הטריק בפוקוס, או איך לשמור על סדר בחייו
חיים / / December 19, 2019
טעויות שלך לא מלמדים שום דבר
הם אומרים כי אנשים לומדים מהטעויות שלהם. אבל התברר להיות קללה שמגיעה לבקר אותי מפעם לפעם כדי defocus לתפוס. אם אצליח בכל דבר, ואני להתמקד ובמקום לחזק ולפתח את ההצלחה הרוויחה, לקחת את העסק החדש שלי, עוזב את הישן לעבוד על טייס אוטומטי.
בחצר בפברואר 2015, ועד לאחרונה, ניסיתי לשווא לשלב הנהלת בית הספר DJ וההוראה (שני מדינה), כתיבת מוזיקה, קפה וניהול וחסות, כתיבת מאמרים וספרים, שיווק באינטרנט, ואת קריירת DJ הופעות. לא רק זה, אני עדיין עושה את ההזמנה ואני חבר בדירקטוריון ליצירה והניהול של מועדונים.
אני עייף. התחלתי לעשן (אם כי אני rawfoodist ו טבעוני). אני חושב לפעמים ששתיית אלכוהול (אשר אני לא שותה במשך שלוש שנים בכלל). אני לא כותב מוסיקה במשך חצי שנה, והוא מוכן משם במשך כמה שעות לפני ההופעה. אני כמעט לא ללכת על האופניים ואת האופניים, מתוכם יש לי שלושה. אני כמעט ולא יוצא לגלוש. אני כל הזמן על קצות האצבעות שלהם, גם אם במקרים ככאלה שאינם זמינים (prokrastiniruyu).
הגיע הזמן לשנות משהו. ואני יודע מה זה. אני רוצה להזמין אתכם למסע מעניין, שמטרתו תתמקד בנושאים אחד או שניים, כמו גם ביצירת אווירה לבין חיים מלאים שמחה, אושר והנאה.
חי ביקורת
הדבר הראשון החלטתי לערוך ביקורת של ענייניה, ולחפש מבחוץ, מה אני באמת עושה רוב הזמן, וממנו ישן התחושה הגבוהה ביותר.
החבר הכי טוב בעניין זה - שולחן, אשר מבצעת חשבונאות פיננסית מתוך כלל התיקים שניתן לראות באותו עמוד כמו בכל עסקה מביאה כסף (להיות ספציפי הדמויות), ובאיזה זמן צריכה (ריבית ברוטו תהיה מספיק). טבלה זו מפכחת, אפילו אדם defocused.
נתתי לעצמי חודש על הניתוח של מספרים (בחודש ינואר), והוא כעת גם לראות כמה אכפת.
טיפ חשוב:
אם יש לך את ההזדמנות ללכת במשך כמה ימים או שבוע בכל מקום מבודד שבו אתה לא תקבל עד בידי ענייניכם, זה יהיה בסדר גמור. כדי לעשות חישובים של שלום ושלווה של מיטב: אין מה להסיח את דעתך מן ההכרה בעובדה שהכל עצוב.
הגיע הזמן לשינוי
לאחר החישובים מוכנים, ואתה יכול לראות בבירור היכן את מוקד תשומת הלב עבר, והיכן יש תמורה אמיתית, סט את עצמך את השאלה: "איזו מן המקרים הללו אני אוהב באמת ואלו להביא לשביעות רצון מקסימלית ושמחה חיים?".
הייה כנה. אם אתם אוהבים תפקידם בכל לבי, אפילו העבודה הקשה או חוסר ההכנסה לא יבלבל אותך. אבל אם אתה רק חושב שאתה אוהב את העסק הזה, אז ברגעים של שתיקה אתה מרגיש לתפוס בקלות.
להיות אכזרי
כאן ועכשיו לוותר בראש מהעבודה מיותרת, קצת מאוחר, אתה חושב על איך עם הפסד מינימאלי או אפילו רווח לוותר על מגוון מהם. בינתיים, רק לשים אותם על הצלב בראש. אתה מרגיש קלילות זה? זוג שקי חול יוסר כתפיו כמו? אז, אתם נעים בכיוון הנכון.
אל תפחד של הפסדים
תאמין לי, הרבה דברים שאתה כבר עושה, למעשה, זה הוא יתר על המידה מאוד בראשכם. אתה נפחת ערכם וזה שביכולתך כדי לפוצץ את הגבה.
מבחינה פסיכולוגית קשה מאוד לוותר על כל מקרים, אם אתה כבר השקעת כל כך הרבה זמן כדי לקבל כוח ואנרגיה. זה מזכיר הימורים: אובדן גדול עושה שחקנים יותר לשחק או ללכת על כל הקופה.
אבל אתה חייב להבין היטב:
המשאב היקר ביותר - הזמן.
ואם אתה רואה את ראש ואת הדמויות שעסק אין עתיד, ככל שתקדים להפסיק, יותר זמן וכסף כדי בעצם לחסוך.
אל תפחדו ו לחתוך את מהירה. כאן ועכשיו אנחנו בונים את העתיד שלנו. וזה דורש שינוי.
להבין מה חשוב
להבין את העובדה. החיים הם לא כל כך הרבה מבלים לה דבר לא אהוב, אנשים אלמונים ותחביבים חסרי עניין. חיים - חנות צעצועים, ואנחנו חופשיים לבחור משהו שבה אנו רוצים לשחק. ועל סמך זה לעצב את החיים שלך.
כל יום, שאל את עצמך את השאלות הבאות:
מה אתה עושה עכשיו, הוא באמת מה שאתה צריך?
האם פעילות זו מביאה אושר?
ומשמח לחכות למחרת להתעורר בלי שעון מעורר?
האם פעילות זו מביאה יתרונות?
האם אתה השראה?
אם התשובות לשאלות הללו אתה לא מרוצה, אתה לרדוף את הדבר הזה. אין דבר יקר יותר זמן. וככל שאתה מוציא את זה על העסק לא אהוב, ככל שאתה יוצר תוצרי לוואי.
גְבָבָה
בשנות ה defocus ו במחלקת עסקים אהובה יש תופעת לוואי מעניינת. אני קורא לזה מתוצרי לוואי. ככל שאתה עושה דברים כאלה, יותר לא תוכל לְהִתְלַכֵּד אתם מעוניינים במידע, תקשורת, היכרויות. הפכת למקצוען במקרה אתם לא מעוניינים בחווית התקשורת שלך אפילו יותר קבורות בו.
שום דבר אינו קבוע זמני.
אז לא להתנחם במחשבה כי העבודה הזאת יש לך רק שישה חודשים. סביר להניח, אתה תקוע כאן במשך זמן רב.
ההורים שלי עבדו כל חייו לעבודה כי הם לא היו מרוצים. הם פרשו את המילים "סוף סוף" ומיד יצא טוב בעיר שבה חיו 35 שנים. אני מודה להם בטירוף, כי על ידי מתן כל כך הרבה שנים עבודה אהובה, הם סיפקו חיים הגונים עבור המשפחה שלנו, אבל לא בטוח אם זה היה הדרך היחידה החוצה.
מתח ולחץ Constant
תופעת לוואי נוספת של עומס עובד: אתה תמיד מתוח. בסופי השבוע, בשעות הערב, עם חברים, עם המשפחה שלי. הטלפון מצלצל בלי הפסקה, SMS והודעות מרשתות חברתיות. אתה כל זמן לבדוק את התיבה או, גרוע מכך, אתה מקבל הודעה.
אתה לא כאן ועכשיו. אתה איפשהו בין העניינים והמציאות אינספור שלו.
אנחנו לא נצחיים
רבים מאיתנו מתנהגים כאילו חי לנצח. אבל זה לא המקרה. אנחנו בהחלט מוגבל בזמן השהייה על כדור הארץ היפה הזו, ואת הצורך להזכיר לעצמנו כל הזמן הזה.
מה באמת חשוב לך?
מה היית עושה אם חצי שנה עזב לחיות?
עם מי היית מבלה זמן?
Disturbed יצטרכו רבים של בעיות מודאג עכשיו?
אין צורך לחיות יום אחד ולהתפנק כל רציני. אבל לדעת ולזכור שאנחנו לא נצחיים, זה מאוד חשוב. הבנת זה ישתנה היחס שלך כלפי החיים, הסביבה, העבודה, המשפחה.
הפוך את סדר העדיפויות שלך בחיים, אל תבזבז את הזמן שלך על קטן יותר, והכל יסתדר תקין.
כעבור חודש,
אז, ביליתי אביב ניקוי בחיים והחלטתי לסיים את המאמר, שיתוף התוצאות איתך.
ויתרתי מקרים נוספים התמקדתי בשני קשורים זה בזה - ספר DJ וקריירת DJ. התחלתי שוב למוזיקה לכתוב, כבר במרץ מגיע שחרור בית טק הראשון שלי (שירים כבר נכתבו ונשלחו התווית).
ויתרתי עישון. אמרתי "לא" לא חשוב. אמרתי "לא" לאנשים רבים. אמרתי "כן" ספורט, בילוי, קריאה ותקשורת רוחנית עם יקיריהם.
לא הייתי אומר שכל זה היה קשה. נהפוך הוא, העולם עצמו הלך לפגוש אותי ועשו ככל שביכולתם כדי לטהר היה מכאיב. בלבי באמת הוא הופך להיות יותר קל, אבל עם כתפיים ירד כמה שקי מלט.
עכשיו תורך
ספרים הבאים יסייעו לכם לבצע את תהליך הניקוי הוא מעניין במיוחד ועם תועלת מקסימלית:
- «עיבוד חוזר: עסקים ללא דעות קדומות"ג'ייסון פריד ודוד האנסון Haynemayer;
- «מהותנות"גרג מקיאון.
ספר מעישון - "דרך קלה להפסיק לעשן" של אלן קאר. זה גם מאוד עוזר להפסיק לעשן שינוי של נוף אל האנשים סביבך לא מעשן ואינו אפילו לארוז הבלחות. לפחות בפעם הראשונה.
ולבסוף.
חברים, לא לנהל את חייך, אבל תמיד לשמור על הסדר.
אם אינך לעקוב אחר מה שאתם עושים, העולם שלך מלא זבל ופסולת.
אל תאפשרו הזה, ותמיד, אני שואל אותך תמיד לשמור את המודעות ולשאול את עצמך את השאלות הנכונות. מה אני עושה באמת חשוב, זה משמח אותי, לעזור לאחרים? אם התשובה היא "לא", אז אתה חושב על זה, יש צורך לעשות את זה בכלל.
הצג: דניס יבלונסקי