למה יום שני הוא קל יותר בהחלטות איפור

למרות שנאה רבה יום שני, היום במוחנו לקבל החלטות קלות יותר מאשר באחרים. גלו מדוע זה קורה וכיצד אנו יכולים להאריך את המצב הזה.

בוב התחתון (בוב Nease)

יועץ מדעי, מחבר.

חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה ניתח את הסטטיסטיקה של חיפושי גוגל עבור חלק על פי (כולל "דיאטה", "חדר כושר"), ומצא כי על עניין גובר שני רב בהשגה שלה מטרותהשפעת ההתחלה החדשה: התנהגות Aspirational להניע הציונים דרך Temporal. מצב דומה הוא ציין תאריכים בלוח שנה חשובים אחרים: ראש שנה, תחילת שנת הלימודים החדשה, יום הולדת. בנוסף, המספר גדל בקשות בימים שני "איך להפסיק"Circaseptan (שבועי) מקצבים בעישון שיקולים להפסקה.

החוקרים מציעים כי זה קורה בגלל מועד מופרד עידן אחד של החיים שלנו מן האחרים. זה הופך להיות קל יותר לחשוב על העתיד ועל להרפות טעויות העבר שלך. בימים שני נפסיק לדאוג אם לא מהיר מספיק, אנחנו מטפסים במעלה סולם הקריירה, ותוהה אם זה כל מדרגות.

על הצלחה אישית ומקצועית חשוב מאוד לשכוח את הדברים הקטנים ולנסות ולראות את כל תמונה.

אבל זה יצליח, אנחנו מאוד רחוק. לא כי אנו בוחרים שלא ללכת לחדר הכושר, לא לתרום כסף לצדקה או לא להורי שיחה. רק נפעלנו על טייס אוטומטי ו אפילו לא מבינים שהם יכולים לעשות איכשהו אחרים.

הנטייה שלנו לתת לדברים להתנהל בקצב שלהם משקף מכשיר המוח שלנו. מבין עשר מ'פיסות המידע כי התהליכים במוח לשנייה, רק כ 50 יחידות מעורבות חשיבה מודעת - הם 0.0005%. אנחנו לא בנויים ערנות מתמדת.

המוח שלנו פשוט לא יכול בכל רגע כדי למיין את האפשרויות השונות ולשקול בקפידה כל החלטה להתבצע. במקום זאת, עבור רוב ההחלטות הנוגעות להתנהלות שלנו עונה על התת מודע.

כדי לעבור למצב מושכל קבלת החלטות, המוח משווה את המציאות הסובבת כל זמן עם הציפיות שלנו.

רק כאשר אנו רואים איום או משהו חדש, המוח נכלל במלואו בתהליך קבלת ההחלטות.

מסיבה כלשהי, בכל יום שני והיום הראשון של החודש וראש השנה לדפוק אותנו מן התלם ולגרום לנו לחשוב אם אנחנו הולכים בפינה הימנית. הם מעודדים אותנו להרהר פתרונותזה, כנראה, לא הייתי אפילו הבחנתי אחר.

אפקט זה ניתן לשפר באופן מודע על ידי סידור הפסקות השגרה שלהם. זה לא רק במודע לחשוב על שום החלטות, אלא גם לפעול בהתאם להם.