מה קורה לאנשים במהלך גמילה דיגיטלית: ניסוי במדבר המרוקני
התקנים / / December 19, 2019
שלושים וחמישה אנשים שחייהם קשורים בקשר בל יינתק עם המכשירים הניידים והאינטרנט, בילו ארבעה ימים בבית דיאטה דיגיטלית מוחלט. וזה נתן כמה תוצאות מעניינות.
ניסוי כזה חריג החליט לקיים קייט אנסוורת (קייט אנסוורת) - עיצובי ראש Kovert, מפתחת תכשיטים חכמים. קו המוצרים של החברה כולל טבעות ותליונים שהופכים טכנולוגיה מודרנית פחות פולשניות ועוד גלויה, עוזרים למצוא איזון בין החיים הדיגיטליים אמיתיים. קישוטים מסונכרנים עם הטלפון החכם שלך ולתת לדעת בעליו רק חלק ממנו הודעות אנשי הקשר החשובים ביותר. הם קושרים לשחרר את האדם מן מבוקרת צפייה בכל מקרה, משאירים יותר זמן כדי ליישם את הפוטנציאל היצירתי שלהם.
במהלך השנים של קיום Kovert עיצובים זכה להתעניינות רבה מצד משקיעים. מוצרי איכות עם אידיאולוגיה בפועל מסוכסכים עם מפץ, למרות קייט לא להתמקד במכירות. היא רואה את החברה שלו כמרכז מחקר הבוחן את הרגלי הדיגיטלי של אנשים ואת השפעתם על חיינו. רוב החברה - מדעני מוח, פסיכולוגים ופילוסופים - בוחן כיצד הטכנולוגיה משנה את הגוף וההתנהגות של אנשים.
מחקר קריאה על ההשפעה השלילית של הטכנולוגיה על חיי אדם שיכנע אותי לפעול. לא רק מדי פעם לשלוף אנשים מן הגאדג'טים ומבקשים לשנות את הערכים החברתיים הקים גנון.
קייט אנסוורת
עם המחשבות האלה, 29 בן בריטי הזמין 35 במאים ויזמים לנסוע למרוקו, שם הם ירגישו את ההפרדה מן הציוויליזציה. חמישה מדעני מוח בסתר צופה הכל קורה.
ביום הראשון של הטיול המשתתפים להכיר אחד את השני בבית מלון יוקרתי, שם הייתה להם גישה חופשית הסמארטפונים.
הארבעה הימים הבאים קיימה הקבוצה במדבר מרוקו גמילה דיגיטלית מלאה. מדענים צופים בכל היבט של התנהגות אנושית. הם בדקו בקפידה את הבעות פן, תנועות פיזיות ותקשורת עם כל נושאים אחרים. וזה מה הצליח להציץ.
לשפר את היציבה ולחזק קשרים
אחרי שלושה ימים של דיגיטלית "התנזרות" של יציבת אנשים השתפר מאוד. המשתתפים הפסיקו להרכין את ראשו אל מסכי סמארטפונים והחלו להסתכל קדימה. החלק העליון של הגוף נפתח, כתפיים נפרדו שדרה יישר. קשר עין השתתפות להקל היכרות קרובה. במהלך השיחות אנשים להירגע ולהתייחס זה לזה באופן הדוק יותר.
שיפור תקשורת
הפרדת ממנועי חיפוש מאוד השתנתה במהלך השיחה. בימים אלה, אנשים ללא היסוס לתפוס כל תגובות Google לנושאים הקטנים. בדרך כלל חילופי דעות מופרעים. ללא גישה לאינטרנט הנושאים המשיך לחלוק את מחשבותיהם בנושא הביע פעמים רבות כי התפתח בדיחות, משחק תפקידים וסיפורים משעשעים. השיחות יותר, כך גדל תקשורת בין אישית. משתתפים החלו להבין כיצד יש מחשבות של אנשים אחרים. התקשורת הייתה יוצאת דופן, מרגשת ובלתי נשכחת.
לשפר את הזיכרון
אפילו כמה ימים בלי נושאים הטכנולוגיה היו בסבירות גבוהה יותר לזכור פרטים קטנים זה על זה, כגון שמות של קרובי משפחה רחוקים אשר הזכיר כבדרך אגב במהלך הדיאלוג. לדברי מדענים, בהשתתפות מלאה אנשים בשיחת עוזר המוח שלהם הוא יותר קל לטפל ולאחסן מידע חדש.
גאדג'טים נגמלו לנו נתוני חנות, אשר במבט ראשון נראים חסר משמעות. למרות הדברים הקטנים האלה ממלאים תפקיד חשוב בביסוס קישורים בין אנשים.
שינה טובה
במהלך הניסוי, המשתתפים ישנו לא יותר מהרגיל, אך ציין כי בבוקר הם הרגישו יותר נח ושוחזרו. חוקרי מוח להסביר כי ייצור המלטונין המדכא מסכים כחול - הורמון השינה מקלה. הם הדהדו ידי מחקרים אחרים מראים כי טלפון הבדיקה לפני שהולך לישון משפיע לרעה על האיכות של מנוחה.
שיפור תפיסת החיים
אפילו זמן קטן בילה מחובר, עוזר למשתתפים לחשוב מחדש את תוכניותיהם לעתיד. כנראה, זה היה התוצאה החזקה ביותר. מישהו החליט לשנות קריירה או יחסים, מישהו תיקן את דעתם על בריאות וספורט. חוסר סח הדעת מותר מבט אובייקטיבי יותר על החיים שלך ואת מקום בסדר העדיפויות שלה. תודעה ברורה עזרת מהמשתתפים מאמינים כי יש להם את הכח לשנות.
כמובן, הניסוי אינו מתיימר מחקר מדעי מקיף, ממצאים הגלובליים לעשות מוקדם. אבל רבים מן הנושאים ציינו כי הם אהבו את החוויה, והם מוכנים להיפרד הגאדג'טים בלילה ובסופי שבוע.
האם אתה מסכים עם היתרונות של גמילה דיגיטלית?