כיצד למנוע פגיעה מן קבלת ההחלטות לא מתחרט על הבחירה

למה על קבלת ההחלטות יכול להיות מעייף

רוב ההחלטות שאנו לוקחים כל יום, זניח: ללבוש מכנסיים קצרים או ללכת או לרכב על אופניים, לקרוא או לישון. אבל הם מצטברים להוביל לעייפות.

המחקר בנושא זה החל עם עבודת דלדול רוי באומייסטר הפסיכולוג של כוח רצון. הוא הוכיחאגו דלדול: האם עצמי האקטיבי משאב מוגבל?שלאנשים ממוצא כמות מוגבלת של משאבים מנטליים מתרוקנות כאשר נעשה שימוש. בעת קבלת החלטות, אנחנו מוציאים אותם המשאבים.

לדוגמה, נמצאגורמים חיצוניים בהחלטות שיפוטיותשבבוקר השופטים קרובים ויחליטו על דברה מאשר השני. 70% של דיונים הבוקר הסתיימו בהחלטה לשחרר נאשם, ובערב, דמות זו ירדה ל 10%. הבדל משמעותי נצפה גם בקרב מקרים דומים.

כאשר המשאבים הנפשיים שלנו מתרוקנים, אנחנו בוחרים לטובת האפשרות הבטוחה ביותר.

אותו הדבר קורה עם החלטות חשובות פחות, למשל, בעבודת אנליסטים עסקיים. כפי שהתבררתחזיות האנליסטים החלטה עייפות היוריסטיקהבמהלך היום את הדיוק של התחזיות שלהם למטה. המומחים הם יותר ויותר החלטות מתקבלות בעזרת יוריסטיקות, אשר מפשט את התהליך.

שני אפשרויות - לא לשחרר אסירים ותחזיות איפור פשוטים - למעשה יכולות להיחשב סר בחירה. שופטים מעדיפים להשאיר את האסיר בכלא, מאחר שפתרון זה אינו povlochet עבור פשע חדש. אנליסטים להסתמך על דעת הרוב או תחזיות העבר שלהם, כי זה יותר קל מאשר לחפש פתרונות נועזים חדשים.

כולנו רגישים זה. למרבה המזל, יש כמה דרכים כדי למנוע פגיעה מן קבלת ההחלטות.

כיצד למנוע פגיעה מן בקבלת החלטות

1. צמצם את מספר פתרונות מיותר

זוהי הדרך הקלה ביותר. לדוגמה, אנשים מצליחים רבים כל יום הם היינו הך. ביטול או הפיכת חלק מההחלטות שאתה תחסוך משאבים מנטליים.

2. קחו החלטות חשובות בבוקר

במידת האפשר, לצאת בבוקר, שאלות הופיע פתאום. עדיף להיות החלטה טובה עבור יום יאוחר רע מיד.

3. להתפנק מתוק

הגוף זקוק לאנרגיה המוח - בפרט. אל תאבד שליטה עצמית תעזור למצוא גלוקוזשליטה עצמית מסתמכת על גלוקוז כמקור אנרגיה מוגבל: כוח רצון הוא יותר מטאפורה כמה חוקרים.

4. אל תשכחו כי בסופו של יום איכות ההחלטות שלך נופלת

שְׁמוֹר עַל עַצמְךָ. האט לפני שאתם מקבלים החלטה. תחשוב אם זה לא משנה מתי אתה נח.

ראה גם

• 7 דגמים מושכלים קבלת החלטות →
• 20 הטיות קוגניטיביות המשפיעות ההחלטות שלך →
• הכיכר של קבלת החלטות: תוכל להבין במהירות כיצד לפעול →