יש דברים שאנחנו יודעים, אבל מסיבה כלשהי לא. אנחנו יודעים שאנחנו צריכים ללכת לחדר הכושר ולאכול פחות מזון מהיר, ללכת לישון מוקדם להיפטר מהרגלים רעים. אבל לדעת ולעשות - זה דברים שונים לחלוטין.
במקביל אנחנו מבינים שאנחנו חייבים להפסיק כל לדחות מיום ליום. אנחנו יודעים שזה דביק פחות צורך בטלוויזיה או רשתות חברתיות, וכן, למשל, כדי לנתח את המדף עם גרביים או לקרוא ספר חדש.
הבעיה היא לא לדעת. המבוי הסתום מביא פעולה איתנו.
על הדוגמה של עסק יכול להיות טוב להסתכל על הפער בין "לדעת" ו- "עושה." ישנן חברות אשר בוחנות דרכים שונות כדי לשפר את עבודתם, הם שוכרים מאמנים היועצים לבלות סמינרים אינסופיים בכל שנה משיקות תכנית צמיחה חדשה... אבל כלום זה משתנה. הם יודעים כי כדי לשפר, אבל לא מבינים את העובדה הזו.
למה ליישום הוא גורם קשיים אלה? איך לתרגם את הידע לפעולה? מה עוצר אותנו, מה מונע מאיתנו להתגבר על פער זה בין ידע ופעולה?
פעולה vs מעש
אין צורך להיות מדען גדול או פסיכולוג כדי לדעת מה מונע מאיתנו מתחילתו ועד פעולה. זה מספיק פשוט:
- רוצה לרדת במשקל - לאכול מזון עתיר קלוריות פחות ולנוע יותר.
- אתה רוצה להיות בריא - לאכול ירקות, קטניות, אגוזים, זרעים, פירות ודגנים.
- אתה רוצה להיות בכושר טוב - רכבת.
- היית רוצה לכתוב ספר - לכתוב את זה, לעזאזל!
- האם אתה רוצה ללמוד שפה זרה או ללמוד לנגן בכלי כלשהו - עיסוק יותר.
אבל מעל הכל, מה שאנחנו יודעים וצריכים לעשות, אנחנו לא. זה מה שאנחנו עושים במקום:
- אנו קוראים על תוכניות ומתקנים שונים.
- אנחנו מדברים הרבה על זה.
- אנו לדחות עסקי חשוב לעשות משהו אחר.
- אנחנו מרגישים אשמים על כך שלא עושים כלום, ומשתדלים לא לחשוב על זה.
- ולבסוף, החלטנו לפעול, כך שוב לקרוא ולדבר, לקרוא ולדבר יותר.
קראו - לא עושה (כמובן, אלא אם מטרתך היא לא לקרוא יותר). אגיד - לא לעשות (אלא אם אתה רוצה ללמוד איך להפוך את תקשורת עסקית, או רמקול).
פעולה - היא הפעולה. השני הוא לא נתן.
אז, מה מונע מאתנו לבצע פעולה זו? גם כאן, זה די פשוט.
פרט קטן עוצר את בנו
משהו קורה זה מונע מאיתנו לעשות את מה שאנחנו יודעים. זה לא לשכב על פני השטח. זהו סוג של תעלומה. לכולנו יש את זה, אבל מדי פעם אחד מאיתנו יודע מה לעשות איתו, ואפילו יותר גרוע - מכירה בקיומה.
זה פחד.
למה אתה לא גומר את הפרק לפני הסוף או לא לצרף פוסט בבלוג שלו, ובמקום ללכת לבדוק את הדואר או בדף שלך בפייסבוק או טוויטר? כי אתם מפחדים מכישלון. אתה חושש שלא להתמודד. האם אתה מפחד הבעיה, כי אתה לא יודע איפה להתחיל.
למה אתה אוכל מזון מטוגן, ולא ירקות, למשל? אתה מפחד לשנות. מפחד אי נעימות אפשריות. אתה מפחד להיראות טיפשה כשכל החברים שלך אוכלים תפוחות אדמה מטוגנת כנפי עוף פיקנטי, ואתה וספר גזר וכרוב.
למה אתם לא מדברים עם בן זוגך כאשר ישנם קשיים במערכת היחסים שלכם? האם אתה חושש מדחייה, נראה טיפשי או לפצוע את גאוותם?
למה אתם לא עוזבים את אלו המתייחסים לך קשה? האם אתה פוחד מבדידות, או להודות אהבה-זה כי לא היה? מפחיד אותך רק דבר אחד שאתה יכול להיראות מטופש כאשר המשפחה והחברים יודעים שאתם נמצאים כמה דרכים נכשלו.
אנחנו מפחדים, וכך לעשות את הדברים מבריקים הימנע מה שמפחיד אותנו כל כך.
אנו חוששים כי לא להתמודד עם התפקיד של הסופר, בלוגר, מורה, מאמן, ראנר, נגן גיטרה, מנהל, מפקח, אמא או אבא, בסופו של דבר, ובאופן ספונטני ליצור כל מיני תחבולותכדי כישלון להימנע. אנחנו לא לחבל עצמם, ומנסים לעזור לעשות את מה שאנחנו מאמינים יכול לפגוע בנו.
מצא דרכים למנוע פגיעה זו - זה לא קשה עבורנו. אנו מוכנים לכל דבר, ואז מתפלאים למה אנחנו לא יכולים לעשות את מה שאנחנו צריכים?! לכן, כדי להגדיר את העבודה, אנחנו צריכים להתגבר על הפחד שלהם.
למען המטרה!
אנחנו הולכים לכבוש את הפחד של מבצע פעולה. הדרך היחידה לעשות זאת, למרבה הפלא, כדי להתחיל לפעול. הנה התוכנית... אני לא רק לקרוא את זה, ולעשות את זה!
1. למד על ידי עושה. Itself לקרוא כל דבר שאתה לא יכול ללמד. כמובן, לקרוא - שימושי רק אם לאחר הקריאה שתתחיל לפעול. באותו השיחות אינם לומדים. אנחנו פשוט להמשיך לדבר... להתחיל לעשות משהו. אתה יכול לדבר בתהליך. Proceed, ואז תבינו: מה פערים למלא איפה ואיך אתה הלאה.
2. ערכו רשימה של הפחדים שלך. אם יש לך בעיות עם היישום יזום, אתה מפחד מזה. מה מפחיד אותך באמת? מה אתה מפחד טעות? ערכו רשימה של הפחדים שלך. הכנת רשימה של פחדים - היא פעולה.
3. עכשיו להיפטר הפחדים שלהם. האם אתה מפחד לעשות התעמלות? רק להיעשות כל תרגיל במשך 2 דקות. רק שתי דקות, ואתה תהיה חופשי. 2 דקות של פעילות גופנית - זה לא מפחיד. הימנע לימוד שפה זרה, כגון ספרדית? בתוך שתי דקות, לצפות בסרט ספרדי, להאזין בפודקאסט של ספרדית מוזיקה או מישהו. עושה משהו מנות קטנות כאלה, תבין שזה לא מפחיד.
4. תחשוב על כישלון כחלק למידה. אנחנו נורא מפחדים למעוד ולהיכשל, ולקחת אותו כפחדנות. אבל זה לא המקרה. כשלים - מידה של מה שאנחנו מסוגלים ללמוד. טעויות הן חלק בלתי נפרד מתהליך הלמידה. אם אתה יודע משהו באופן מושלם, או לעשות משהו גדול, אז אתה פשוט אין לו מה ללמוד. ראשית אתה צריך למעוד, אז להתחיל הכל מהתחלה ולבסוף להצליח. לפעמים אתה למעוד יותר מפעם אחת. שגיאה - וזו הזדמנות. ההזדמנות להיות טוב יותר.
5. נכון ולעשות יותר. לפעול - אז עושים טעויות, ללמוד מהטעויות שלך, לתקן אותם ולהמשיך הלאה. אם תיפול על משהו, לברר איך לתקן את זה ולנסות שוב. ניסיון חדש יכול להיות טוב יותר מקודמו - אם לא, לנסות לפתור את הבעיה קצת אחר. נסה שוב ושוב, עד שהוא אינו מפעיל, ורק אז אתה יכול לעבור לשלב חדש. תכנית אוניברסלית של פעולה ללא שגיאה לא קיימת. אתה צריך לנקוט פעולה ולקבל מיומנות מפתח - היכולת להתגבר על הקשיים ולהמשיך הלאה.
הפחד הוא לא גורם מכריע בחיינו. זה לא אמור להכתיב איך אנחנו חיים. זה פשוט קול protivnenko בלבי, אשר מנסה לשלוט בנו, כדי למנוע כל אי נוחות. אבל אנחנו יכולים להבין ולקבל את העובדה כי הקושי הוא לא מפחיד כמו שהם נראים במבט ראשון. זוהי רק ידיעת משהו חדש, טיפוס לגבהים חדשים, המעבר לרמות חדשות.
אתה יכול לכבוש את הפחד. התחל עכשיו!
הצג: Flickr¹, Flickr²