למה מודע גישה לדברים חשובים יותר פרודוקטיביות
הפרודוקטיביות חיים / / December 19, 2019
החיפוש אחר הפרודוקטיביות שגורם ללחץ
מילדות מלמדים אותנו כי נשיג אותה, אם נעבוד קשה יותר. נאמר לנו כי לעבוד קשה יותר - זה תמיד הכי טוב. אמונה זו מתחזקת בחיים הבוגרים. עובדים אשר יום עבודה והלילה, נחשבים עליות תשואה טובות.
בנוסף, רשתות חברתיות אנו יוצרים את הרושם הלא נכון על החיים. אנו רואים תמונה מושלמת Instagram, ושוכחים שהם נבחרו בקפידה אינו משקפים את המציאות.
להבין שזמן - זה ההחלטה האישית שלך. מודעות הן הרבה יותר יקר מאשר התפוקה והיעילות.
רמת הלחץ עולה כל הזמן גדל ברחבי העולם. רק בניסיון להסיר אותה במהירות, אנו פונים לשיטות הלא הנכונות. לדוגמה, לאחרונה הפך "זעם בחדר." פופולרי הם עבור סכום מסוים, אתה יכול לזרוק את הרגשות השליליים, לנפץ צלחות ורהיטים. לשם כך יינתן לך פטיש או מחבט בייסבול. המגמה היא מדאיגה. אנשים כל כך מתוחים שהוא לא להסתמך על מדיטציה, נשלט נשימה מודעות.
עדיף לעשות הפסקה. אתה המצברים שלך יפתחו עמידות הקשיים של החיים.
לדוגמה:
- לכו לטייל.
- מדיטציה.
- הישאר פעיל.
- לעסוק בתחביב האהוב עליך.
- בניחותא לשתות כוס קפה.
העיקר - כדי למצוא את הזמן כדי לשחרר את הנפש מכל שנצבר. ואז לחשוב על הסיבות ללחץ.
מתח אינו מאפשר לנו לחיות בהווה
תעסוקה יוצרת מעגל קסמים. בגלל זה, אנחנו לשים כל הזמן את מה שחשוב לנו. לדוגמה, לחזק את היחסים או לבלות זמן עם הילדים. דחיית דברים למועד מאוחר יותר, שבזבזנו את חיי.
פרודוקטיביות הבטיחו לנו התוצאות בעתיד, אבל לא נותנות את החוויה עכשיו.
ביום כזה פרדוקס הפרודוקטיביות דיבר הסופר יותר הנרי דייוויד תורו. הוא הניח את הדוגמה של השכן-החקלאי שלה: "זה לא עושה כלום ממהר ועם מורה, אלא כאילו מאוהב. הוא נהנה מעבודתו ולוקח תענוג בכל מקרה. הוא לא מצפה מכירת היבולים שלהם או אפילו איזשהו הנאה חומרית, אך מקבל פיצוי הסיפוק מתמיד מן העבודה שלהם. "
עבור מיומנות ויעילות חשובים לא להשיג, ואת היחס שלך ותרומה אישית.