למה רגשות חיוביים אינם נחוצים לאושר
חיים / / December 19, 2019
על פי מחקרסוד האושר: Feeling Good או התחושה הנכונה? "Journal of Experimental Psychology," אדם מאושר - הוא אחד שאת הרגשות עולים בקנה אחד עם ערכיה. אם אתה מסוגל לקבוע את הכדאית ביותר עבור עצמם רגשות, אז אתה כבר צעד אחד קרוב יותר אל האושר.
מחברי Journal לכתוב כי, על פי מחקר מסורתי, ההרגשות הנעימות יותר שאנו חווים, את התחושה המאושרת. אף על פי כן, על פי אריסטוזה תלוי באיזו תדירות אנחנו מרגישים בברכה רגשות.
החוקרים החליטו לבדוק את הפתגם של הפילוסוף היווני העתיק מוזמנים להשתתף ניסוי 2 324 אנשים משמונה מדינות שונות: ארה"ב, ברזיל, סין, גרמניה, גאנה, ישראל, פולין סינגפור.
מאיה תמיר (מאיה תמיר), המחבר הראשי של המחקר, מנהל המעבדה לחקר רגשות רגולציה עצמית של אוניברסיטת עברית בירושליםכל הזמן רוצים להיות מאושרים או שמחה - זה לא מאוד מציאותי. אני לא רוצה להרגיש עצב, כעס או פחד, מדי, הוא לא מציאותי. אם אנחנו יכולים לקחת את הרגשות שאנו חשים, ללא קשר לשאלה אם הם נעימים או לא, אנחנו נהיה מאושרים יותר מרוצים נוטים יותר.
ראשית, משתתפים סווגו רגשות רצויים וציינו ברצוני לחוות אותם. ואז, בתוך חמש דקות הם שחקו במשחקים הרגשיים הניטראליים עם מילות. לאחר מכן, הם ציינו באיזו תדירות חוו רגשות אלה, תוך שימוש בסקאלה מ -1 עד 5 נקודות.
התברר כי חלק מאנשים מעדיפים מבוטאים כמו המדינה הנעימה של התרגשות או התלהבות, ואחרים מעדיפים את רגש החלשות - כמו שקט נפשי. מבחינתם, אושר נקבע על ידי ההבדל בין התשוקה וסיפוק.
החלק ביותר כמו להרגיש את הרגשות של כוח והצלחה. להם אושר מביא גאווה, אלא גם - זעם, שנאה ובוז.