VIDEO: 3 מתכון טעים ופשוט כרובית
מזון / / December 19, 2019
בפוסט הזה - שלושה מתכונים ג'יימי אוליבר, אשר הוכיח שוב כי כרובית יכול להיות מאוד טעים!
אז, ב כרובית "אורז" כרובית סטייק התכנית היום עם תירס מתוק, עשבי תיבול, אגוזים ורימון, כמו גם לביבות כרובית עם שקדים!
סטייק כרובית
במתכון הראשון שאתה צריך לחתוך את הכרובית לחתיכות של 2-2.5 ס"מ עובי ומטגנים אותם זית שמן עד להזהבה חומה ולשלוח אותו בתנור במשך 15 דקות ב 170 מעלות כדי ביסודיות כרוב propeklas. מגישים עם תערובת של בצל, שום, עשבי תיבול, חומץ ושמן זית.
"רייס" כרובית
כדי להכין את התבשיל הזה אתה צריך לחתוך את הכרובית לפרחים, לטחון במעבד מזון ומטגן בשמן זית. ואז תכבה את האש ומכסים את הסיר בנייר כסף, עוזב להישג כרוב בתוך 5-6 דקות. אחרי זה, אתה יכול להמליח את הכרוב ומוסיפים אגוזי מלך, שקדים פתיתים, עשבי תיבול, תירס ודגנים רימון. באופן עקרוני, כרוב זה יכול להיות מוזן כמעט כל תוספת שאתה לנכון. לדוגמא, עגבניות קצוצות, פלפל צ'ילי ותירס.
לביבות כרובית עם שקדים
מרכיבים:
- 200 גרם של כרובית;
- ארט 8. כפות טחון ושקדים;
- 4 ביצים;
- 4 כפות. כפות של חלב צמחי (סויה, שקדים, אורז, קוקוס, וכן הלאה);
- קמצוץ של מלח.
הכנה
הכל מעורבב לתערובת חלקה במעבד מזון הטיגון. מוגש עם שום דבר. בשנת videoretsepte כתוספת הולך בייקון, אבל באופן אישי הייתי מוכן ברוטב יוגורט ללא תוספות, מלח, פלפל שחור, עשבי תיבול ושום (במקרה זה, את הסכום של כל מרכיב תלוי שלך טעם).
אז תיהנו!!