10 טעויות כי לסבך את החיים שלך

1. ייחוס זדון שמסביב

לפעמים אנשים נעלבים מעל דבר: אחד לא להשיב להודעה או קולגה הלך לארוחת ערב בלעדיך. אם אתה פוגע הדברים האלה דבר הסביר ביותר יהיה זה אתה ואחרים חשוד זדון ולחשוב שהם רוצים לפגוע בך בכוונה.

אנשים שמחים לא לשים לב לזוטות כאלה. כנראה, אחד לא רוצה לפגוע בך, אבל פשוט לא יכולתי לענות מיד; עמית היה יותר נוח ללכת לארוחת ערב במועד אחר. אחרים ולטפל ללא חשד ואינם לוקחים הכל ללב.

2. התעסקות עם עצמה

דרך בטוחה לעשות את החיים קשים - להתנהג כאילו סובבת עולם סביבך. לא משנה מה תוכניות שאולי נבנו, הם תלויים תמיד על אנשים אחרים. קח בחשבון המשאלות והאפשרויות שלהם כאשר מתכננים משהו. אז אתה כנראה למנוע אכזבה על מה שמישהו שבר התכנית המושלמת שלך.

3. פסימיות קיצונית היא

בכל פעם שאתה חושב על איך זה עשוי לפתור אחת או מצב אחר, להימנע תחזיות פסימיות מדי. לדוגמא, אם יש לך כאב גרון זה לא אומר שיש לך סרטן.

תרגיע מחשבות קיצוניות באיבו. הם רק לגרום לך יותר עצבניים, בגלל מה שיש לך שליטה גרועה בחיים שלך.

4. ציפיות לא מציאותיות

להעריך כיצד הציפיות שלך מעצמך ומאחרים שלך הם ריאלי. לדוגמא, אין לצפות כי השותף שלך יזכור מה לבש על הדייט הראשון שלך, או לחשוב שאתה יכול להתכונן למבחן קשה בעוד שעה.

כפי הציפיות שלנו לא ייענו, אנו מתוסכלים. אתה תהיה הרבה יותר מאושראם אתה לא מצפה מעצמך ואחרים דבר על-טבעי.

5. מחכה לסימן מלמעלה

אות לעובדה לעשות משהו, אתה יכול לחכות לנצח, אבל אף פעם לא לחכות. אם אתה באמת רוצה משהו, לעשות את זה, אז אתה לא מתחרט על ההחמצות.

6. סירוב של סיכון

דרך נוספת בטוחה כדי להבטיח שחי ההתנהלות התחרטה על ההזדמנויות שהוחמצו, - סירובה של הסיכון.

כמובן, לסכן את חייהם ואת בריאותם, אין זה הכרחי, אבל כשזה מגיע למשהו פחות משמעותי, להשתמש בכל הזדמנות, גם אם זה עלול לגרום לכישלון.

7. השוואה עם אחרים

אין צורך להשוות את עצמך כל הזמן עם אחרים. אתם עשויים לחשוב כי הם חכמים / יותר יפים / אתה עשיר יותר, והחיים שלהם מאושרים.

עצור להתעכב על אחרים. אתה כנראה לא יודע את כל הפרטים של חייהם, ולכן לא יכול לשפוט. עדיף להתמקד בעצמם את ענייניהם בעצמם.

8. בילוי זמן על האנשים הלא נכונים

אל תבזבזו זמן על אלה שאתה לא אוהב או רע עלייך. זמן - אחד המשאבים היקרים ביותר. אם לא נוח לך לדבר עם האיש, פשוט להיות עסוקים בדברים חשובים יותר או להיפגש עם מי היקרים לכם.

9. מצורף נוסף

חשוב ללמוד להרפות של שני אנשים אובייקטים או הזדמנויות. זה לא יכול להיות מצטער לאין שמשהו הסתיים. במקום זאת, להתחיל לבנות אחד חדש.

10. חוסר ההשפעה

כדי להיות מאושר, זה חשוב לא רק לקחת אלא לתת. שתף עם אחרים, מחמאות לשלם, לטפל יקיריהם. אז אתם עושים קצת יותר שמחים מאחרים עצמם.