איך לא להיכנס לפאניקה אם אתה פוטרת מעבודתם

אם אתה פשוט פוטרת, אז סביר להניח, אתה במצב של פאניקה קרובה. אתה לא יכול לישון, אתה סובל מיליון מחשבות. כפי שזה עכשיו הוא משלם להשכרה וזיכויים? מה לפרנס את המשפחה? באופן כללי, סיוט מוחלט!

אתה צריך בדחיפות עבודה חדשה, אבל כדי להשיג אותו, אתה צריך להחזיר את השליטה העצמית ואת להיפטר הפחד של אבטלה.

אתה לא טיפים לעזרה מתוך הסדרה: מדיטציה, לשים לב העולם הפנימי שלך... למה מדיטציה, אם זה לא יביא אגורה בארנק שלך?!

אני רוצה לחלוק איתכם טיפים מעשיים באמת לעזור.

ראשית, אתה צריך לישון מספיק.

שנית, לא שותה אלכוהול.

שלישית, לא לקרוא או לצפות בחדשות. זה רק יותר רגשות שליליים. הם לא צריכים אותך עכשיו.

ועכשיו - הדבר החשוב ביותר. כל יום, לעשות אחד מהמקרים, שהינה הרשימה שלהלן. אבל רק דבר אחד ביום!

• לתכנן ארוחת ערב עם חבר מי לא ראית. זה יכול להיות כל אחד. העיקר שאתה לא ראית בשלוש השנים האחרונות. עליך לשדרג את המעגל החברתי דרסטי.

• אין להשאיר המוח שלך מחוץ למעגל העבודה. ערוך רשימה של חברות שבו אתה רוצה לעבוד, ואם פתאום יהיה לך כמה רעיונות שעשויים לעזור להם, לשלוח אותם. זה מאפשר לך לשמור על עצמך במצב טוב. וכל הזמן לבוא עם משהו חדש.

instagram viewer

• ערכו רשימה של אנשים שאיתם עבדו את 10 השנים האחרונות וכי אתה אסיר תודה על שיתוף הפעולה. כתוב אותם, לספר לנו על הכרת התודה שלך, ולאחר מכן בכנות לשאול מה הם עושים.

• לקום מוקדם, לקחת תרגיל, להתקלח, ללבוש חליפה רשמית וללכת לעיר. לנשום אוויר צח. זה יהיה להגדיר אותך על ההישגים הגדולים. לכו למוזיאון, סוף סוף! לאחר יותר יינתן לך חופש במידה?!

• ערוך רשימה של דברים שעליהם אתה יכול לחסוך. כי יש לך מספיק כסף זמין מאוד ארוך. תארו לעצמכם את התרחיש הגרוע ביותר ביותר presamy. הפוך את תכנית הוצאות בתרחיש זה. סביר להניח, הגרוע ביותר לא יקרה, אבל זה יהיה יותר קל למתוח עד המשכורת הבאה.

• בואו לאכול צהריים עם מישהו ממעגל ולדבר המקצועיים שלך על רעיונותיהם, צריך להביע דעה עליהם. להיות מוכן לביקורת, תופס אותה נכון ושלמות.

• תחשוב, ואתה יכול לשנות את היקף הפעילות? או אולי לעבור לעיר אחרת? תפרוק את הפנטזיות הפרועות ביותר שלך. המשך לחלום כל עוד לא לחשוב על משהו שאתה יכול להתחיל לעשות עכשיו. אתה יכול לכתוב ספר: "מאה טיפים שמישהו פוטר היום"

זכור - היחיד מבין המקרים הללו ביום. לא עוד. חלק מהרעיונות האלה אולי נראה לך מוזר, אבל השיטה הזו באמת תעזור לך.

ולבסוף, עוד פיסת עצה:
אין נוטרי טינה למי ירה. כולנו בני אדם. והם דואגים לרווחתם שלהם, כמו גם לך לעשות בקשר שלך. נסה לשמור על יחסים טובים על העבודה לשעבר. אין לשרוף גשרים בדרך ומשתדל להימנע אמר יותר מדי כאשר עוזבים. זה עלול לקרות, כי אתה עדיין צריך את עזרתו של בוס לשעבר או עמיתים.