מה שאתם צריכים לדעת על הריון שמח: טיפים Lesi Ryabtseva

במהלך ההריון הייתי קורא כך סיפור זוועה רבה שאחרים לא רוצים את זה. וזה עדיף לספר על התגליות שלהם וחוויות שמישהו לא היה כל כך בודד. ובכל זאת אני אומר את זה כל בהומור, כמובן, כי לא רק מפחיד, אבל גם זה היה כיף. אני כאן רוב ההריון לא היתה תחושה של קלילות תמיכה של מישהו, ואמר כי אתה צ'ה, לא ssy, כל הזבל. אבל הרתעה של ייעוץ רצוי וביקורת - יותר ממספיק. אז לקרוא אותו ואל תפחד. עברתי את זה, ואתה תעבור.

הריון הוא לא מחלה

ואתה לא משוגע. זכור זאת, בבקשה. עם ההריון בא אליך לקויות, אי שפיות, אימפוטנציה, נכות וחוסר העצמאות. כמה חברים, לאחר שנודע על המצב שלי באמת התחילו להוביל אותי ביד.

כן, אתה הופך מודים, פחד שמא, רוצה יותר חיבה ותמיכה. וזה בסדר, כי אתה שפכת גלים הורמונים, הסביבה מוחצת, פחדים וחוסר ביטחון משלהם לא נותנים לישון היטב בלילה.

שוב: הריון - זה נורמלי, הוא לא קטלני, והכי חשוב, באופן זמני.

למעשה, זו המחשבה על הזמן היא מאוד חשובה. זכור כי אתה צריך, ומתי עייף, וכי שמשהו אינו כשורה, וכאשר, להיפך, הכל טוב. תהנה רגע ההריון ככל האפשר ואינם להתרכז בשלילי.

כל מה שאני רוצה בהריון - החוק

למרות שיש מלט - זה מוזר, וזה עדיף לומר זאת רצויה, הרופא. אגב, כאן הוא הרצון לאכול משהו מעין נקרא פיקה, או paroreksiya או allotriophagy. קראו על זה ולהבין, שוב, שום דבר מוזר protivoprirodnogo בזה. רק לא קרה התפתלות מעיים.

Stick מן הכלל כי, אם אתה באמת רוצה את זה, שום דבר נורא לא יקרה מן חתיכה אחת. בכל מקרה, בואו נניח הנחה - את בהריון.

אני לא אומר שאתה יכול לאכול הכל, למלא אותו עם אלכוהול ועשן כמו ארובה. וכדי להצדיק אַכְלָנוּת הריון הוא גם לא נחוץ. ומגבלות סבירות כגון לא לאכול בשר נא ודגים (למרות סושי, כמה רופאים עדיין מותרים), יש לא רק.

עכשיו אני נאלץ לוותר בוטנים, שוקולד, מוצרי חלב רבים, דובדבנים, מנדרינות, בננות, תותים ועוד עשרות מוצרים אינם בשל עצת רופאיו או דיאטות מוזרות, אבל איכשהו בגלל נכתבו פריחה, אלרגיה איומה צרבת.

אני לדבוק בכללים, אם אני רוצה את אותו הדבר היה רוצה, ולא הריון, אז זה בסדר. ובשביל כל 9 חודשים, אני עדיין לא צברתי רק "תוספת", כך יותר לעולם מתמודדת עם העובדה שרציתי משהו וכמויות ענקיות יוצאים דופן. בכל זאת, מה אתה רוצה ואילו PMS וחודשיים. גלידה, סודה, ג'לי, קצת חריף.

החרדה היא מדבקת

לברוח מהכול ומכולם שגורם דאגה. כן, אתה לא רוצה להיות גס רוח, ובאופן כללי, איך אתה יכול - פסיקת תקשורת מישהו. אבל יש צורך להאמין. הפסקתי לשוחח עם חברתו ההרה חרד עם חברים חרדים לא בהריון, אך מנוסה, קרובי משפחה חרדים giperopekayuschimi ...

הוא היה צריך להיות דרך אחרת, הייתי הולך אליהם. אבל היתה לי ברירה - או בקשות או הערות, דבר שעזר ליצור קשר. המשכתי לצור על דעות ועצות, והמשכתי לדאוג. זה, כמובן, מושפע ו במצב רוח מצבי בריאותי, ועל יחסים בעלי ואני, שוב השפעה על הרווחה שלי - וכך המעגל.

הדבר החשוב ביותר עבורי בזמן ההריון היה התנאי שלי והבריאות של התינוק שלך, לא רשתות חברתיות. מי צריך את זה יבין ויעשה למסקנה כלשהי. ומי לא - טוב, תודה. אתה לא בסדר העדיפויות. העדיפות עכשיו - הילד.

הגוף שלך ישתנה ואתה לא יכול לחזות בדיוק איך

אתה יכול לקרוא על זה, להקשיב לסיפורים של חווה, לשבת על הפורומים, אבל אף אחד לא חווה שינויים אלה, כמו גם לך, וגם בשבילך. אתה יכול להתריע על משהו אחד, אבל לא אמר על אחרים. לא בגלל שהם לא רצו, או שוכחים, אלא פשוט בגלל כל הריון עובר בדרכו שלו. זוהי היסטורית פרט קטנה בתוך אותה לחיים הפרטיים. ישנם קווי דמיון, יש אבחנות, אבל עדיין אנחנו שונים. תפיסה לכולם, וכי האדם אינו מבחין עוד יכול להיות אסון.

הייתי שונה נורא רגשי ורגיש לפני ההריון. לכן, מוקדם (יחסית בריאות "סטנדרטים") הרגיש את תינוק הבעיטות הראשונות סבל צרבת בשל חוסר שינה ותזונה, אך בגלל הצחוק הקאתי. אבל באותו זמן, הייתי בקלות התגבר על נפיחות וקוצר נשימה, דוהרת אנטילופה עם עלייה במשקל, טס על מטוסים מתחילת ההריון ועד שבוע 35... בקיצור, כל בנפרד, כן, רק באופן חלקי לחיזוי.

החיים לא נגמרו שם - לעשות משהו שהיה פעם

כפי שאמרתי לעיל, טסתי במטוס בכל שלבי ההריון. כמובן, לאחר התייעצות עם רופא ולהיות בטוחים במצבם. עבדתי עד הקרבות ולא מתכוון ללכת על חופשת לידה, אשר אני שואל בכל שלישי (אגב, המעצבן). אני רגיל חיים בישיבה ואני לא מבין למה ואיך זה יכול למנוע את התינוק.

כמובן, נאלץ לנטוש את הספורט האתגרי פעיל, ולא, אני לא יכול ללכת לטיול יאכטות עם בעלה, ואת השינה-שחייבת להיות הרבה יותר מהרגיל. אבל כל השאר היה זהה. בסופו של דבר, הילד צריך לראות ולדעת שמח שאמא שלי, ואני שמח לא להיות בלי דברים מוכרים האהובים. אם אתה רגיל ריצה, התייעץ עם הרופא שלך, ואם המצב הבריאותי הוא בסדר - לרוץ על. אני זוכר שהיינו סרטונים מפוכחים עם בהריון כי משקולות במשקל החולני למשוך ולתפוס גל בין הגלים.

כן, הוסיף מודעות ואחריות לכל החיים של אדם אחר, אבל החיים שלך לא נקטע.

יש רופאים צרכים שונים, רופאים שונים חשובים

אני אגיד לך דבר נורא (OH), אבל רופאים יכולים לטעות. כן, אני מעז. אבל אל ספק מישהו דעת אחר, אפילו הרופא של - זה בסדר.

הגינקולוג המרפא הפרטי הראשון שכנע אותי כי אני:

• ובכן, לא בהריון;
• היה לי גידול וניתוחי צורך;
• מנתח את היד אינו הכרחי, כי זה בזכות 99%, ואחוז העלה האחרון על רצונו של אלוהים.

תודה, אם כי אחוז זה נשאר. גינקולוג נוסף גם הכחיש את ההריון גם שני החברים שלנו ואף אמר כי הם אינם עולים בקנה אחד ואף פעם לא יכולים לעשות ילדים משותפים.

בקש חוות דעת נוספת, ללכת התייעצות עם מומחים שונים, להקשיב לקול הפנימי שלך. כמובן, את החינוך, ניסיון והסמכה של הרופא, אבל לחיות עם ההחלטה אותך ולהיות אחראי על זה יותר מדי בשבילך.

בסופו של דבר, לעקוב אחר הוראות הרופא שלך וללכת לרופא אם בכלל - זה היה במקור ההחלטה שלך, כוחות שאיש לך. הזהר של סיכונים, לקבוע מתכונים ונשלח ההליך, אבל בסופו של דבר הכל כל מה שאתה עושה.

כמה פעמים במהלך ההריון הייתי שנקבעו כפירה נוראה, שממנה לפחות לא היתה שום השפעה, ובמקרה הטוב - מחמיר. באיזו תדירות הרופא לא יכול לענות על השאלה: "? אבל למה לעשות את זה" וכמה פעמים במהלך הריון, שמעתי מרופאים חשוכים מדעי שטויותאני אפילו לא רוצה לזכור.

ולא, זה לא הכרחי כאן על העובדה כי הלכתי לבתי החולים המחוזיים ואת מי להאשים. כל הרופאים שאליהם הקלטתי, היה חינוך מתמחה המשקף את איכות ממנו ב שלנו בארץ, וחלקם היו דיסרטציות, שנים רבות של ניסיון מאחוריו, כנסים, מחקר, ודומיהם.

כמובן, לא כל הרופאים אינם תמיד נוראים. אני מדבר על משהו שהוא חשוב ללמוד הכי הרבה, להתעניין ולהבין כי רק אתם נושאים באחריות של ממש לבריאות שלהם ועל מצבו של הילד.

צריכות להיות נתמכות השערות על ידי בסיס ליידע

זה חל גם על מה שכתוב לעיל, ואת מה שאתה שומע מחברים, ובאיזו ייראה לכם ביותר.

הנה, אני פשוט אשאיר את "מבריקות" דעות ועצות מתנות לי כמעט על ידי העברה רוב האנשים.

המוכר פירות יבשים אמר שנשים בהריון לא יכול צ'ורצ'חלה. התברר, כמו אז אני מופחת מהאינטרנט, זה לא מומלץ לאכול בגלל העמילן בהרכב. נקודה אחת: מדוע המוכר של פרות יבשים החליט שאני זקוק לעצותיו. נקודת שתי: מאמינה, מאחד churchkhelas איתך שום דבר לא יקר (אלא אם כן, כמובן, אתה לא צריך אלרגיות על המרכיבים).

בעל הבית מומלץ לא להעלות את ידיהם - הוא ראה אותי להגיע עומד על המדף העליון של תבלינים בצנצנת. ובכן, באותו הרגע כשאני להכניס סדר בדברים בקומת ביניים, נעלם מעיניו. הנמקה מבעל הדירה, לא קיבלתי, זה היה משהו כמו: "סימנתי שלושה, אני יודע יותר טוב" האינטרנט גם מדווח כי הרמת ידות היא מסוכנת משום שהתינוק יכול לכרוך את הכבל. זה מפתיע כי אותן תנועות העיקרון של הזרועות לצדדים ולא על חבל טבור קשירת קשרים.

אני עוזב בלי ניתוח מעמיק של הדעות הקדומות הכי בנאליים: למשל, על העובדה כי נשים בהריון לא יכולות להסתפר.

לא אכפת לי לקבל עצה טובה, גם אם לא רצוי. אבל אני רוצה גבר, כי הוא פשוט לא ביצע איזשהו כפירה, אבל לפחות פעם אחת כדי להסביר מדוע זה כך ולא אחרת.

אף אחד לא יודע יותר טוב את עצמך

אם אתה חושב שאתה בהחלט צריך להיבדק פעם בשבועיים, אתה רוצה ללדת בניתוח קיסרי, ו לאחר לידת ילד לישון איתך במיטה, ללבוש את זה אתה תהיה ergoryukzake ואת תערובת להאכיל בבקבוק - מבחר שלך.

אם אתה בטוח שזה יותר טוב / יותר נוח / רגוע, אז זה.

אל תקשיב לאף אחד, למעט אלו שדעתו אתה בוטח. והכרת דעות שונות ולקפל משלך. כל אחד מחליט בעצמו, כל ילד הוא שונה. ורק אתה יכול לדעת מה מתאים לך.

תמיכת התמיכה היא קריטית

בלי זה אין. זה יכול להיות רופא, אחות, אמא, חברה, ידיד - כן, כל אדם! עלי זה היה בעלי. זה היה הוא מגן עלי מפני השפעתה של מישהו אחר, הנסבלת והוצא להורג מצבי רוח, מרגיע עומס עם מתנות מתנות. בלי הבעלים, לא הייתי מתמודד. ועכשיו אני מבין ששום אדם תמיד בצד שלך, אתה לא רק להיות קשה מנשוא. אחרי הכל, במהלך צורך ההריון לקחת כמו החלטות רבות ככל אחריות הרבה כדי להבין את הערימה של ידע. בלי מישהו יעזור לך לא לקבל מטורף, זה נותן קשה מאוד.

כמו כן, חשוב לזכור כי אדם זה צריך להיות תודה ומשוב. הוא דואג לך, ​​נותן חיבה וטיפול, מה שאומר שהוא איפשהו והוא אמור לפצות על מניות אלה. תודה, לזכור שהוא צריך, פתקים כמה זה חשוב.

מחפשים טיפול, הפחדה להימנע

חלק להטיף הריון טבעי מיילדות לידה טבעית יש תיאוריה על הפחדה וטיפול. כדי להבדיל בין אחד למשנהו קשה, אבל, בטוח, נשים בהריון יבינו אותי. ישנם "אכפתיות", אחרי המילים לא רוצה לחיות, שלא לדבר על ללדת. וכן, הם מצדיקים את התנהגותם באהבה: כי אנחנו כל כך דאגנו לכם. אבל, בכנות, זה יהיה יותר טוב לא לדאוג.

תסביר לאנשים שבמקום לספר לך כי אתה לא נראה, יש הרבה / מעט אוכל, מוזר צפצופים, ונוהם sopite, עדיף להגיד שאתה נראה מאוד רענן ומלא חיים ובדרך כלל גם להתמודד. במקום לומר לחשבון אם אתה צריך ללכת יותר, או, לחילופין, פחות לזוז, עדיף להתקשר אליך למוזיאון או להצטרף נוף סדרת טלוויזיה על הספה.

ואתה לא לעורר פחד אמהות עמית - הם בדיוק כמוך, אוכל את עצמו מבפנים על ידי ספקות.

ייסורי איש לעצמו ככל בהריון - אתה צריך לדעת. עדיף לשמור להקה אחת. ברגע, ניגשה אלי אישה, טפח על שכמו ואמר, "אתה מדהים." אחרי המילים האלה, אני מוכן לא כמו להזיז הרים, אבל אפילו להגיע לטווח הנותרים, למרות שזה אוי כמה קשה כאשר בצקת ומשקל עודף.

---

למעשה, רק להצביע שרציתי להעביר - היא שאף אחד לא יגיד לך איך להיות אתה. אתה תעשה טעויות שלך, יחזיק תסכולים ותגליות עצמו. לקח לי זמן ואמונה חזקה של בעלה, כדי להבין שרק אני בעצמי מורה ומדריך. בסופו של דבר, אני אמא, וזה לא רק תפקיד בחייו של הילד, הוא גם איפוס פנימי עצמה. הייה אמיץ. המסע הארוך שלך התחיל.

ראה גם

• 10 חיים פריצה, אשר מאוד להקל הריון →
• ספורט במהלך ההריון: תועלת או נזק →
• מה חיסונים יכולים לגרום לנשים הרות →