למה אתה לא צריך לרדת במשקל

לקראת הקיץ, קמפיינים פרסומיים רבים מציעים קוסמטיקה, שירותים, מוצרים הכשרה, שמטרתה להיפטר של "קילוגרמים מיותרים", "להתכונן לעונה," וליצור "גוף החוף." וגם השיווק כאלה הראשונים המיועדת לנשים. השאלה היא: מי ולמה אתה צריך לרדת במשקל. סביר להניח כי אתה לא.

כאשר חל אידיאלי מודרנית של יופי

אופנה - דבר דינמי מאוד, וזה מתפשט לא רק צלליות בבגדים, אלא גם על הגופים עצמם. זה עכשיו נראה לנו יפה, זה לא נתפס תמיד ככזה. אידאלים הלניים של גוף גברי אתלטים הוא עדיין רלוונטיים, אבל גם הפסלים היפים ביותר של ונוס הוא לא בדיוק לעמוד בסטנדרטים הנוכחיים, מבריקים: אין לך ירך פער (מרווח בין הירכיים), לא מותנים רזים מדי, את הרכות הכללית צורות.

לאורך ההיסטוריה זה תמיד מעריך את העובדה היא במחסור, ולכן בִּשׂרִיוּת אשר לעתים קרובות היה סמל של אליטיזם מ רזון. בפעם הראשונה דיאטה להרזיה מסיבית באופנה ב 1920. עם זאת, מוקדם ככל 1950 מגזינים והחזיקוהוסף תזונה במשקל פאונד 35 SWScan05329 תוספים לעלייה במשקל, שאמורה לעזור הבנות להפגין על הדמות המפותלת מפתה החוף.

בסוף המאה עשרים הפך דגמים דקים אופנתיים. שנות ה -90 "הרואין שיק" היה גוף רזה שרו ואת המראה בריא הכולל. במשך זמן, אפילו הדגמים מתאימים המפורסם תקן 90-60-90, החל להיראות די רזה.

היום באופנה כבר מגמה של גיוון bodipozitivnost למרות 46-מד מודל זה עדיין לעבורMyla Dalbesio על הקמפיין החדש קלווין קליין שלה ואת עלייתה של "בין-אדם" דגם בקטגוריה בתוספת גודל. וזה מרמז שנשים אלה סובלים מעודף משקל לעומת "התקנות".

מי צריך אידיאלים כאלה

היום, מליארד ספינינג האופנה ויופי תעשייה. זה הגיוני כי תאגידים גדולים אכפת הגדלת רווחים, לא את הנוחות הפסיכולוגית הערכה עצמית של קונים.

עם הצמיחה של הכלכלה והפיתוח של התעשייה יש יותר מוצרים ושירותים שאנחנו צריכים למכור איכשהו.

לכן, בזמן פרסום שוב השתמש באותה מהלך אפקטיבי: לנפח ראשית או ליצור בעיה ואז להציע פתרון פלאי. וזה בעיות כאלה הן בדרך כלל תכונות של מראה. אז חברות קוסמטיקה המציאו צלוליטיס, מכריחות נשים כדי למצוא אותו העור שלך סדרי השמץ. במודלי פרסום כמה דחוס במיוחד למדי עור חלק להדגים את "קליפת התפוז" - הצלוליטיס הנסתר שנקרא. אמנם, על פי רופאיםחקירת גישוש של המורפולוגיה וביוכימיה של צלוליטיס, כמות מסוימת של שומן הוא דבר נורמלי לחלוטין.

בעולם של רזון מזון נגיש ובמחיר סביר של מעמד הפך למאורע מצוין לקדם את המוצרים. במקרה זה, על פי רוב, ואולי הדרך המוכחת היחידה להפחית במשקל - תזונה נכונה ופעילות גופנית. אבל זה לוקח זמן ומאמץ, כל כך הרבה אנשים רוצים לקבל כלי קסם שיעזרו לשרוף פעם השומן השנוא.

בקשר עם הנוירוזה הכללית על משקל, למכור מוצרים וטיפולי הרזיה הם מאוד מועיליםנעמי וולף. "המיתוס של יופי. סטריאוטיפים נגד נשים ". ובכל הדרגות של מי "הצורך לרדת במשקל", כל נרשם, שגודלם עולה על ס וזאת למרות העובדה, על פי סטטיסטיקהבגדלים ממוצעים של גברים ונשים, המשקל של נשים רוסיות הוא על 72.7 קילו בממוצע. באמריקה, מחקרים הראוהאמריקאי הממוצע האישה לובשת עתה גודל 16, על פי מחקר חדש מרכזים רפואיים, בגדים בגודל ממוצע - 16-18 (54 רוסית).

תמונות של ברק ו בובות קטנות להתייחס לעובדה שזה נראה כמו אישה רגילה.

יש סובלים מעודף משקל

אחת הטענות הנפוצות ביותר לטובת לאבד משקל הופך סיכון בריאותי. עם זאת, אם לשפוט על פי המראה של אדם על מצבו הבריאותי? ברפואה, יש חוק נרחב של "אין תלונות -. אין אבחנה" אם אדם פוגש את הנורמה האישית ותפקודית (כלומר, יכול להתמודד עם כל מיני פעילויות, מה שהוא רוצה), אין סיבה להכריז שזה לא בריא.

עם זאת, האבחנה של "שמן" הוא הסיווג הבינלאומי של מחלות (ICD 10 E66, 5B60.0 5B60.1 ו ICD 11). על פי הפרשנות של WHOמדד מסת גוף - BMI, מתחיל ב-שמנים מראש מדד מסת הגוף (BMI) שווה 25, והשמנה - ב 30.

ישנן עדויות כי עלייה במשקל קשורה לסיכון של התרחשות של גידולים ממאיריםמדד מסת הגוף לבין שכיחות הסרטן: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של מחקרים פרוספקטיביים תצפיתיים ומחלת ההחזר הוושטיכתב העת האמריקאי לגסטרואנטרולוגיהבשלב שבו הוושט נכנס תכולת הקיבה. במקביל, כמה מחקריםאיגוד ותמותה מכל סיבה שהיא עם עודף משקל והשמנה באמצעות קטגוריות אינדקס מסת הגוף רגיל זה מראה כי השמנה מהדרגה הראשונה, כמו גם קדם-שמנים, בשום אופן קשור לתמותה גבוהה.

חישוב אחת מדד מסת גוף מספיק כדי להסיק מסקנות על בריאות.

בנוסף, ה- BMI אינו לוקח בחשבון את היחס של שומן ושריר בגוף. כדי לגלות את המשקל העודף, ניתוח מקיף יותר. עם זאת, אפילו עם אותם האחוזים של שומן הם שני אנשים שונים עשויים להיות מראה ותחושה שונים. הסיבה האמיתית לדאגה יכולה להיות קוצר נשימה, עם כלי דם ובעיות לב. במקרה זה עדיף לראות רופא.

כיצד להבין, כדי לרדת במשקל או לא

לרדת במשקל - זה אותו ימינה שלא לעשות זאת בגלל השני כרוך הזריקה החופשית של אדם עם גופו. השווי אין דמויות על המאזניים, ואת הבהירות של מוטיבציה והבנה של גורמי מעשיו.

שאל את עצמך למה אתה רוצה לרדת במשקל, ואם אתה רוצה את זה באמת?

אם אתה רוצה לשנות משהו במראה שלהם בשל גורמים חיצוניים - פרסום, תמונות אינסטגרם, את הדעות של אנשים מבחוץ אנשים - לחשוב. אולי זה לא קשור הצרכים האמיתיים שלך, אבל הסטנדרטים המוטלים כי חרדה הגורם. התחושה של חוסר ודאות בהחלט לא נעלמת יחד עם הקילוגרמים של כוח לחפש סיבה חדשה עבור חוסר שביעות רצון עצמו. כאשר חרדות פולשני במיוחד, אתה עשוי להזדקק לעזרה של פסיכולוג או פסיכותרפיסט.

אבל אם המוטיבציה שלך - כדי להשיג הרמוניה עם הגוף שלך, אז ירידה במשקל באמת ירוויח. העיקר הוא כי ההחלטה באה מבפנים. במובן זה, אובדן המשקל יכול להיות bodipozitivnym, כי "bodipozitiv אדם בריא" - לא תעמולה השמנת יתר, כפי שרבים מאמינים, ואת יחס ידידותי וקשוב לגוף הצרכים והמאפיינים שלה.

אם אתה באמת אוהב פעילות גופנית, ואתה מרגיש טוב יותר, מתי לאכול כמו שצריך, - כדי להציג את ההרגלים האלה לתוך החיים שלך. כמה משקל בעת ובעונה אחת ילך בדיוק, אבל יותר מכל שתיהנו התהליך, לא את התוצאה.

איפה לחפש מגוון של דוגמאות של יופי

אין צורך לסבול את אי הנוחות למען הציפיות של אנשים אחרים ואף יותר מכך כדי משווקים מעשירים. אם אתה חושב המשקל שלך נורמלי, אבל איכשהו עדיין נראה בתמונות otfotoshoplennye "אידיאלי" אנשים לגמרי לא כמוך, נסה לשנות את האופטיקה.

שינוי יומנים עבור אלבומי אמנות, ואת נגד קלוריות - Application אמנויות Google ותרבות. Bodipozitivnye קמפיין מותג - זה בהחלט טוב, אבל לא כל כך מהפכני. העולם החל לדבר על מגוון של רק לפני כמה שנים, אבל לא לפני מאות שנים היו במוזיאונים וספרי אמנות.

תרבות בעולם ותצלומים היסטוריים חסר במגוון דוגמאות. רְכִינָה adynamic גותי, צורות בארוק, דמות חזקה של ספורטאיות מועצות - כל ההיבטים השונים הללו של יופי. התבוננות במגוון סוגים אנושיים של מונעת הופעה להתעכב על קיים כאן ועכשיו אידאלים ומאפשרת לך לראות את עצמם ואת יופי קלסי אחר של בזמנים שונים.