10 שינויים בחיים שצריכים לקרות לך 30 שנים
חיים / / December 19, 2019
1. התחל לאהוב את עצמך
לאהוב את עצמך ולהרגיש בנוח חשוב במיוחד 30 שנים בגופו, כמו החלטות בגיל הזה יש הרבה השלכות. אבל לאהוב את עצמך באמת אתה רק יכול כאשר אתה מתחיל לאהוב את סביבתם ואת בחייהם הפרטיים והן בעבודה. כמו כן, כאשר אתה מקבל את עצמך בגלל מי שאתה, יש תחושה של חופש מדהים.
התחל כל יום, מזמין להעריך את עצמך, תגיד לי אתה חכם, יפה, מוכשר, ומרחת מאה אחוז. אני גאה ובטוח בחירתם, האהבות והשנאות, התקוות והחלומות שלהם. ותפסיק כדי להקיף את עצמך באנשים שאינם לגרום לך יותר טוב. בילוי זמן עם יקיריהם ואנשים שעושים לך להרגיש טוב יותר. זהו ללמוד רגשות מלאי עלייה בהערכה עצמית.
2. הפעל לחיים האישיים שלכם
אושר, הצלחה, השמחה תלויה במידה רבה כיצד הסכום של החיים האישיים שלך. לכן, אם אתה רוצה להתחתן, להביא ילדים לעולם או לקנות בית, 30 שנים - בזמן הנכון כדי להשיג את המטרות הללו. שאלו את עצמכם מה אתם יכולים לעשות במשך שנה, החלו מרגע זה לבנות את חיים אישיים שאתה חולם. ואל תהססו. לדחות חיי המשפחה או הילדים לא חכם. אם אתה רוצה ילדים, לוקח אותם עכשיו, לפני שיהיה מאוחר מדי.
Blogger מארק מנסון הביע מחשבות מסוימות בנושא:
מארק מנסוןאין לך זמן. אין לך כסף. ראשית, עליך לבנות קריירה. הם - זה הסוף של החיים הרגילים שלך... אוי, שתוק כבר. ילדים - נהדרים. הם עושים לך טובה. הם עושים אותך מאושר. אין צורך לדחות אותם לשימוש מאוחר יותר.
3. אם תיקח עבודות שאתה באמת אוהב
שלושים שנה - זהו גם זמן מצוין כדי לחקור אזורים אחרים, כיבוש לשנות ולשפר בתשוקה האמיתית שלך, בין אם מדובר במוזיקה, כתיבה או עסק. אין דבר גרוע יותר מאשר להשתרש ב העבודה שאתה שונא, להכריח את עצמך לחיות חיים ולא להיות מסוגל לבצע את התשוקה האמיתית. מצב זה יכול להיות מתואר "עלויות שקועות" מונח כלכלי כאשר אתה צריך להמשיך להשקיע משהו, כי יש לך יותר מדי השקעתי שם. זו הסיבה קריירות כושלות רבות עסקים כושלים, ואת חייהם אומללים רבים.
מצא עבודה שאתה באמת אוהב, היכן הרצונות שלך יעלו בקנה אחד עם הכישורים, שבו תקבל את התשואה הגבוהה ביותר.
סטיב ג'ובס פעם אמר:
סטיב ג'ובסהתפקיד שלך הוא למלא חלק גדול בחיים, והדרך היחידה להיות מרוצה באמת - לעשות את מה שאתה חושב הוא דבר גדול. והדרך היחידה לעשות דברים גדולים - לאהוב את מה שאתה עושה.
4. עצור להשוות את עצמך עם אחרים
הודות לרשתות החברתיות הוא הרבה יותר קל להשוות את עצמך עם חברים ועמיתים, אשר עשוי להיות כבר נשואים או נשואים, יש ילדים, לקנות בית... והרגשתי כמו כישלון. אין צורך לעשות זאת.
תפסיקו להשוות את עצמם עם אחרים. כולנו שונים, וכל נעים במהירויות שונות. זה חשוב, כי אחרי 30 שנים בחו"ל בקלות להיכנס לדיכאון ולהפוך מדרך הישר אל האושר. כולם יודעים, אם אתה משווה את עצמך עם אחרים, אתה יכול להפוך את הלחץ ואת כל הביטחון העצמי שלך יטוס לתוך הצינור.
אהוב את עצמך ולהמשיך לדאוג לעצמם. תנו לעצמכם ללכת בדרך שלנו בחיים. "אם אתה לא חי כמו המשפחה והחברים, ולא בהשוואה אליהם, - אומר קיי מאהש - לא להיות קשה עם עצמך."
5. לשמוח במה שיש לך
במקום לכעוס וקנאי של אחרים, להיות רגוע, טוב ומיטיב, ולהסתפק במה שיש לך. מחקרים מראים כי כאשר אתה מעריך את מה שיש לך, יש הרגשה של אושר וללכת רגשות שליליים. כמובן, עלינו לשאוף לטוב, אבל חשוב להבין שהחיים תמיד לא נוצר בהתאם לתוכניות שלנו. ידע זה יהיה להגן מפני ההשפעות השליליות נובעות עקב ציפיות מוצדקות. להיות אסיר תודה על מה שיש לך, אפילו אם יש לך קצת.
6. שגיאות הצהרת פרידה
סביר להניח, עשית הרבה דברים מטופשים בשנות ה -20 ובני נוער שלהם. כל אחד עושה טעויות. אבל עכשיו אתה 30, וזה זמן להרהר לסלוח לעצמי על כל השגיאות האלה. אנשים לעסוק אנליזה עצמית, לראות את החולשות שלהם ולנסות להימנע מטעויות דומות בעתיד.
למד מהטעויות שלך, לסלוח להם ולהמשיך הלאה. אין לסמוך על טעויות העבר.
פסיכולוגים אומרים כי היכולת לסלוח לעצמנו וללמוד מהטעויות שלנו - גורם מפתח להצלחה בכל דבר.
7. התחל להתאמן באופן סדיר
מצא את הזמן לאימונים. בעתיד, אתה אומר תודה לעצמי. אחרי 35 שנים של שרירי אובדן מתחיל, אבל במשך כמה קילוגרמים מיותרים להוריד את המטבוליזם. לכן חשוב במיוחד להתחיל אימונים מראש.
מנסה להעביר כמה שיותר. זה לא משנה בדיוק מה לעשות בחיים: הליכה, ריצה, הליכה, שחייה והרמת משקולות. העיקר - לעשות. בחר בדיוק את סוג הפעילות הגופנית שאתם באמת נהנים: פחות סביר כי אתה משאיר את העניין באמצע.
8. לעיתים קרובות הורים לשיחה
רוב 30 ילדים בני שנתיים לבלות כל הזמן עוסקת בדיני משפחה, קריירה משלהם, והמחזור הזה תשכחו לשמור על קשר עם ההורים.
זכור כי ההורים שלך הם הזדקנו, והם לא יימשכו לנצח. אם אינך להראות להם טיפול מספיק, אז האפשרות הזאת לא יכולה להיות, אתה תצטער על כך.
באופן קבוע להתקשר להוריו. רק ללמוד איך דברים עובדים, וכדי להודיע לך שאתה בסדר. זה יתמוך נפשי ורגשי שלהם, יהפוך היחסים שלך חמים וחזקים. בקר אותם בכל הזדמנות.
9. תזונה נכונה - המקום הראשון
דבר נוסף שכדאי להוסיף לרשימה זו - לרכוש את ההרגל של אכילה נכונה. אם אינך להתחיל לאכול מזון בריא ב 30 שנים, אז 40 ובהמשך יהיו בעיות בריאות, אשר יכול היה למנוע.
הקפידו על תזונה מאוזנת, להפחית את הצריכה של פחמימות ושומנים, להוסיף את הדיאטה של יותר פירות וירקות. הימנע מזון מהיר ומוצרים חצי מוגמרים. צא עישון וצריכת אלכוהול מופרזת. וגם, כמובן, לא סמים. בריאות צריכה להיות מלכתחילה, כי זה העושר החשוב ביותר שלך.
10. להמשיך ליהנות מהחיים
אין צורך להפסיק להשתעשע רק בגלל שאתה כבר לא 20. אם אתה מבלה 30 השנים שלך במרדף האחר כסף, ובסופו של דבר אתה תהפוך זועף, ציני, איש אומלל.
כל האנשים שעזבו יום השנה ה -30 שלהם הרחק מאחור, עם להצהיר בקול אחד: אין כסף הוא שווה את זה, אם אתה לא נהנה מהחיים.
לכן, לשמוח ולהיות שמח בחיים כל עוד אתם יכולים. לצאת לפגישות, לשחק עם הילדים (אם בכלל) מארגן טיולים עם חברים ולראות את העולם. אתה חי פעם. אז למה לא לחיות את החיים זה כמו שאתה רוצה? תהין גיל זו, להעתיק זכרונות יפים ואל תשכחו סט.