
מצטער, אבל כולם באנגלית ...
עם זאת, אנדי משתמשת בשפה פשוטה. 95% מהמילים חוזרים ממימוש בתרגיל. לכן, אפילו עם ידע חלש של השפה הוא שווה לנסות.
שריקות kryahtelki
המדיטציה מעולם לא הייתה כל כך עכשווית. היישום פועל בדפדפן שלך, או (יותר נוח) טלפונים חכמים עם אנדרואיד או iOS. לא נשכח, משחוק והתקדמות מעקב.
וזה "חברתי".
מישהו כנראה חשוב. תוכן איכותי - בשבילי את הערך העיקרי.
מחירים
בואו נתחיל עם העובדה כי 10 השיעורים הראשונים זמינים בחינם. עכשיו אתה יכול לקחת את הטלפון החכם שלך, להגדיר את אפליקציית האמיצה ולהתחיל להתאמן. אם אתם מכורים כמותי, כאן הם המחירים:
כפי שאתה יכול לראות, כיף לא זול.
בסך הכל
כתבתי בבלוג שלו כי, כפי שכבר בשנת מדיטציה עושהוזה נתן לי. אבל רק עם המדיטציה האמיצה שלי הפך קבוע ועשתה להרגל אמיתי, כמו צחצוח השיניים או לשתות תה ירוק.
כן, Paddikomb להרוויח כסף על מה כנראה כבר ידוע. אבל הוא עושה את זה עם כישרון ואיכות. למה לא לשלם עבור כזה "אריזה מחדש" של טכניקות עתיקות ופילוסופיה לפלטפורמות מודרניות?
עבודה מהוגנת של אנדי וכמובן, מפתחים. אני ממליץ!
הורדהקוד QR
אמיץ: מדיטציה & Sleep
Developer: אמיץ למדיטציה, מודעות ו Sleep
מחיר: חינם
הורדהקוד QR
אמיץ: מדיטציה & Sleep
Developer: אמיץ Inc.
מחיר: חינם
הירשם
YOU MIGHT ALSO LIKE