מתכונים: ארוחות למשרד בבנק

אם אתה עייף של מנות מזון יבש יש כריכים במשרד, אז אתה בהחלט צריך לקרוא את המאמר הזה. במיוחד בשבילכם הכנו מספר ארוחות רעיונות מעניינים בבנק (כמה אסיה איטליה) כי הם מוכנים במהירות ובקלות!

כסטודנט, עבדתי במחלקת האזורית של סטטיסטיקת המומחיות, ויש לי זמן לתפוס הרבה, כמה רק שמע על. בוא נגיד הסרט "הרומן במשרד" מופעים בבירור מה יכול לקרות כמעט בכל מוסד דומה אחר. וזה במקומות כאלה יש לעתים קרובות צהריים בצנצנות זכוכית, אשר בעונה הקרה התחממו על מחממים.

אבל אני מציע לך להשתמש חי אוכל מועצות שונים מעט פריצה, הוספת מוצרים מעניינים יותר וטעימים. מסתבר מאוד מהיר ומאוד טעים!

אז, כדוגמא, לקחנו את האפשרות הזולה ביותר - מיידי אטריות «Mivina" או 'Doshirak' (הם צפויים שונים מאוד זו מזו). אבל גם זה יכול להיות מבושל ארוחת ערב טעימה, ועלויות במזומן תהיינה מינימאליות בהשוואה לארוחה עסקית.

מתכון. הגרסה האסיאתית

מרכיבים:

• אטריות מיידיות - 1 חבילה;
• בצל ירוק;
• טרי או פלפלים חריפים יבשים;
• שומשום - 1 hr. l;
• פטריות שיטאקי (יבש או טרי) או פטריות;
• רוטב סויה;
• כהה מיסו להדביק - 1/2 שעות. l.

הכנה

ישנן מספר אפשרויות, אבל הסכמנו על דבר אחד, כי זה עדיין ערב בבנק. הכין כל זה מראש בבית וגם בעבודה אתה רק תחמם ולשים אותו בקערה או לאכול ישר מהצנצנת.

אז, לשפוך מים רותחים מעל אטריות, אך לא להוסיף את שקיות תיבול הסטנדרטיות, ושבדרך כלל סט. בעוד אטריות מבושלות, פרוס רק בצל אחד נוצה ירוק, פלפל חריף טרי (המספר תלוי בחומרה) ופטריות. מרכיבים קצוצים ניתן לקפל לתוך שקיות קטנות נפרדות עם רוכסן. בדומה לכך, שומשום כפית 1 עלי שקיות וכ 1/2 כפית של מיסו להדביק.

מים מן האטריות ממזגות. Shift את הפסטה בתוך צנצנת, מעטפת עליונה מתוך שקיות, טוויסט ולשים הלילה במקרר.

בבוקר אתם לוקחים איתם לעבודה. הארוחה לשים את הקומקום ושופכים את המים הרותחים, לאחר הסרת כל המרכיבים משקיות. במקום להוסיף רוטב סויה מלח, אשר במקרה זה עדיף להמשיך לעבוד.

שיטאקי לא צריך לבשל, ​​ומים חמימים יהיו מספיק כדי לגרום להם לטעום נחמד פטריות. אם אין שקיות קטנות פשוט יכולות להוסיף מרכיבים נוספים בצנצנת על גבי האטריות.

אם אתה לא אוהב את הרעיון של שימוש פסטה, אתה יכול מראש לבשל אטריות אורזות דקות, אשר מלאה פשוט עם מים - רק 10 דקות וזה מוכן!

אפשרויות נוספות

עוף + אפונה ירוקה. גרסה נוספת של מרק מהיר זה עם אטריות - מרק עם עוף ואפונה ירוקה. אתה פשוט מכין אטריות, עוף ומבשל בנפרד לחתוך לחתיכות קטנות. שכב החוצה פסטת צנצנת, עוף, אפונה ירוקה קפואה ובצל ירוק קצוץ, אם תרצה. במקרה זה, רצוי להביא את המרק, את שארית העוף. בעבודה, תצטרך רק לחמם אותו במיקרוגל ויוצקים מעל אטריות עם עוף ואפונה בצנצנת.

הבשר ואטריות מוכנים, ואת האפונה תהיה מוכנה, פעם במים חמים, רק כמה דקות. גם מרק זה, אתה יכול להוסיף את הבזיליקום היבש או כל תיבול יבשים אחר, אתה בדרך כלל להוסיף למרקים אלה.

מרק מיסו. זהו מרק ללא אטריות מיידיות, אבל הוא מכין לא פחות מהר. שכב החוצה אצות וואקמה מיובשות בצנצנת, קוביות טופו רך, שומשום, פלפל צ'ילי, פטריות שיטאקי קצוצים (טרי או מיובש) ו מיסו להדביק.

בעבודה, לשפוך את כל זה מים רותחים, להשאיר להחדיר במשך חמש דקות, ולאחר מכן כל הוא בחש היטב מיסו להדביק נמס לגמרי. במקום להוסיף רוטב סויה ומלח. אם העבודה שלך מאפשר במקרר, אפשר לקחת ביצה ולשבור אותו בבנק ברגע שאתה שפכו מים רותחים שם. במקרה זה, אתה צריך לערבב את המרק ללא הרף. ואז אתה מקבל לבבי ארוחה טעימה.

מתכונים עבור ביצים במיקרוגל ניתן למצוא במאמר שלנו: "ארוחת צהריים במשרד: מיקרוגל + ביצה", "ביצים מקושקשות במיקרוגל: מתכון לעצלנים ורעבים".

ארוחת צהריים בבנק יכול להיות גם יפה וגם טעים באותו זמן. ;) אני מקווה מתכונים אלה הם לפחות קצת גיוון לארוחות של אלה שעובדים במשרדים, ליד אשר אין בתי קפה או מסעדות נורמלים.