למה רק בבדידות, אתה יכול ליצור יצירת מופת

על מנת לפתור בעיה יצירתי או לידת רעיון מבריק צריך תקופת הדגירה - הזמן בילה בבדידות כאשר מחשבות להיסחף פנימה וחוצה של התמקדות בבעיה.

צ'רלס דיקנס היה הוגה גדול והיה לו שרירי השוקיים פיתחו מאוד. זה בגלל כל יום הוא התקיים כ 20 ק"מ לאורך הכפרי המרהיב של קנט או ברחובות ההומים של לונדון הוויקטוריאנית. דרך הטיולים האלה הוא כתב יצירות מופת.

כפי פרטיות קשורה רעיונות פריון

בשנת 1926, הבריטים פסיכולוג גרהם וואלאס (גרהם ולס) בספר "אמנות החשיבה" שברו את תהליך היצירה לארבעה שלבים:

1. אימון. הבעיה היא חקרה מכל הזוויות, לצבור משאבים המודעים והלא מודעים לשמש.
2. דגירה. זמן עיבוד מחוסר הכרה.
3. תאורה. רגע פתאומי של הארה, כאשר אנו רואים דרך חדשה כדי לפתור את הבעיה.
4. בדיקה. השלב הסופי של תהליך, שבו הרעיון נבדק.

בעקבות חוקרי וואלאס ואחרים, פסיכולוגים והוגים הציגו את דעותיהם על תהליך היצירה. אבל דבר אחד תמיד נשאר זהה - התמקדות בתקופת הדגירה, משך הזמן לבד, כאשר אדם מותר למחשבות לנדוד ורעיונות לצוץ באופן אקראי. ללא תקופת דגירה לא יכול להיות הארה!

כתוב - לא כדי למשוך את המכתבים על דף נייר. אתה יכול "לכתוב" פרק שלם בארוחת בוקר או תוך כדי הליכה.

אומברטו אקו, מדען, פילוסוף, סופר

4 שלבים אל היצירתיות ופיתוח

לפתח מודעות

ההתפתחות של mindfulness ומדיטציה נדרשת, לא רק עבור רגוע. הבמאי המפורסם דיוויד לינץ '(David Lynch) בתרגול מדיטציה טרנסנדנטלית במשך שנים ומוערך השפעתה על עבודתם.

הוא אמר כי התעצמות חשיבה יצירתית - זו אינה מטרה אלא תופעת לוואי של הרגעת הנפש במהלך ואחרי מדיטציה. מחשבות ורגשות הם כבר לא אנשים מלאים, הם חומר הגלם בו הוא יכול לשלוט על הדרך שבה הוא רוצה.

זמן הפוך עבור הפסקות

הרעיון של הפסקות הכרחיות, אינו חדש. וואלאס מומלץ להם למי שרוצה לתרגם את תהליך היצירה בשלב הדגירה, בשנת 1920. פסיכולוגים מודרניים רבים מסכימים.

אתה יכול לקחת הפסקות בכוונה, מדחיק להם מקום הזמן עבודה, או, למשל, לשתות יותר מים: טיולים הקרירים יהיו mikropereryvami שלך.

אתה יכול גם לנסות להשאיר בעיה לא פתורה, ולהמשיך הלאה לשלב הבא, ולאחר מכן חזרה הראשון. זה יותר פרודוקטיבי מאשר לחשוב בהתמדה על בעיה.

גראהם וולאס, פסיכולוג חברתי

ריבוי משימות יכולות להרוג המוח שלך, אבל באותו הזמן וטיפוח מספר הרעיונות יש יתרונות אמיתיים.

אל תפחד להיות לבד

מדענים גילושרון H. קים, לין ג וינסנט, ג'ק גונקאלו.Advantage בחוץ: חשיבה יצירתית דלק דחייה יכולה חברתית?שהבידוד החברתי קרובות מגרה חשיבה יצירתית. כמעט כל גדולי ההוגים במובן מסוים, היו אנשים מבחוץ. הם היו מספיק הזדמנויות כדי לבלות יותר זמן לבד עם המחשבות שלהם ולקבל חוויה חדשה.

הרשו לעצמכם לחשוב על מה שאתה רוצה

היכרות עם הנפש של סופרים גדולים, מדענים, פרנק ברון (פרנק X. Barron) ודונלד מקינון (דונלד מקינון) נמצאשרון H. קים, לין ג וינסנט, ג'ק גונקאלו.Advantage בחוץ: חשיבה יצירתית דלק דחייה יכולה חברתית? הדבר פרדוקסלי. גאונים הם לעתים קרובות נטייה לדיכאון, סכיזופרניה, היסטריה, פרנויה והפרעות נפשיות אחרות, אבל אגו חזק מאפשר להם טובים יותר להתמודד עם מחלות אלה. מתברר שהם חולים יותר מאשר אנשים רגילים, ובאותו הזמן יותר בריאים.

Barron טוען כי מרשה לעצמך מחשבות רעות, אנו לומדים לשלוט בהם. חלום ללא הגבלת הדמיון שלך - מתעורר כל כך יצירתיות.

המוח היצירתי מסוגל להרכיב חוויה לא רק בעולם החיצוני, אלא גם באמצעות דמיון. לכן גאון מקובל לומר כי ההשראה באה מבפנים, לא מבחוץ.

בכל יום אנו מתמודדים עם הרבה הסחות דעת. ובגלל זה קשה מאוד למצוא זמן כדי לשלוח מחשבות פנימה. אף על פי כן, זה מה שעוזר לנו את הכאוס כדי למצוא את דרך רעיון מבריק.