3 סוגים של פרפקציוניזם שהורס את חייך
חיים / / December 19, 2019
אנשים רבים מכירים את התחושה, כאילו שמסביב צופים כל פעולה ופשוט מחכה חטאה. אולי אתה עצמך לפעמים לעשות זאת. או שלא לצורך ביקורת על עצמו. כל ביטוי זה של פרפקציוניזם. זה מחולק לשלושה סוגים: מכוונות עצמיות, המכוון לזולת שהטילה חברה.
על פי מחקר שנערך לאחרונהפרפקציוניזם הגוברת עם הזמן: מטה-אנליזה של הבדלים היילודה משנת 1989 עד 2016עם פרפקציוניזם בפני כמעט כל. מדענים ניתחו את התוצאות של בדיקות פסיכולוגיות של 40 אלף סטודנטים מאמריקה, בריטניה וקנדה מ 1989 כדי 2016. התברר לאחרונה, כל שלושת סוגי פרפקציוניזם הפך נפוץ יותר.
Reporter Vestmaas ראובן (ראובן Westmaas) סיפרתי מסקנות החוקרים ושיתף דעות משלו.
מהו פרפקציוניזם
1. פרפקציוניזם ביים את
סוג זה הכי קרוב למה שאנחנו בדרך כלל מתכוונים פרפקציוניזם. מי הם רגישים לזה, להטיל דרישות בלתי אפשריות כשלעצמו. הם שוקלים כל פרט במעשיהם, מחפשים טעויות. וכאשר משהו משתבש, זה סובל רגשות אשם. גם אם המצב היה בשליטתם.
אתה עשוי לחשוב כי התנהגות זו אינה מזיקה. עם זאת, על פי עורכי המחקר, בבימויו של פרפקציוניזם הקשורים מדדים שונים של חוסר הסתגלות חברתית. כולל חרדה, אנורקסיה נרבוזה ודיכאון מינורי. מצב רוח ירוד יכול להתרחש גם עקב חוסר התאמה בינו לבין הרעיון של מושלם עצמנו.
2. פרפקציוניזם, שמטרתה האחרת
אם במקרה הראשון, הביקורת שלך מופנה על עצמואז הסוג השני של פרפקציוניזם זה מתפשט יותר ואחרים. אתה חושב שאתה כל עושה טוב, אבל אחרים צריכים להתעדכן. ומחכה בלתי אפשרי מקרובים, חברים ועמיתים לעבודה.
החוקרים מציינים כי פרפקציוניסטים כאלה הם בדרך כלל בעיות אמון, העברת האשמה ועוינות סמויה. לכן הם יכולים להיות מנהיגים טובים. הוא רק צריך לרסן את הרצון להעביר ביקורת, במיוחד בבית.
3. פרפקציוניזם שהטיל חברה
זהו אולי הצורה הערמומית ביותר של פרפקציוניזם. זה נקרא ייצוג (לא בהכרח נכון), שאחרים להטיל על לך דרישות מוגזמות. מכאן עולה התחושה כי תשמור את כל החיבורים אינם מסוגלים לבצע את מה שאתה רוצה.
סוג זה של פרפקציוניזם כמו הקודם, יכול לפגוע ביחסים עם אחרים, כי זה משפיע על הערכה עצמית. אם אתה כל הזמן מרגיש שאין לך סט אחר לאל, אז אתה בעצמך להפסיק להעריך את עצמך.
למה פרפקציוניזם הוא עכשיו כל כך נפוץ
לדברי המחברים, התפשטות פרפקציוניזם קשורה לעלייה בפופולריות של הניאו-ליברליזם. על פי הכיוון של פילוסופיה פוליטית וכלכלית, תחרות בין אנשי antikollektivizm הקשה להפוך את העולם למקום טוב יותר. נראה כי אם כולם ינסו לחבל במאמצים האחרים, כל האנושות תהיה טובה יותר. אבל זה לא מתכון להצלחה, אבל הדרך להתמוטטות עצבה.
אם שהינה מערכת כזו מאמין בהצלחה המתאפשרת רק בגלל היתרונות הפנימיים, ישני תופעה שלילית במקביל. מי שאינו מסוגל להיות לא נחשב ראוי.
כמובן, אי אפשר להגיד בדיוק מה בניאו-ליברליזם גרמה הפצה סיטונאית של פרפקציוניזם. עם זאת לחשוב על איך אתה משפיע על הרצון להיות הכי טוב בכל דבר.
ראה גם
- 6 סיבות טובות לנטוש פרפקציוניזם →
- 9 סימנים נסתרים כי אתה פרפקציוניסט →
- למה בעצם סובלים פרפקציוניסטים →