50 הרגלים רעים שממנו אתה רוצה להיפטר של עד 30 שנים
חיים / / December 19, 2019
1. תפוקה תלויה ועומדת בשידור חי
תכנית לערב לאחר מעניין בעבודת משהו. קבל תחביב, להיפגש עם חברים, רק הפסקה מהמחשב. אז להפסיק את שגרת מייסר מתיחה לקראת סוף השבוע.
2. לקנות דברים אופנתיים כי מהר מתיישנים
לפעמים זה סוג של הבגדים שאנו לובשים 5-7 פעמים העונה, ואז זה מפסיק להיות אבק רלוונטי איסוף בארון. עדיף לקנות דברים כי יימשכו זמן רב, גם אם הם עולים יותר.
3. עישון עבור החברה
בדרך כלל אנשים לא רואים את עצמם מעשנים, אם אתה לא מעשן כל יום. אבל אם אתה עושה את זה לפחות לפעמים, יש לך סיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם סרטןשלא לדבר על ההשלכות של כגון ריח רע מפה, עור רע וכסף מבוזבז.
4. להתרפק על הידידות כי מיצתה את עצמה
קרוב יותר את יום השנה השלושים של פחות נפוץ נשאר חברים. שיחות עם חברים לכיתה לכיתה בהדרגה נשחק, ועם זה אתה פשוט צריך לקבל.
אל תאשים את עצמך. תשקיע יותר זמן ומאמץ לתוך מערכת יחסים עם מישהו שמעריך אותך.
5. לא לצפות שינה
רוב כל יום הולך בזמנים שונים, ולעתים קרובות מאוחר מאוד. יש לו השפעה רעה על איכות השינה. לפתח מצב המתאים אתה צריך לדבוק בה.
6. תשכחו צמחי בית
עציצי פרחים ליצור תחושה כי גר האחראי המבוגר דירה. אבל אם יש לנו את זה, ואל תשכחו מים.
7. בהסתמך במקום על חילוף החומרים של אימונים
כדי להשיג תוצאות, אתה צריך להתמודד עם לפחות שלוש פעמים בשבוע. אולי בשביל זה לפעמים צריך לפספס פעולה כלשהי.
8. לעיתים רחוקות לשנות את הסדינים
על סדינים טריים לישון טוב יותר. בנוסף, יש תחושה שאתה בשליטה על החיים שלך. מאמצים צריכים קצת, אבל אתה מרגיש רגוע.
9. כדי לשתות יין זול
אנשים רבים עם גיל מנסים להפחית את השימוש באלכוהול. תחשוב על מה אתה שותה. יין יקר נראה יותר טעים, ולשתות אותו הוא בדרך כלל פחות. אולי זה ייתן לך את הגירוי הדרוש.
10. לסמוך על הטעם של מישהו אחר בבגדים
אתה צריך כבר פתחת סגנון משלהם והבנה של מה הדברים טובים לשקף את המהות שלך. כמובן, אתה יכול להתייעץ עם חברים אופנתיים, אבל אל תתנו למשפחה שלכם או השותף שלך לקנות לך בגדים. ללכת לקניות לבד, ניסוי, ובסופו של דבר אתה תמצא את האפשרות שבה אתה חש בנוח וכי כולם ישויך לך.
11. לא מעריך את הזמן עם חברים
בשנת חייו של כמות די קטנה של זמן כאשר יש איפשהו לצאת עם חברים. ואז כל הלוואות המשפחה ולרכוש והוא הולך ואוזל הזמן לחברים. אז ליהנות מתרועעים איתם לא לוקחים ידידות שלך כמובן מאליו.
12. לא לפעול עם מה שמגיע לך במערכת יחסים
עצור להקריב את האינטרסים שלהם ביחסים. אל תרדפו אחרי האיש, אשר ללא ספק לא מספיק כדי שמעניין אותך.
13. כדי לעשות משהו, כי אתה נראה
החיים קצרים מכדי לבזבז זמן על משהו שאתה לא רוצה לעשות. לדוגמא, לא ללכת למסיבות או אירועים בגלל שאתה נדרש כביכול להיות שם.
14. הזנחה של בריאות נפשית פיזית
תזונה ופעילות גופנית צריכות לגרום לך תחושה של סיפוק, לא אשם. אם הקשורים לבריאות הגופנית משפיעה מצב נפשי, זה הזמן לשקול מחדש את סדרי העדיפויות.
15. יושב על הדיאטות האופנתיות
עדיף לאכול טוב כל הזמן. אולי החגים ראש השנה, ואתה מקליד כמה קילוגרמים, אבל אז ירד להם ללא קושי רב. דיאטה אתה צפוי לפגוע בגוף.
16. אל תשמור בונוסים קילומטרים
מיילים צבורים לטיסות או נסיעות ברכבת, כרטיסי בונוס כננת בסופרמרקטים. היא אינה דורשת מאמץ רב, אבל נותנת די יתרון משמעותי. גם בונוסים קטנים להועיל בעת תכנון הטיול הבא שלך.
17. לא יודע איך לבשל
מוצרים טרומיים ואטריות מיידיות יתאימו לסטודנטים, אבל את הגרסה הישנה של זה כבר נראתה עצוב שהבנאדם. למד לבשל מזון רגיל.
18. בילוי זמן עם אנשים שעושים לך להרגיש חסר ערך
אל תבזבז את כוחך על אלה שאתה לא אוהב. אל תנסו לרצות אותם בכוח. עדיף לבלות זמן עם מישהי שאוהבת אותך. למד להעריך אנשים שלוקחים אותך בגלל מי שאתה.
19. קנה שקיות פלסטיק לכל נסיעה לחנות
הדירוג של הפלסטיק גדל מדי שנה. נסה לוותר על חבילות פנויות כדי להפחית ניזק יתכן לסביבה. עדיף לקנות שקית קניות רבה פעמית ולשאת אותו איתך: וטבע טוב יותר, לחסוך כסף בטווח הארוך.
20. לא להיבדק עבור מחלות המועברות במגע מיני
אנשים רבים הם עצלנים מדי כדי לבדוק את בריאותם באופן קבוע. אבל כשמדובר בדיקות עבור זיהומים, המועברת באמצעות מגע מיני זיהומים (STI), זה לא בדיחה טובה.
21. לבטל את תוכניותיהם ברגע האחרון
להעריך את היכולות שלהם באופן מציאותי לא מסכימים על הכל, אז אתה לא צריך לוותר. עד 30 שנים אנשים הזמן צבועים קרובות בחודשים הבאים. אל תתנו להם ברגע האחרון. וגם לנסות להגיב במהירות כאשר מסכימים על תוכניות משותפות.
22. כל מהנה
מנסה להפוך נחמד והכל, אתה פשוט מתעייף. אמביינט, יכול ויהיה מאושר, אבל אתה - לא. אין להביא את עצמם עד כדי אפיסת כוחות. חברים יבינו אם לפעמים אתה עסוק או סתם רוצה הפסקה מכל.
23. הישאר מקורקע עד סוף החודש
עקוב אחר לאן הכסף שלך הולך ומה אתה יכול לחסוך. עכשיו, יש הרבה יישומיםהמממן לשמור עזרה ולהוציא פחות.
24. אל תירתעו פרישה
התחילה מוקדם יותר, כך תהיה לצבור עד פנסיה. אם 30 לא פתחתם עדיין חשבון פרישה, הפעם של אותו לעשות את זה.
25. אין לגהץ בגדים
דברים מקומטים לתת את הרושם כי לא גדלת ומחכה כאשר הם לטפוח אמי.
26. דחיית שיחות קשות
ככל שתתבגר, יותר הם צריכים להתחיל. עדיף לאסוף את האומץ לדבר. התחושה של חופש וקלילות שמופיעה אחרי, שווה את חוסר הנוחות מנוסים.
27. להונות את עצמנו
תפוחי אדמה, כמובן, ירק, אבל זה לא יעזור לך לרדת במשקל. הדרכה על סימולטור לרוץ, לאן אתה מסתכל כל הזמן בטלפון יכול להיות מתיחה לקרוא את התרגיל, אבל היתרונות של זה קצת. אתה עושה את זה בשביל עצמך, לא עבור אחרים, כך פרשתי על מלא.
28. הגדרת מטרות לא מציאותיות
תפסיק להשקיע מאמצים היעדים אי אפשר להשיג. המטרה צריכה להיות ברורה, מדידים ויש להם תאריך יעד. לדוגמה, לא "שמירה על הסביבה", ו "על ידי 2020, להגדיל את אחוז חומרים ממוחזרים בעיר שלי על ידי 60%."
29. הוצאה קצת זמן עם ההורים שלי
עם גיל, אתה מבין שהמשפחה - הדבר החשוב ביותר בחיים. אין קישור העסיק. לעתים מכנים הורים, לסעוד יחד, או לבלות את סוף השבוע עם אותם.
חברים באים והולכים, אבל המשפחה עדיין איתך.
30. אל תקרא קרובי משפחה מבוגרים
הם לא יחיו לנצח. ואתה תצטער לא מדבר אליהם, עד שזו אפשרות. אז לקחת ולקרוא סבתי. זה לא לוקח הרבה הזמן שלך, וזה באמת ישמח.
31. נא לא לשלוח בחזרה רכישת neponravivshiesya
אל תהיה עצלן להנפיק החזר אם אתה עושה משהו לא מתאים. אחרת, הדבר הזה יהיה להעמיס את הבית שלך.
32. תשווה את חייך עם מישהו אחר
אנשים להפיץ ברשתות החברתיות רק את מה שהם רוצים להראות לאחרים. תמונות אלו אינן משקפות את החיים האמיתיים שלהם. אל תשכחו את זה, אחרת בנכס תמיד ייראה גרוע.
33. אל תדברו על הקשיים שלהם
הכיר בכך שקשה לך - זה נורמלי. לעתים קרובות אנו מעמידים פנים שהכל בסדר, בגלל לחץ חברתי. אבל לא מחזיק שלילי כשלעצמה - אז אתה רק תחמיר את המצב.
34. לשתות מספיק מים
בדרך כלל, אנחנו שותים עד כוס אחת של מים, בתוספת הרבה תה או קפה. גם כשאנחנו צמאים, לפעמים עצלנים מכדי לקום למים. זה מזיק לעור, כליות האורגניזם כולו.
35. תבלו את כל סוף השבוע על הספה
כמובן, בסוף השבוע רק רוצה להירגע, אבל לפעמים אתה צריך ללכת לאנשהו. להיות פעיל, מקבל תחביב, ללכת טבע או טיול קצר.
36. אין לסלוח עלבונות
זה רק יפגע בעבר, יחסים בהווה ובעתיד. לא יאמץ, כדי להכניע את הגאווה שלהם וללכת לפגוש. זה יותר שימושי בטווח הארוך.
37. באופן קבוע לשתות כל הלילה
עם הגיל, להתאושש קשה יותר ויותר כאלה. השאירו טיולי לילה לברים במקרים מיוחדים ונדירים.
38. וכדי לבצע למחרת מבוזבז בשל הנגאובר
אין דבר גרוע יותר מאשר בסוף השבוע לסגת ההתכנסויות של יום שישי.
39. ניקוי דחייה עד עובש zavedet
לא בהכרח כל יום לצאת, כי הבית היה נקי. רק מדי פעם לשטוף באמבטיה ולזרוק זבל. זה לא יתבייש להזמין מישהו לעצמו.
40. הקדישו יותר זמן בטלוויזיה מאשר קריאה
אתה לא יהיה מאושר עם עצמך, מחפש vzapoy עונה של המופע. אבל הקריאה מרגיעה בו זמנית לומד משהו חדש. אחרי שקראתי את הספר, אתה מרגיש שעשית משהו מועיל עבור עצמם.
41. לכו בלילה "מקדונלדס"
זה מפתה במיוחד אחרי משקה ערב עם חברים. אבל הגוף לא סביר להגיד לך תודה על זה.
42. אל תבצעו את בריאות השיניים
צחצחו שיניים פעמיים חוט יום, השימוש ללכת לרופא שיניים באופן קבוע. שיניים אתה רק אחד, אז להיזהר מהם.
43. סובלים תאריכי יעד
לעתים קרובות נראה כי בגיל הזה, הכל כבר יש לי משפחה, ואתה היחיד שנשאר בלי זוג. אבל לא לצאת הסבל הזה. לא לצאת לדייטים כל לילה רק מתוך ייאוש.
אל תדאגו אם אתם לא מציעים להיפגש אותי. או האדם שאיתו אתה פוגש, לא להיפגש במשך כמה ימים. אם זה היה חשוב לו, הוא לא התייחס אליך. אל תנסו לבנות מערכת יחסים של כוח - גם אם הכל מתפתח באופן טבעי.
44. אין להשתמש בקרם הגנה
עם הגיל, את הטיפול של העור הופך להיות אפילו יותר חשוב. ולא רק כשאתה על החוף. רופאי עור מומלצים ליישם באופן קבוע קרם הגנה, כולל במהלך העונה הקרה.
45. לדאוג מה אחרים חושבים
זה פשוט הוצאה נוספת של אנרגיה.
46. חי בלי תוכנית לטווח ארוך
באופן אידיאלי, עד שכבר יש לך להבין מה אתה רוצה מהחיים. בתחילת כל שנה, להרהר בתחומי היסוד של החיים, כדי להבין כי אתה צריך לשנות. עזרת רצון זה להתמקד הבית ולעבור הרעיון שלו לאושר.
47. אני מניח שאתה יודע הכל
עשרים שנה ונראה כי הם כבר ראו הכל ויודע הכל. ככל שתתבגר, ככל שאתה מבין שזה לא. להיפתח לחוויות ועצות חדשות.
48. לעתים קרובות מדי להתנצל
אנו מורגלים להתנצלגם כאשר זה לא נעשה רע לא. רק מדי שימוש תכוף במילים כאלה הופכים רעילים. לגמילת ההרגל הזה.
לבקש סליחה רק כאשר אתה מרגיש אשם.
49. שמור את כל התאריכים החשובים שלך בראש שלך
שמור בלוח שנה בתחילת הפוך שנה זה כל תאריכים ואירועים חשובים, כדי לא לשכוח כלום. בין אם על נייר או שזה יהיה ביישום, כל עוד אתה מרגיש בנוח.
50. כל בוקר לקפה לקנות
בבוקר, קצת זמן, רכישה קפה זה נראה הגיוני. בהדרגה, הוא הופך להיות חלק מהשגרה הבוקר. אבל אם אתה מוסיף את הכסף שהוצא על זה, הם עשויים גם להיות מספיק כדי להשאיר. כן קפה בבית או במשרד, לא להשקיע יותר מדי.
ועל ידי כל הרגלים, הצליחו להיפטר ממך 30 שנים? שתף את ההערות.
ראה גם
- איך לחיות כאשר אתה 20, 30, 40 ו 50 שנים →
- 11 סיבות לא לדאוג אם לא מצאתם את הנפש התאומה שלך של 30 שנים →
- איך לחיות להתחרט לא 30 של דבר →