אנחנו מתחילים אימון עם מאמן אימון

אנו ממשיכים בסדרת הכתבות שלנו מוקדש יישומים ניידים ושירותים המיועדים אימונים פיזיים. במאמרים קודמים, נפגשנו עם חברה miCoachמבטיח VirtualGym ובלתי צפוי Sworkit (On לשים לב אליו!).

היום נבחן את היישום הפופולרי ביותר של אימון קטגוריה הנקראת מאמן, גרסאות של שזמינים עבור iPhone ו- Android. מאמן זה יעזור לך לא רק שיעורי כושר, אלא גם סוגים רבים אחרים של אימונים.

מיד לאחר ההשקה של אימון מאמן מנחה אותך ליצור חשבון חינם. בתהליך של יצירת חשבון תצטרך לענות על כמה שאלות לא קשות, כולל לציין מינך, תאריך לידה, את עוצמת אימון הנדרשת, המטרות הכשרות זמן תעסוקה המוערכת (לרדת במשקל, סיבולת עלייה, לבנות שריר ו וכו ').

על פי הנתונים שהוזנו על ידך לבחירתך תכנית פעילות גופנית מתאימה. ככלל הוא פותח על ידי כיתות במחזור מאמנים מקצועיים, יכול לברך 2-6 שבועות שנועדו לסייע להשיג את המטרות שיש לך. אם התכנית המוצעת היא שאתה לא אוהב, אתה חופשי לבחור אחר. תוכניות הכשרה חינם בקטלוג, אם כי לא הרבה, אבל הבחירה היא שם.

אם אתה לא רוצה להפעיל את התוכנית כולה, אפשר להריץ את אחד האימונים מותאמים אישית. הם נמצאים כאן, יש מספר עצום, כנראה כמה מאה, ואת החופשי ביותר. המיועד לקבוצות שונות של שרירים עבור סיבולת, גמישות וכוח, בעל אורך שונה, אין צורך בכלים - ממספר עצום של שיעורים בראשים רק מסתובבים. כדי לסדר את הגיוון הזה, התכנית כוללת קטלוג אימונים, המאפשר לך לסנן לפי כיתות בקטגוריה.

אז, פעילות גופנית או תוכנית שנבחרה, להמשיך את התרגילים. איך הם מופיעים?

לפני שאתם מתחילים את ההכשרה, אתה צריך לבחור גלגול מאמן שקולו ייתן לך כיוונים. כל הדרכת הטקסט וקול באנגלית, כך שהידע שלו רצויה, אך לא הכרחי, כמו כל תרגיל מלווה בתמונות הזמן לשגות מפורטות. אגב, התמונות הללו הורדו לפני האימון של הרשת, כך החיבור לאינטרנט אתה צריך.

לכל תרגיל משך זמן של 30 עד 60 שניות, והוא ואחריו ספירה לאחור ואת ביפ. יש הזדמנות לשים תרגיל על הפסקה או לדלג לשלב הבא. עם השלמת אימונים, אתה יכול לחלוק את התוצאות בפייסבוק, טוויטר או דוא"ל. כמובן, כל הסטטיסטיקה יורד ניתן לראות באתר האינטרנט של התכנית.

יתר על כן, את הפונקציות הבסיסיות שתוארו לעיל, מאמן אימון יש לו מגוון של פרטים התחשב ההופכים את העבודה עם אותו לקל ומהנה יותר. הוא כולל אינטגרציה עם היומן המובנה כי יזכיר לכם את האימון, יישומון מיוחד על שולחן העבודה, פונקציות חברתיות, וכן הלאה. מצבור עצום של אימונים, התחשבות רבה ויישום של יישומים, תכונות נוחות רבות מאפשרות בביטחון אומר כי מאמן אימון הוא אחת תוכניות הכושר הטובות ביותר, ובצדק קיום צבא גדול משתמשים.

מאמן אימון (אתר, חנות App, Play Google)