למה אנחנו שונאים את עצמנו
חיים / / December 19, 2019
לרוב אנחנו שונאים:
- היכולות שלהם;
- שלה הגוף;
- עצמו כאדם;
- היחסים שלהם.
אנו מבינים עם הכל בסדר.
היכול
שנאת היכולות שלו - כי יש הרגשה שאתה לא מספיק טוב בתחום זה, אשר "חייב" להיות מקצועי. דוגמה קונקרטית - ציונים בבית הספר. בבגרותו - סכום ההכנסה. אתה מרגיש לא נוח על זה, עבודה קשה כדי להשיג הכרה, כסף, כבוד, בכל תחום.
אבל אתה לא עושה את זה בשביל עבודה כגון: מה שדרוש כדי להצליח, ויהי מה. אתה אישית את הפחד שהחיים לא יהיו כל משמעות אם זה לא קורה.
לעתים קרובות האדם מתחיל לבנות קריירה בתחום שבו הצלחה יכולה להיות מושגת עם רמה גבוהה יותר של הסתברות (חוק, כספים, טכנולוגיה) - היא בטוחה ומאובטחת, משום שיש הרבה יותר קל לשים מיוחדים מגן. ובאשר מגן, הוא מסתיר מאחורי ההצלחה והיוקרה שלו, אבל נכון, המטרות עמוקות והתשוקות עלולות להיותר בלתי ממומשות.
לכל אורך חייו, אתה משלם עבור המגן (והמחיר הוא מאוד, מאוד גבוה), אבל זה לא סביר שתראה אותו בצעירותו. לכן, בתקשורת, אנחנו נתקלים לא פעם את הסיפור הטרגי של חיי "Man of Hollywood המוצלח", אשר כל המקנא, אבל הוא הרגיש ריקנות וחוסר שביעות רצון בלבד.
גוף
Hate לגוף שלך - וזו תחושה כי טבעו של הגוף שמשהו לא בסדר. והתחושה הזאת באה לידי ביטוי בצורות רבות: נראה לך שאתה שמן מדי או רזה מדי, או גבוה מדי, או נמוך מדי. מדי שעיר, שיער, או לא מספיק. כהה מדי או בהיר מדי. מדי שטוח. מדי... והתחושה הזאת היא הגורם העיקרי של הערכה עצמית נמוכה, אשר יכול להשפיע על ההתנהגות שלנו באופן בלתי צפוי.
בעיות עם אוכל (יותר מדי או מעט מדי), חיי מין פרועים, הפרעות חרדה ותלות מקורם היחס השלילי כלפי גוף של האדם עצמו.
אישי
שנאה העצמית - התחושה שאת העם "לא בסדר". זה עשוי להופיע, אם אתה שייך למיעוט לאומי. אתה עלול להרגיש שיש לך מין "רע". נטייה מינית, אמונות דתיות וגורמים אחרים יכולים גם להריץ את השנאה העצמית. באופן כללי, השלילי יכול להתרחש מסיבות שונות, אבל התגובה נוצרת על אותו העיקרון כמו במקרה של שנאה של היכולת שלו, רק במקום מגן של ההצלחה ואת הכסף אנחנו מתחילים להבין את המגן כשיר מבחינה מקצועית. תגובה טבעית אחרת - כעס, אשר תוסתר, מודחק חלק העצמי שלך
יחסים
שנאת היחסים - היא השכנוע העמוק כי אתה צריך להיות עם אדם מסוים ואת הקשר שלך צריך להיות מפותח לגמרי, אבל זה לא קורה. לכן, הוא להרכיב שכנוע עמוק כי לך שמשהו לא בסדר. לעתים קרובות שקרי השורש אצל ההורים - או שהם גרושים או לא מספיק להביע את האהבה ואישור של הילד. לדוגמא, אתה חושב שאתה תהיה אהבה רק אם אתה בר מזל, או אם אתה צייתן, אסיר תודה. באופן כללי, את תהיה נאהב רק אם אתה - האיש האידיאלי.
כולנו חושבים על זה
כולנו שלילית על עצמך במידה זו או אחרת, ואת ההבדל היחיד הוא במה פרופורציות כל אחד מאיתנו לערבב מרכיבים אלה.
במילים אחרות, אם הקול הפנימי שלך נוטה השליליות, הוא קופץ לעתים קרובות מאחד "חוסר" שלך על אחרים - כך הוא מסתיר תמיד להיות צעד אחד קדימה. אם מפסיקים לדאוג בהזדמנות אחת, הוא מיד מתחיל לתקוף אותך בחזיתות אחרות. "ובכן, איבדת משקל על ידי 2 ק"ג, אז מה? אתה עדיין לא עשיר כמו זה יכול להיות. " הנה אנחנו מתחילים שוב.
החלק הכי קשה להיפטר של שנאה עצמית - היא להבין מה אתה העסקות נמצא איתה.
הסכנה עשויה שמקננת בתוך עמוק, אבל זה לא אומר שיום אחד הבעיה לא לזחול החוצה.
אבל לעתים קרובות יותר אנחנו פשוט פוחדים להסתכל לתוך נשמתו - מי יודע מה נוכל למצוא שם?
אבל אם אתה באמת רוצה להפסיק לשנוא חלק מעצמך, אתה צריך למצוא את הסיבה האמיתית. ואז בפיתוי לדכא את הבעיה, להטביע אותו עם אלכוהול או גלולות, או להתרחק ממנו, לאחר כיסוי עצמם "דחוף" או עבודה עם ראש צלל לתוך אהבה חדשה.
הקול הפנימי הוא בן לוויה קבועה של החיים שלך, אבל לא סומך עליו ללא תנאי. להבין את הסיבות להתנהגות שלהם, להבין איך לקבל את זה לתוך הסירה הכללית שלך ותחזור להיות צוות. אל תתנו לשליליות להטביע אותך.