28 הרגלים טובים לחיים יצרניים ומאושרים
חיים / / December 19, 2019
הפרודוקטיביות
1. רשמו את כל הרעיונות שלך
שמור מחברת שבה להקליט את כל רעיונות ומחשבות מעניינות שמגיעים אל המוח שלך. אז אתה לא תשכח שום דבר חשוב, וכאשר אתה צריך לבוא עם משהו יהיה preform כבר בקץ אצבעותיך.
2. תוצאות המחישו
ויזואליזציה עוזר להתמודד עם מכשולים בלתי עבירים, וקרוב יותר אל המטרה שלו.
3. להקציב זמן להיות לבד עם עצמך
תעצום את העיניים ולהישאר לבד עם המחשבות שלו. זה לפעמים חשוב להיות לבד ולהקשיב לעצמך.
4. תודה הבעת
כבר יש לנו לעתים קרובות הרבה דברים שאנחנו רוצים, אבל אנחנו לא מעריכים. נסה לכתוב כל יום, שעבורה מודים. למרות שזה יהיה איזה דבר קטן.
פיננסים
5. עקוב אחר ההוצאות שלך
בצע כל רובל בילו, לא לפספס את הפסולת. לדעת איך ומה שאתה מוציא, אתה תראה על מה אתה יכול לחסוך.
6. באופן קבוע להרהר היעדים הפיננסיים שלהם
רצוי לעשות את זה כל יום. תהיו כנים עם עצמכם, להעריך כמה אתה חובותכמה אתה בילית וקבלת. אז זה יהיה קל יותר לנוע לעבר המטרות שלך.
7. רשימות קניות להלחין
אל תלכו לחנות בלי רשימה, אחרת סביר להניח כי תוכל לקנות הרבה עודף.
8. אין לצבור חשבונות שלא שולמו
מיד להפיץ אותם לפי קטגוריות, תמיד לדעת מה ומתי אתה צריך לשלם.
יחסים
9. לצאת לטיולים
טיול בפארק או סתם בבית, ידיים להחזיק ולדבר. זה מחזק את הקשר המעולה.
10. יחד משהו Do
מצא תחביב, כיף עבור שניכם, ובאופן קבוע להתמודד איתם ביחד.
11. תקשיב לשותף שלך
תן לזה לדבר. להקשיב ולנסות להבין מישהו נקודת אחר מבט, כדי למצוא שפה משותפת.
12. לצאת לדייט
גם כאשר אתה כבר יחד, לנסות פעם בשבוע כדי לצאת לדייט. אל תתנו להפסיק את שגרת ממך ליהנות זה מחברתו של זה.
בריאות
13. אל תוותרו על ארוחת בוקר
ארוחת הבוקר נקראת לעתים קרובות את צריכת המזון החשובה ביותר, זה אושר על ידי מחקרים רבים. תמיד לאכול לפחות משהו, גם אם בבוקר יש לך מעט מאוד זמן.
14. לאכול יותר ירקות
הם מכילים חומרים להקטין את חומציות הקיבה. ורובנו ועכשיו הם צורכים מוצרים המשפרים את זה.
15. ללכת ברגל
לך כמה שיותר. בדרך כלל מומלץ ללכת על יום ו 10,000 צעדים גדול.
16. פעילות גופנית מדי יום
נסה לא להפסיד אפילו יום אחד, גם כאשר אימון יהיה קצר.
השגת יעדים
17. עקוב אחר ההתקדמות שלך
כל יום חוגג את גישתה היעד, זה יעזור לשמור על מוטיבציה.
18. למד משהו חדש
נסה ללמוד כל יום. כאשר אין לך זמן להסתכל על אחד וידאו TEDאז תלמד משהו חדש ושימושי.
19. בחן את המטרה שלך בפעולה
אם אתה רוצה לקנות בית, ללכת ולהסתכל בתים שונים. אם אתה רוצה לקנות מכונית, לבקש אותה באולם התצוגה לנסיעת מבחן. מצא מידע רב ככל האפשר על מה שאתה לשאוף, ולהתחיל לתכנן להיות יעד ריאלי יותר.
20. לשנות את נקודת המבט שלך
תחשוב על מה שיש לך מושג מה עשית בדרך אל המטרה. נסו לחשוב על זה, כאשר אתה מתחיל להרגיש שאתה לא בכיוון הנכון להשגת מטרותיו.
קריירה
21. לִשְׁמוֹר עַל קֶשֶׁר
שמור על קשר עם אנשים שאיתם להכיר עובדים על אירועים שונים, לא לשכוח אותם אחרי שבוע או שבועיים.
22. אחריות קח
לסכם ולדווח מה נעשה. בסוף היום כותבים לאנשים מבטיח לענות לך, אבל לא הגיב.
23. כתוב בצורה נכונה
תרגל שפה כתובה: איות, דקדוק, שימוש במילה. סגנון הכתיבה שלך נותן את הרושם של ממך עמיתיך.
24. להיות מנומס
תמיד. אם אתם מבחינים כי התחיל לעצבן, להתנצל. נסה להיכנס להרגל של נימוס.
ערכים רוחניים
25. משהו שתף עם אחרים
היה נדיב. תן מבלי לצפות לתמורה. זה לא בהכרח על תרומות כסף, אתה יכול לתת זמן ואנרגיה כדי לעזור לנזקקים.
26. אחרים התייחסו בהבנה
אל תקרבו על עוולות אחרות, לסלוח עבירות. קבל את העובדה שכל אחד הוא שונה. אבל אל תשכחו שכל יש לנו הרבה מן המשותף.
27. לצחוק לעיתים קרובות
הצחוק יפה לבריאות. אל תיקח את הדברים ברצינות רבה מדי. נסה לצחוק כל יום, לא משנה מה המצב שלך בחיים.
28. להעריך את הדברים הקטנים
שים את היופי של הדברים הפשוטים שאנחנו בדרך כלל לוקחים כמובן מאליו.