7 טעויות נפוצות על פסיכותרפיה
חיים / / December 19, 2019
המילה "הטיפול" יכולה להיות מפחידה - כל כך הרבה סביבו קיימת השערה. מישהו חושב כי הולך לפסיכולוג - במגרש של חולה נפש, מישהו - זה בעצם תרגיל חסר משמעות. הצהרות אלה, כמו גם רבים אחרים, טועים. להלן הפריך ואת אלה הפופולריים ביותר.
1. עבור מטפלים ללכת רק משוגעים
זהו אולי המיתוס החשוב ביותר של פסיכותרפיה. למרות יותר מפעם אחת אמר: אנשים עם הפרעות נפשיות מטופל על ידי פסיכיאטרים. כל האחרים פונים פסיכותרפיסטים להבין את עצמם ואת חייהם. אירוע להתייעצות עשוי להיות הכי נפוץ, למשל, הרצון להרוויח יותר כסף או להקים יחסים עם בן זוג.
הנציג של לין Bafq איגוד הפסיכולוגים האמריקאי (לין Bufka) מייעץ לשלם ביקור מומחה למי שמרגיש שהוא לא יכול להתמודד עם הבעיות, וחש מדוכא.
2. פסיכותרפיה - עבור המפסידים. אני עצמי יכול לפתור את בעיותיהם
אם אדם למצוא גידול, הוא פונה אל המנתח, ואת הפעולה אינה בעלים. הדבר אמור לחול על גוף האדם העיקרי - נשמה. לכן, אם הוא לא בסדר, עדיף לבקש עזרה מאיש מקצוע מאשר עצמית תרופות.
Kiselnikova נטליה, ראש המעבדה ייעוץ פסיכולוגי ופסיכותרפיה פסיכולוגי מכון ראו, מדגיש: אין בספרות מקצועית שקראה בפסיכולוגיה או תרופות אינה תחליף טיפול. מיומן
לתקשר עם עצמה זה לא לפתח באמצעות רכישת ידע חדש, וגם במגע עם אחרים. ולא גלולה אחת לא עוזר למצוא את משמעות החיים.3. הפסיכולוג שלי - זה החבר שלי
ראשית, אי אפשר לפעול כמטפל. ופרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת פולר הספר ריאן Howes (ריאן Howes) נותן לו כמה הסברים.
הראשונה היא כי גם החבר הכי החכם אין הכשרה מקצועית, שבה מטפלות עשויים לשלם עד 10 שנים.
הסיבה השנייה - חברים מעורבים ביחסים בינאישיים כי אובייקטיביות תמנע מצד אחד ואת השחרור הדרוש אחר.
אגב, זו הסיבה מדוע מטפלים מקצועיים מעולם יעבוד עם בני משפחה וחברים.
בגידת עמדה אחרת: פסיכותרפיסטית - זה רק בתשלום אחד. ככל גורסט אלינה פסיכולוג ניו יורק (אלינה Gerst), מערכת היחסים בין המטפל והמטופל - מדובר ביחסים מאוד משונה, שבו השנייה ניתנת תשומת לב רבה יותר מאשר הראשון. עובדה זו מונעת יצירת הזה חברויות.
4. ספורט יכול להחליף פסיכותרפיה
ספורט, כמובן, לעורר את שחרור האנדורפינים, כלומר, הם סוג של נוגדות דיכאון. אבל באופן כללי, הם אינם פותרים את הבעיות הפסיכולוגיות. נהפוך הוא, פעילות גופנית אינטנסיבית יכול להיות סטייה קשיים, ובסופו של דבר להוביל לפגיעה פיזית.
המצב שונה אם הספורט בשילוב עם פסיכותרפיה. כזה שיטה אקטיבית, כגון מטפל טניס תרגול האמריקאי פליקס Treytler (פליקס טרייטלר). יחד עם המטופלים שלו הוא עוסק בסוגים שונים של פעילות גופנית ויצירתית, שבמהלכה הסתדרו רגשות מסוימים, מן הכעס ותסכול לשמחת תחושה של הצלחה.
5. פסיכותרפיה לוקחת הרבה זמן
הצהרה זו כנראה מתייחסת פסיכואנליזה. בנוסף לשיטות שלו רבות אחרות, ודי קצרים. בנוסף, המטופל עצמו יכול להגדיר את מסגרת הזמן לטיפול שלה. אחרי הכל, זה מן שלו יהיה תלוי במידה רבה הצלחתה.
6. פסיכולוגים רק צריכים כסף
ריאן Howes בצדק ציין: אנשים שרוצים להתעשר, יעסקו בעסק ולא כל היום יהיה להקשיב לבעיות של אנשים אחרים. אין זה אומר כי הפסיכולוג לא צריך כסף: כמו כל בעל מקצוע, הוא רוצה להיות מתוגמל על עבודתם. אבל הוא גם רוצה לקבל סיפוק ממנו. המשימה העיקרית של פסיכולוג מקצועי - כדי לעזור העסקה החולה עם הבעיה שלו. מהר ויותר ביעילות זה יעשה את זה, מוצלח יותר ירגיש.
7. פסיכותרפיה לא עזרה לי, אז זה לא עובד
הנימוקים לנקיטת הטיפול לא היה יעיל, להשתנות במידה רבה. לדוגמא, לקוח עלול להפוך מסקנה כזו אחרי שיעור אחד או שניים, כאשר אין חיבור הפסיכולוג והתרגול באמת לא להתחיל.
סיבה נוספת - חוסר המעורבות של המטופל בתהליך.
אנשים רבים מאמינים כי פסיכותרפיה לפתור בעיות בדרך קסם. אבל נוכחות בישיבות אינה מספיקה: יש לך עבודה קשה יחד עם הפסיכולוג.
יש לזכור גם כי המטפל אינו מחזיק סוד חיים מאושרים. הוא לא נותן עצות, אבל רק עוזר להכיר את עצמם ואת להתבונן אחרת על העולם.
לבסוף, סיבה נוספת לכישלון טיפול יכולה להיות מורכבת בעובדה שאנשים פשוט לא מוצאים המומחה שלך. פסיכולוג קליני ובלוגר סטפני סמית (סטפני סמית) קובע: תאימות בין המטפל והמטופל - הערובה המרכזית של ההצלחה של תרגול. זה חשוב יותר תכשיטים וכישורים של הרופא, ואת השיטה ואת משך הטיפול.
מסקנה
בסופו של דבר, בפועל פסיכותרפיה או לא - בחירה אישית. אבל הוא, לפחות, צריך להתבסס על הבנה נכונה של הנושא. אחרת, אדם הוא לא רק שהיות באשליות, אלא גם מנכר את עצמו מן פתרונות אפשריים לבעיות.