היקף שומן Libra MGB גוף יעזור לך במשקל או רווח שרירים לאבד מסה
התקנים Medgadgets / / December 19, 2019
היקף השומן Libra MGB גוף מאפשרים לך להפוך bioimpedance. הם יציגו המשקל שלך, מדד מסת גוף מחשבון, לקבוע את אחוז שומן והשרירים.
מהו ניתוח bioimpedance הגוף
דרך אחת לעשות את הניתוח של הגוף - bioimpedance. באמצעות הנוכחי הגוף חלש מועבר התנגדות מחושבת. Layfhaker כבר דיבר על השיטה במאמר "איך אתה יודע את אחוז השומן בגוף שלך ולשנות אותו». ניתוח כזה הוא לא הכי מדויק, אבל עם העזרה שלה אפשר לעקוב אחר הדינמיקה של שינויים.
ניתן לעשות bioimpedance קלאסי במרפאה. לרוב הוא משמש המכשיר "MEDASS", שהוא למעשה bioimpedance הפניה. החדר בבית החולים של הגבר מונח על המיטה, מחובר הרגל ואת היד של האלקטרודה, ודקה לאחר מכן לקבל תוצאות מודפסות. הקישור אתה יכול לראות את המראה של תוצאות המדידה.
נכון להיום, ניתוח bioimpedance - הוא מהיר, קל, והכי חשוב, השיטה הזולה לקביעת אחוז מסת שומן ושריר. העלות של מרפאות המחקר מתחילה בסביבות 1000 רובל.
מי שלא יכול לעשות bioimpedance
נוהל בקפדנות לא מומלץ לנשים בהריון וחולים עם מתכת בתוך הגוף, בפרט עבור אנשים עם קוצבי לב.
איך לעשות סולמות MGB גוף שומן מידה
הטכנולוגיה Bioimpedance היה קל לנוע מכשיר קומפקטי ופרקטי הרבה יותר. היום, בעזרת סולמות בבית יכול לספק מידע לגבי אחוז השומן בגוף, מסת העצם, רמת הידרציה, וכן הלאה. על פי יצירות וסולמות עיקרון זה
סולם MGB גוף שומן. הם נראים די כרגיל, ולתת להם רק את האלקטרודות בפינות.על הסקאלה צורך לקום יחפה, ואת הטלפון החכם עדיף לשמור סמוכים, כך שהנתונים יסונכרנו עם היישום.
מידע בסיסי על משקל ו- BMI יוצג מייד בתצוגה, וכן ניתוח מפורט של הגוף נכתב בזיכרון של הטלפון החכם.
המציג את היקף שומן איזון MGB הגוף
בהתחשב בעובדה כי רבים מן ההגדרות הן כפולות (למשל, שומן מוצג כאחוז ובשנת ק"ג), כולם פחות מ 14 מדדים בריאותיים. אנו רושמים רק את החשוב ביותר פופולרי בקרב המשתמשים.
מסת שומן
אולי אחד הפרמטרים הכי חשובים. כמובן, אתה יכול לקבוע את הנוכחות של השמנת יתר לעין, בשביל זה יתאים ואת המראה. אבל זה לא תמיד מופיעים מיד את כל הפרטים. גם אם אתם לא מתייחסים לעניינים של מראה, כדי לעקוב אחר אחוז השומן בגוף היא עדיין חשוב כי עודף של חומר זה יכול לעורר לב וכלי דם האנדוקרינית מחלה.
מסת שריר
לבדיקת אחוז מסת שריר צריך לפקח לא רק מי נעלם במשך ימים ארוכים בחדר הכושר, ויצר הקלה, אלא גם לאלה שנמצאים בדיאטה. אולי אתם אוכלים חלבון קטן מדי, המשקל מופחת, אבל אתה מאבד הוא לא שמן, אבל שריר.
מסת העצם
הטבלה שלהלן מציגה את הערכים הממוצעים של מסת עצם אצל גברים ונשים. אם הביצועים שונים מן הרגיל, זה לא סיבה להיכנס לפאניקה. אבל להתייעץ עם רופא עבור ייעוץ שווה.
נשים | גברים | |||||
משקל גוף | 50 ק"ג | 50-75 קילו | 75 ק"ג | 65 ק"ג | 65-95 קילו | 95 ק"ג |
מסת העצם | 1.95 ק"ג | 2.4 ק"ג | 2.95 ק"ג | 2.66 ק"ג | 3.29 ק"ג | 3.69 ק"ג |
שומן קרבי
כרית זו לאיברים פנימיים, אשר יכול ללכת מעבר להיקף המיועד שלו. אם הרבה שומן קרבי, מקטין את רגישות לאינסולין, ולאחר מכן קרוב סוכרת מסוג II.
מנתחים לתת אומדן של רמת השומן קרבי בתוך נע בין 1 ל -59. כל דבר פחות מ 13 נחשב נורמלי.
מים
רמת הידרציה לא צריכה להיות פחות מ 45-50%. אם זה נמוך, זה כנראה אומר שאתה שותה מספיק מים או אם יש לך בעיות בריאות, ואתה צריך לעבור בדיקה רצינית יותר.
רמות לחות אצל גברים | רמות לחות בנשים | ||||
טוב מאוד >65% |
גם 50–65% |
גרוע <50% |
טוב מאוד >60% |
גם 45–60% |
גרוע <45% |
כמה נתונים שונים בהיקף שומן MGB גוף מן קליני
Bioimpedance שיטה יחסית לא מתוחכמת, אבל אם הוא באמת להשתלב הקשקשים? עובד Medgadgets עברה בדיקה על היחידה "MEDASS", ומשווה את התוצאות עם אלו שהראו קשקשים MGB גוף סולם שומן.
הוא גם עבר את בדיקת DEXA. הוא האמין כי זו היא השיטה המדויקת ביותר לניתוח רכב גוף. במוסקבה צפיפות בעיקר נעשה רק עבור ניתוח של הרכב המינרלים של העצמות. העלות של ההליך עבור הגוף כולו מגיע בממוצע 10 000 רובל. ניתן לראות את תוצאות הניתוח קישור.
תוצאות הבדיקה נאספות שולחן.
"MEDASS" | סולם MGB גוף שומן | DEXA | |
מסת שומן | 19,5% | 21,4% | 19,7% |
מסת שומן | 12.5 ק"ג | 13.6 ק"ג | 11.9 ק"ג |
מסת שריר | 27.2 ק"ג | 28.5 ק"ג | שרירים + + נוזל רקמת חיבור - 48.6 ק"ג |
חילוף חומרים | 1555 קלוריות / יום | 1348 קלוריות / יום | 1427 קלוריות / יום |
מסת העצם | 2652 ק"ג | 2.5 ק"ג | 2773 ק"ג |
קשקשי MGB נבדקו והראו דיוק טוב בהשוואת צפיפות.
סולם מאפייני משקולות MGB גוף שומן
משקל דגם בתיבה רק סביב קילו. מידות MGB גוף סולם שומן 26 × 26 × 2.6 ס"מ. משקל ההרים וקבע - עד 150 קילו.
סולם MGB גוף שומן קטן וקל יותר רוב אנלוגים הידועים. סולמות בקלות להתאים בתוך תרמיל עיר נורמאלי, וכך יכול לדור בכפיפה אחת עם מחשב נייד, ארנק, משקפים ודברים אחרים.
מאזנים תואם עם יישום AIFit עבור iOS ו- Android.
יתרונות של הסקאלה שומן MGB איזון הגוף
- דיוק. בדיקות והשוואות, לרבות מכשירים לאבחון הרפואיים הראו כי הכף לעשות את העבודה שלהם ברמה סבירה.
- האינפורמטיביות. MGB גוף לקבוע את 14 פרמטרים בריאות, אחסון נתונים פרופיל יישומים ניידים. יש תמיכה למשתמשים מרובים ממצב אורח.
- קומפקטי וקל משקל. MGB גוף להשתלב תרמיל סטנדרטי שוקל כ קילוגרם אחד.
- מחיר נמוך. קשקשים MGB גוף הם מ 1 990 רובל (הגירסה מצופה פלסטיקכדי 2) 490 רובל (גרסה עם כיסוי זכוכית).
לקנות מאזניים בקנה מידה שומן MGB גוף