איך להפסיק להיות קורבן: עצות מעשיות של מטפלת

מה זה אומר להיות קורבן

תכונות אלה יעזרו לכם להבין שאתם תופסים את עמדת הקורבן.

1. אתה לא שולט בחייהם

הקורבן מוטל על החשיבה, התנהגויות ואפילו הסגנון לבוש. ההגה כמעט תמיד בידי אחרים.

הקורבנות - במיוחד אלה שמקדישים את חייהם תחת הכתבה של אחרים. הם מוצאים כי לעשות דברים במעמקי הנשמה של אותם סימפטים, או להיגרר אותם לפעילות של חייזרים מביאים בעיקר תחושה של חרטה.

"היפטרות קורבן מורכב"

2. אתה מתנהג מתוך עמדה של חולשה

אנשים עם קורבן מורכב לעתים קרובות רואים את עצמם להיות מספיק חכמים או מסוגלים לנקוט עמדת פרואקטיבית. לכן, הם בוחרים בעמדה של חולשה: משמרת החלטות חשובות על אחרים, יותר חזק ומוצק, לדעתם, אנשים. קורבנות מנודים עצמאות אפילו בדברים קטנים: לתת את הזכות לבחור מנות בבית קפה או בצייתנות ללכת לסרט שאינו רוצה לצפות.

3. חיים לא עובדים בשבילך

אם אתה מרגיש שאתה מבלה כל הזמן כדי למצוא חן בעיני אחרים, צריך להסתגל ולעשות מה שהם עושים לא כמו, מתוך תחושת חובה - אתה בעמדה של הקורבן.

4. חרדה ו התבטלות - הלוויה שלך

קורבנות סובלים מתסביך נחיתות. הם מאוד לזלזל עצמם בדיאלוג פנימי לאנשים אחרים. זה בא לידי ביטוי גם בפרטים הקטנים. לדוגמא, אדם אינו לוקח מחמאות שומרות לעצמנו את פיסת השרוף של עוגה או מסכימות שכר נמוך.

התנהגות אלטרנטיבית: חינם ואישיות חזקה

ממול לקורבנות המדינה - חופש הפרט.

אמצעי חופש שאיש לא יפריע לך לנהל את חייהם על פי בחירתם. תתפשר על שום דבר פחות - ואז לבחור אחת הצורות של עבדות.

"היפטרות קורבן מורכב"

אל תלך שולל על ידי טריקים של אנשים סיפרו חופש כי - הוא אנוכיות וחוסר אחריות. אחריות - התוצאה של בחירה, אתה לוקח את זה על עצמך מרצון. בשום מקרה לא צריך ללכת איתך על גחמה או תחת לחץ חברתי.

"האם החופשי ביותר בעולם של מי בהרמוניה עם עצמם: הם פשוט לא לשים לב טענות של אחרים, משום שהם עצמם נמצאים ביעילות לצייד ולכוון את חייהם, "- וויין דייר כותב שלו ספר.

איך לצאת הקורבן

בצע רק שתי המלצות חשובות.

1. תאמין חשיבותו ואת מגנה את זה

הצעד הראשון כדי להתגבר על מורכבות קורבן - את המודעות לערך של האישיות שלו. אל תאפשרו לאף אחד לקרוא תיגר או להקטין את הערך שלך. לעולם לא לשים את עצמך נמוך יותר מאשר לאחרים.

2. מתנהג התחל כמו אישיות חזקה

לפתח את ההרגל של אנשים חופשיים ועצמאיים, להיפטר גינוי עצמי ותלונות על החיים. אל תצפו מתנות מן המזל, לסמוך על כוח משלהם.

תרגל התנהגות בטוחה במצבים יומיומיים

כדי להפוך אדם חזק, אין צורך לבצע את ההישג, או לנהל אחרים. די אם פועלים מתוך עמדה של כוח במצבים נורמליים. תרגלו קבועים ובסופו של דבר התנהגות בטוחה תהפוך לטבע השני.

הנה כמה טיפים שאתה יכול להוציא לפועל כל יום.

1. תפסיק לבקש רשות אחרת

זה, כמובן, אינו עומד לשכוח את הנימוס ולפלוש גבולות של אנשים אחרים. הרגל של הקורבנות היא שהם לבקש רשות לפעולות הנמצאים בגבולות שלהם צריך להיות מושלם בלי רשות של מישהו אחר.

זכות להביע את דרישותיהם הלגיטימיות ובגלוי להודיע ​​על כוונותיו. במקום זאת, השאלה "האם אני יכול להחליף פריט" מוכר הכנס לפני למעשה: "אני רוצה להחזיר את הכסף עבור חליפה, הוא לא גודל." אין צורך לשאול שותפה, אם אפשר ללכת למסיבה או במשחק כדורגל. הודע על התוכניות שלך ישירות, בלי תירוצים וטון אשם.

אתה מבוגר והוא יכול לפעול למען האינטרסים שלהם ללא רשות של מישהו אחר.

2. להפגין אמון דוברי

ראה השיח בעיניים, לדבר בצורה ברורה, ללא הפסקות ארוכות קריאות ביניים לא בטוחים, לא הולכים במעגלים. היציבה חשובה מאוד והבעות פנים. סטנד גבוה (רפוי - סימן של אדם חסר ביטחון), אני לא מעווה, להיפטר מחוות עצבים.

3. אין לעזור לאנשים אם אתה לא רוצה

זה אולי נשמע גס רוח. אבל כמה פעמים אתה צריך להשאיל כאשר לא ככה? או כמה פעמים להקשיב עמיתי תלונות לחיים פשוט משום שהוא אמור? מניעה לא הופכת אותך לאדם רע chorstvym. הערה: כאשר לעזור לאחרים, אתה מתנהג כמו קורבן, תשתמש. לעשות מעשים טובים מתוך לב טהור רצון חופשי, ולא מתוך נימוס או אשמה.

4. אל תפחדו לדבר על עצמם ולשתף עם אחרים

קורבנות לעתים קרובות להרים כל מילה מפחדים שכל המידע ישמש נגדם. אין להטריד פחד מסוג זה. שנים של פחד להראות את פרצופם האמיתי על מגעי הציבור את העובדה שאתה שוכח מי אתה באמת ומה אתה רוצה.

תקשורת היא חסרת משמעות וריקה, אם אתה לא לחשוף לאחרים.

כמובן, המידע צריך להיות מתאים למצב ומידת האמון בין בני השיח. אל תלך לקיצוניות. היכולת לשמור על איזון - סימן נוסף של אישיות חזקה.

5. להתעקש על ביצועים ואיכות השירותים שעבורם שכר

בדקו המחאות חנויות, שטרות מסעדה, חיי מדף ובטיחות של המוצרים. אם אתה לא מרוצה עם איכות השירותים, אל תהססו לבקש החלפה או פיצוי. אל תתנו לאנשים שאתה משלם כדי להפוך אותך לקורבן. אתה לא צריך לצחצח את ובשקט הרחק חנות או מסעדה - דורש איכות השירות, החלפת הארוחות או החזר.

למד זכויות הצרכן שלך ולהשתמש בהם. בשביל הכסף אתה זכאי לקבל מוצר טוב או ארוחה טעימה. זה לא אומר שאתה צריך להתווכח ושערוריות בכל מקרה. הלקוח יכול תמיד להצביע רובל - פשוט מסרב לשלם עבור שירות גרוע או סחורה פגומה. לך למסעדה או חנות, איפה אתה ובאיזה לא פשוט, - במגרש של הקורבנות.

---

אחת ולתמיד להיפרד התפקיד של הקורבן, מספיק כדי לקחת החלטה נחושה לקחת את חייהם לידיהם. הסתמכות עצמית, ביטחון, תחושה של חשיבות עצמית - הוא הבסיס של ההתנהגות של אדם חופשי. אם תחליט להפוך את זה למציאות, את הספר של וויין הדייר של "איך להיפטר קורבן מורכב" יהיה לעזר רב.

לקנות על Litres.ru