כיצד להגדיר מטרות בעזרת המפות המנטאליות
חיים / / December 19, 2019
החיים לעתים רחוקות לפתח באופן ליניארי, ולכן היעדים סט מבוסס רק על חשיבה ליניארית, זה לא מאוד אפקטיבי. יש דרך טובה יותר.
המהות של מפות המנטאליות להציג את התוכניות שלך באופן חזותי, אינטרסים ושאיפות. מפת נפש - תרשים שעליו המידע בנוי, הסתעפות מאחד את הנושאים המרכזיים. אז עדיף להיות בקשר גלוי בין החלקים של השלם.
למה אנחנו צריכים מפה מנטלית
הגיע הזמן להחליף את המילה "היעד" החדש. עבור רוב האנשים, המטרה נקשרה האחריות. שמנו אותם לשכוח בבטחה, ועוד כמה חודשים יתחילו להאשים את עצמם על כך הצליחו להשלים עם כל דבר. כרטיסים אסוציאטיביים עזרה למנוע זאת, הם יכולים להיות בשימוש נרחב יותר להסתכל על כל תחומי חיים ועל מנת לקבוע לאיזה כיוון אנחנו רוצים ללכת.
איך לבנות מפה מנטלית
שיא במרכז כותרת הדף של הפרויקט או הנושא המרכזי שאתה רוצה לחשוב הלא-ליניארית (למשל, "2018" או "הערך שלי"). צייר חץ ממרכז לכמה קטגוריות.
אם אתה עושה תוכניות לשנה הבאה, ורשום תחומי החיים החשובים שלכם. אם אתם שוקלים כל פרויקט יצירתי, לרשום את הנושאים שצריכים להישקל בזהירות. אז מן ההגרלה הראשית אלה בעקבות החיצים שלצידם ולרשום כל מה שעולה על דעתך. לדוגמא, רעיונות ספציפיים לכל נושא, מילות מפתח, או את הסיבות אשר נושאים אלה שחשובים לך, או כולם ביחד.
זכור, את הכללים המדויקים של כרטיסי בנייה לא כזה. אל תגביל את עצמך, לרשום את כל האסוציאציות, גם כאשר אתה חושב שכל הדבר החשוב ביותר כבר שהזנת.
איך שלא לסטות מהמסלול
בכל מפת אתר לשאול את עצמך שתי שאלות: "מה הצעד הבא ישפיע על התוצאה של רוב?", "מה צעד קטן שאני יכול לעשות בשבוע הבא?". אז אתה בהדרגה יהיה להתקדם.
כמו כן, אל תשכחו כי המטרה שלך לא בהכרח צריך להיות פירט בבהירות אחת ולתמיד. מציג את התוצאות שאתה רוצה להשיג, אבל באותו הזמן, לנסות וליהנות מהתהליך.
שמור את הכרטיס שלך באופק, כך שמדי כמה חודשים, זה היה נוח לחזור אליו ולעקוב אחר ההתקדמות שלך. ולא לשכוח להגדיר צעדים עבור השבוע הבא, להשאיר לעצמך תזכורות בלוח השנה.
ראה גם:
- מהי מפת רעיונות כיצד לעבוד עם זה →
- iThoughts - יישום לבניית כרטיסי מחשבות →
- 5 מכשולים אל המטרות שממציאות המוח שלנו →