מהו הכוח של חשיבה שלילית
חיים / / December 19, 2019
אנחנו תמיד הבטחתי לעצמי לעשות ספורט בתדירות גבוהה יותר, עדיף לאכול יותר כדי לשמור על קשר ואף לשנות את חייך, אבל לא לשמור את המילה. תקן רצון חשיבה שלילית זו. דרך מדהימה, אבל זה עובד.
Underestimating עצמך היום, אנחנו עוזרים לעצמנו להשיג מחר הצלחה
כאשר אנו אומרים לעצמנו: "אני אצליח", "אני אעשה משהו או שמשהו" - מכך בדרך כלל לא עושה כלום. אנחנו רק מקווים שמחר יהיה טוב יותר וחכם יותר, ולהפוך כל מאמץ כדי באמת להצליח.
זה יהיה מועיל לחשוב על עצמם באופן שלילי. אם במקום "מחר אני מתעורר מוקדם וללכת למכון הכושר," אתה חושב, "אני מחר יהיה להשתמש בכל תירוץ לישון מאוחר לפספס את האימון "- כי תשנה בהתנהגות שלהם היום?
אל תשאיר את השעון המעורר מן המיטה, כדי להגיע בזמן הנכון בדיוק? יתכנסו מראש אם תיק ספורט עם כל מה שאתה צריך? האם להכין קפה בבוקר לחלוט אותו במהירות? אם אתה חושב על עצמך אופטימי, סביר להניח, יהיה מקווה לעתיד ולא עושה כלום.
הטריק העיקרי - תמיד להניח כי מחר אתה תהיה עצל מעט איטי יותר מכפי שהוא היום.
תארו לכם להתעורר התיק מורכב, הקפה הוא חלוט, רשימת השמעה של המוסיקה האהובה שלך, מדי, הוא מוכן. אתה פשוט לא יהיה תירוץ להחמיץ אימון. למעשה, אחרי שאתה פשוט עשה עכשיו נדרש כדי לסיים את העבודה.
הזיכרון שלה לא להסתמך, אנו הופכים להיות יותר מאורגנים
גישה פסימית לעצמך עוזרת לא רק לדבוק בהחלטות שהתקבלו, אלא גם כדי להיות מאורגנים יותר. רק אל תנסו כל הזמן להסתמך על שלהם זיכרון.
אין להסתמך על העובדה כי מחר אתה זוכר משהו. ישנן דרכים רבות כדי לאחסן מידע, שימוש טוב יותר אחד מהם. למה האני העתידי בנטל? אז אתה רק להפחית את הפרודוקטיביות שלך, ולהגדיל את הלחץ ולהיות פחות מאורגן.
אם יש לך מערכת אחסון מסוימת, אתה תהיה הרבה יותר קל לשמור על הכל תחת שליטה ואל תשכח דבר.
אז תעשו לעצמכם טובה ולהתחיל להאמין כי אתה טיפש, זיכרון אשר לא ניתן לסמוך. ואז לעשות כל מה שאתה צריך לעשות זה "טיפש" הוא לא נכשל.
Expecting עצמי קטן, אנחנו תמיד עולים על ציפיות
כשאנו מציאותי להעריך את עצמם ולקחת בחשבון כי המוח שלנו יחפשו דרכים להתחמק החובות, ולמרות זאת עדיין להשיג הצלחה - זו היא הניצחון האמיתי. נצחונות כאלה מעל החולשות שלהם חסרונות תשלום ועזרנו להמשיך הלאה.
אז לחשוב שלילי! זהו אולי הדבר הכי חיובי שאפשר לעשות בשביל עצמך.