5 סיבות מוכחות מדעית להיות אוהד של הצו
חיים / / December 19, 2019
מדענים אומרים הבריאות פוגעת הפרעה, מפחיתה את הפרודוקטיביות, ואף לגרום לנו לאכול יותר.
Dirty ובית עמוס, שולחן עבודה, ניירות עמוסים וקישוטים, ערימה של תיקים תלויים ועומדים מיילים שלא נקראו... כל הפרעה זו - פיזי או נפשי. מחקרים אחרונים מראים כי זה משפיע על רמת הלחץ, רווחה, בריאות ויכולות נפשיות.
הנה סיבות טובות כדי לייעל את טוהר החיים ואהבה.
1. עומס מפחית את רמת רווחה סובייקטיבית
מדענים אמריקאים מצאוהצד האפל של בית: חזקת הערכה "העומס" על רווחה סובייקטיבית. זה הכאוס אשפה אנשים עושים בבית להרגיש גרוע. הסיבה היא, הם מסבירים כי אנו תופסים הבית שלנו כסוג של אי של שלווה ונוחות. Clutter גם גורם לנו להרגיש עוינות כלפי המקום הזה.
עמוס - דבר מאוד מסובך.
מצד אחד, והרצון לגדול לתוך ערכי טבע. אבל כאשר הדברים נעשים יותר מדי, האדם מתחיל לחוות מתח וניכור לביתו.
2. תורם Clutter לתזונה בריאה
חוקרים מאוסטרליה מצאו ארצות הבריתClutter, כאוס, וכן את הצריכה. אנשים שאוכלים כמעט פי שלושה ג'אנק פוד הרבה, אם הם מוקפים בכאוס. כלשונם נושאים בחדר נקי ומלוכלך במהלך הניסוי שלו. בעוד הראשון, משתתפים אכלו עוגיות קטנות מספיק (כ 38 קלוריות). ארוחת קלוריות בחדר המלוכלכת עלתה ל 103 קלוריות.
3. המבולגן מחמיר בריאות הנפש
סקירת מחקריםמתח ורווחה בעבודה: מאה של מגמות אמפיריות המשקפת השפעות תיאורטיות חברתיות. קשור ללחץ בעבודה, הוכיח כי סביבת עבודה טובה - תנאי הכרחי לבריאות נפש. למרות הנתונים האחרונים מראים כי חשוב יותר במקרה הזה, הנפשי, ולא נוחות פיזית, אולם, ויש חייב להיות סדר. לפיכך, מטרה תיבת דואר הודעות שלא נקראו מספיק כדי לגרום תחושת אדם גרוע.
סביבת עבודה אישית מועילה לעובדים. אם זה הופך להיות עמוס, יעילותם פוחתת.
4. "מפריע הפרעת עם תפיסה חזותית
מדענים מאוניברסיטת קורנל סיכםהבעת פנים, גודל, ואת העומס: מסקנות מן המבנה סרט פסקי רגש ובחזרה. שהקהל קשה לפרש את הבעות פן של דמויות מדה העמוסה, במיוחד אם הדמויות רחוקות מהמצלמה.
במשך חיי היומיום, אמצעי זה כי אנחנו נהיה יותר קשה להבין רגשות של אדם אחר בחדר, זרועים חבורה של דברים.
5. הפרעה נפשית מפריעה לחשיבה
הפרעה נפשית - מצב נפשי שבו אדם יכול לא מידע לדכא מיותר. מחקרשליטה קוגניטיבית כחרב פיפיות. פורסם ב 2016, מראה כי זה מקטין את המהירות ויעילות של פתירת בעיות נוכחיות.
הדבר אינו מפתיע. אם המוח מעבד את נתוני תוספת זמן, זה הרבה יותר קשה לעבוד.
ההפרעה היא שונה. אבל בכל צורה שהוא לוקח, הוא מונע מאיתנו לחיות חיים נורמליים. אז הפעם של בו כדי להפוך את החיים קלים יותר ונקי יותר.