כיצד לשלב עבודה, משפחה ותחביבים: 16 טיפים אבי המשפחה
חיים / / December 19, 2019
איש משפחה מכיר במצב הזה: להרוג בעבודה, אבל קרוב נעלב בגלל חוסר תשומת לב, לנסות לבלות יותר זמן עם משפחתו, אבל לשכוח את האינטרסים שלהם. אנו מבטיחים, אתה יכול להבטיח כי העבודה, המשפחה והתחביבים כבשו את מקומו בחיים ומהנה.
לבלות יותר זמן עם המשפחה
1. להתיישב יחדיו לשולחן לפחות פעם ביום
נסה לשמור חריגים היו נדירים. אתה לא יכול להיות יחד ארוחת ערב? לעשות את המיטב כדי לשתות יוגורט לפני השינה באותו השולחן. בשל ארוחה משפחתית אצל ילדים בתוספת אוצר מילים ומפתחת יציבות רגשית.
2. סדר ערב משפחתי פעם בשבוע
התחילו את הטקס - לילה אחד בשבוע להקדיש לפעילויות משפחתיות. שחק מאוחר משחקי קופסא או צפייה בסרטים. הערב נפתח בדברי הבידור יכול ללכת לדבר מלב אל לב, יצירת יחסי אמון במשפחה.
3. להכין ארוחת בוקר בסוף השבוע עם הילדים
בישול תמיד מאוחד. ולתת לילדים שלך שונאים חביתות, כי רק אתה והם יודעים לבשל, אבל מצפים בסוף השבוע הבא להשתעשע ולספר את כל חדשות השבוע.
4. פעם בשבוע, לבלות זמן לבד עם כל ילד
עבור כל ילד לבחור לפחות חצי שעה שאתם מבלים רק שנינו. לא כל כך בסיסי, מה אתה עושה. זה עלול להיות הליכה רגילה. השעה בילה עם אבא שלי, אומר הרבה על הילד.
5. תמיד אומרים "כן"
מגיב בחיוב את הרעיון של ילד. אתה יכול גם לענות: "כן, נדונו אותו," "כן, אני מבין כמה זה חשוב לך". אם התשובה היא תתחילי עם המילה "לא", הילד ירגיש כי כל הרצונות שלו נדחים.
6. לבלות לבד עם אשתו
אתה לא רק להורים, אלא גם חברים ובני פרטנרים מיניים. מסדרי ביקורים פרטיים רגילים.
7. היה אוהד של המשפחה העיקרית שלו
אתם צפויים תמיכה ואישור. קרוב נערצות, מגיע להם או לא. כדי לשלם מחמאות אשתו וילדיו. לעשות את המיטב כדי לגרום להם להרגיש עד כמה אתם אוהבים אותם.
לא להקדיש את כל העבודה בזמנו הפנוי
8. השאר משימות עבודה במשרד
כשהגעתי הביתה, לא לתלות בטלפון, דן עם עמיתים עסקיים. אם אתה צריך לעבוד מהבית, לא לעשות את זה בזמן המשפחה.
9. לעבוד ביעילות
ניהול זמן לתפוס לעשות את כל הדברים במהלך יום העבודה, ולא להישאר במשרד. בשל חוסר היכולת לארגן את עצמך תצטרך להקריב שעות המשפחה ואישי.
10. לחסל דברים לא חשובים
אם אתה לא בעבודה, לא עם המשפחה ולא עושה מה מעורר בך השראה, אז אתה, לעזאזל, עושה?
11. אין להקריב הכל למען העבודה
לפעמים זה הכרחי, אבל לא צריך כל זמן לזרוק את כלכדי לפתור בעיות ביצועים.
Ev וויליאמס, היוצר של טוויטרכאשר אתה לא ישן, אוכל גרוע, לא לממש כל הזמן חי תחת הלחץ, נשרפים. אתה החלטות רעות, החברה סובלת. אני אוהב את המשפחה. הכישלון בעבודה לא יהיה כישלון בחיים, בניגוד לכישלון של מערכת היחסים.
זכור תחביב
12. לוח זמן לתחביבים
התחביבים שלך - את האנרגיה החיונית, אשר מסייעת לך לעבוד ולהיות ראש המשפחה. תכננו מספיק זמן ביום, שבוע או חודש, כדי להקדיש אותו ההנאות שלהם בלבד. זה הכרחי, ואת יקיריכם, משום שהם זקוקים לאב עליז.
13. מקלט Find
מוסך, בחצר האחורית, כיסא בפינה בחדר השינה או בחדר - צריך להיות איפשהו רק במרחב שלך, מלא דברים והאווירה שעוזר לך להירגע. מקום קטנטן של כוח, שבו אתה יכול להקל על הנטל של בעיות ורגשות.
14. ישן מספיק
לאחר שמיצה את עצמם חוסר שינה, אתה לא תוכל לעבוד באופן פרודוקטיבי, כדי לתקשר עם יקיריהם, עסקה עם התחביבים שלהם.
15. חברי פגוש
בילוי זמן עם חברים, לך להירגע ולגדול. כל אחד צריך מעגל רחב יותר של חברים, ולא משפחה וילדים.
16. להיות מסוגל להתמודד עם המוגבלויות שלהם
החולשות שלך יכול להביא לך את הכיף ולהיות חלק התחביבים שלך. אבל אם הם מפריעים המשפחה והעבודה, אז מן הבילוי כזה עדיף להיפטר.
הפוך תוכנית עצמך כדי להשיג איזון
דרג בסולם, איך אתה מרוצה שלושת המרכיבים העיקריים של חייו:
- כמה אתה מרוצה עם הזמן המושקע בעבודה?
- כמה אתה מרוצה עם הזמן בילה עם המשפחה שלך?
- כמה אתה מרוצה הזמן שאתם מבלים על התחביב שלך?
רשמו שלושה מספרים על דף נייר. מוכנים? עכשיו, עבור אותם פריטים תשים 8 נקודות או פחות, לכתוב תשובה לשאלה: "מה אני יכול לעשות כדי להפוך אותו מתאים לי 10 נקודות".
כן, אנחנו כבר כתבנו, מה אתה יכול לעשות. אבל אם אתה כותב פעם עצות נוספות עבור עצמך, אז אתה להתכונן תכנית פעולה, שאמור להתחיל לדבוק היום.