ארוחת בוקר במיקרוגל למשך 5 דקות: 11 רעיונות טעימים
מזון / / December 19, 2019
1. שיבולת שועל עם פירות ואגוזים
מרכיבים:
- 1 כוס מים;
- ½ כוס שיבולת שועל התגלגל;
- 1 קמצוץ מלח;
- 2 כפות סוכר;
- 1 כפית קינמון;
- 2 כפות אגוזי מלך קצוצים;
- ¼ כוס פרי כלשהו או פירות יער.
הכנה
מערבבים את כל החומרים ומניחים ספל או צורה מיוחדת. שים במיקרוגל למשך 2 דקות ו 20 שניות. אם הדייסה תהפוך לנוזל, ואז לבשל אותו אפילו 10-15 שניות.
2. דייסה עם דבש וקינמון
מרכיבים:
- ½ כוס שיבולת שועל התגלגל;
- ¾ כוס חלב;
- 1 כף דבש;
- 1 קמצוץ מלח;
- 1 כפית קינמון.
הכנה
יוצקים את שיבולת שועל עם חלב במקום במיקרוגל למשך 2 דקות. אתה יכול לבשל את הדייסה עוד קצת, אם אתה רוצה שזה יהיה עבה. תוספת אז דבש, מלח וקינמון, ומערבבים היטב.
3. שיבולת שועל עם ביצה
מרכיבים:
- ⅓ כוס שיבולת שועל התגלגל;
- ½ כוס חלב;
- 1 ביצה;
- ¼ כוס שום פירות חתוכים.
הכנה
מערבבים את כל המרכיבים בצורה של במיקרוגל ומבשלים 1 דקה. מערבבים ולשים במיקרוגל למשך 1-1.5 דקות נוספות תלוי המרקם הרצוי של דייסה. ככל שהיא תהיה מוכנה, עבה יהיה. דייסה ניתן לפזר קינמון, שוקולד, צימוקים, או להוסיף תוספות אחרות על פי בחירתך.
4. תפוח פריך
מרכיבים:
- 2 כפות חמאה;
- 2 כפות סוכר;
- 2 כפות שיבולת שועל;
- 2 כפות קמח;
- 1 כפית קינמון;
- ½ כפית אגוז מוסקט;
- 1 מלח קורט.
למלית:
- 1 תפוח עץ גדול;
- ½ כף חמאה;
- 2 כפות סוכר;
- 1 כפית קורנפלור;
- 1 כפית קינמון;
- ½ כפית אגוז מוסקט טחון.
הכנה
מערבבים בקערה את החומרים שבעה הראשונה, שמן מזלג שפשף בזהירות.
חותכים את התפוחים לקוביות קטנות, לשים לתוך תבנית עבור במיקרוגל ומניחים על גבי חמאה. לחמם את התפוחים לרגע כדי לרכך אותם.
הסר את הטופס ולהוסיף את שאר המצרכים התפוחים. מערבבים ומניחים את התערובת על גבי הרקולס. שים במיקרוגל למשך 2 דקות.
5. עוגת גבינת וניל
מרכיבים:
- 60 גרם של גבינת שמנת;
- 2 כפות שמנת;
- 1 ביצה;
- ½ כפית מיץ לימון;
- קמצוץ של וניל;
- סוכר - לפי הטעם.
הכנה
מערבבים את כל החומרים ומכניסים את המיקרוגל בעוצמה מלאה ב 1.5 דקות, תוך ערבוב מדי 30 שניות. עוגת גבינה Ready יכול להיות מגניב ומפזרים אגוזים ופירות יער קצוץ, או לבחור תוספות אחרות.
6. חביתה עם גבינה
מרכיבים:
- 2 ביצים;
- 2 כפות של חלב;
- מלח - לפי הטעם;
- פלפל שחור טחון - לפי הטעם;
- תבלינים אחרים - לפי הטעם;
- 2 כפות גבינה צהובה מגוררת.
הכנה
להקציף את הביצים והחלב ושופכים לתוך ספל. מכניסים את המיקרוגל בעוצמה מלאה למשך 45 שניות. ואז להסיר את הגביע, מערבבים ולשים 30-45 שניות אחר. עונה החביתה המוגמרת עם מלח, פלפל וכל תבלינים אחרים ומפזרים גבינה מגוררת.
7. סנדוויץ עם ביצה עלומה ושמנת חמוצה
מרכיבים:
- ½ כוס שמנת חמוצה;
- 2 ביצים;
- 1 נוצה בצל ירוק;
- 1 פרוסת לחם;
- 1 קמצוץ של פפריקה.
הכנה
יוצקים את השמנת לתוך מיכל עבור במיקרוגל. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומערבבים. פוך זח קטן השמנת החמוצה לנצח את הביצים.
מכסים את מכסה מיכל ולשים במיקרוגל למשך 2.5-3.5 דקות, בעוד לא לבשל את החלבונים. שים את הביצים ושמנת חמוצה על לחם קלוי ומפזרים פפריקה.
8. אומלט עם עגבניות ופלפלים
מרכיבים:
- 2 ביצים;
- 2 כפות של חלב;
- 2 כפות גבינה מגוררת;
- ½ עגבניות;
- ¼ פלפל ירוק;
- מלח - לפי הטעם;
- פלפל שחור טחון - לפי הטעם.
הכנה
מערבב את הביצים, חלב, גבינות, קוביות עגבניות ופלפלים. מתבלים בתבלינים ויוצקים לתוך ספל. מכניסים את המיקרוגל בעוצמה מלאה למשך 30 שניות. מערבבים ומבשלים עוד 70-80 שניות נוספות עד חֲבִיתָה לא להעלות עצמו.
9. פיצה עם ביצים ונקניק
מרכיבים:
- 1 ביצה;
- 1 חלב כף;
- פרוסות כמה נקניק - אופציונלי;
- 1 טורטייה קטנה;
- 2 כפות גבינה צהובה מגוררת.
הכנה
טורפים את הביצה והחלב ומוסיפים נקניק (אופציונלי). יוצקים לתוך קערה ומכניסים את המיקרוגל בעוצמה מלאה למשך 30 שניות. מערבבים ולשים 15-45 שניות נוספות עד שהביצה מתקשה. שים עוגת ביצה על והזה גבינה להתכונן 10-15 שניות או עד שהגבינה נמסה.
10. קיש עם עגבניות וגבינה
מרכיבים:
- 1 ביצה גדולה;
- ½ 1 כפות חלב;
- 1 כפית חמאה מומסת;
- מלח - לפי הטעם;
- פלפל שחור טחון - לפי הטעם;
- 4 עגבניות קטנות;
- 1 פרוסה עבה של לחם;
- 1 כף גבינה צהובה מגוררת;
- גבעולים כמה בשום ירוק (בצל עט, שמיר, פטרוזיליה).
הכנה
המעגל הכה ביצה, חלב, שמן, מלח ופלפל. מוסיפים את חצאי עגבניות, חתיכות קטנות של לחם, גבינה ופטרוזיליה קצוצה. אין לערבב את החומרים כפי שהוא להתיישב לתוך הבלילה. שים את הספל במיקרוגל למשך 1 דקה. ומפזרי קיש Ready עם עשבי תיבול קצוצים.
11. קיש תרד עם
מרכיבים:
- ½ כוס תרד טרי;
- 2 כפות של מים;
- 1 ביצה;
- ⅓ כוס חלב;
- ⅓ מגוררת כוס גבינה;
- 1 פרוסת נקניק - אופציונלי;
- מלח - לפי הטעם;
- פלפל שחור טחון - לפי הטעם.
הכנה
מניחים את התרד בקערה, מכסים במים, מכסים במגבת ומניחים במיקרוגל למשך 1 דקה. לאחר מכן, מסננים את הנוזלים העודפים כוס. להוסיף ביצה, חלב, גבינה, נקניק (אופציונלי) ותבלינים. Mix, מפית ספל מכסים ומבשלים במיקרוגל במשך 3 דקות.
ראה גם🧐
- 6 ארוחת טעימות לסופשבוע עצלן
- 12 מנות טעימות שיכול להיות מוכנה תוך חצי שעה
- 15 מתכונים המגניבים שייק עם בננה, תותים, קיווי, תפוח, אבוקדו, ולא רק