כיום אין כמעט איש שלא לשלול את ההטבות של פעילות גופנית. Trenazherka, ריצה, שחייה בבריכה, ספורט שונים - כל אחד יכול לבחור בעצמך מה שאתה רוצה. ואני כבר חושב על מה לבחור. נקודה חשובה - אני לא רוצה להישאב עד לבלי הכר, לא רוצה לרוץ מרתון, כל מה שהייתי צריך הצורך - כדי לשמור על הצורה הפיזית שלהם במצב טוב ואל תבזבזו על זה יותר מדי זמן. ואני מצאתי את מה שאני מחפש. זה סט מיוחד של 12 תרגילים, אשר לוקח רק 7 דקות.
ואז החלטתי למצוא יישום שיעזור לי לבצע את התרגילים האלה. לאחר שניסיתי סכום עצום, עצרתי ליד היישום פשוט השבע. והתברר כי יישום זה הוא יותר מאשר רק עוזר ...
מהות אימון 7 דקות היא שישנם 12 תרגילים לבצע כל יש 30 שניות. בין כל תרגיל חייב להיות הפסקה של 10 שניות.
רק אני רוצה לציין, כי עם המשימה העיקרית שלה השבע מתמודד בצורה מושלמת. לאחר האימון מתחיל, התצוגה מראה ציור סכמטי של אשר ברור בהתחלה כיצד לבצע את הטיימר התרגיל הנוכחי. ההדרכה השמיעה קול נשי נע שיחות ואומרת כל תרגיל, כמה זמן נותר לבצע.
לפני ביצוע התרגילים האלה בפעם הראשונה, רצוי לבדוק את הקטע של אימונים, יש תיאור מפורט של כל תרגיל. חבל רק שאין שיעורי וידאו, אבל אם משהו, הם תמיד ניתן למצוא באינטרנט.
זוהי פונקציונלית סטנדרטית. טיימר, קול, אימונים - זה היה כמעט כל יישום שמצאתי.
אבל אז ללכת לחמניות :-). מתברר כי בקשה זו מיועדת בעיקר כדי לגרום לך ספורטאי. כן, ברצינות. המשימה העיקרית - 7 mesyacheny האתגר.
והכל מאוד מחושב. אז, בתחילה יש לך שלושה "חיים". אם תבצע תכנית התרגיל הזה לפחות פעם ביום, אז הכל יהיה בסדר, אבל אם כל יום אתה מתגעגע, אז אתה לוקח משם חיים אחד. לאחר המעבר השלישי, אתם מתחילים מחדש אתגר. ולפעמים מאוד עצוב, פעילות גופנית במשך כמה שבועות, כדי להתחיל הכל מהתחלה... אבל זה לא כל כך קשה - כל חודש של שיקום לתחייה.
כדי לעקוב אחר ההתקדמות של יומן מובנה, אשר מציין את תחילתו של האתגר וכל חיים שאבדו.
היישום תומך באינטרס של המציע קבוצה מגוונת של הישגים - מן פשוט, עבור תרגילים בזמנים שונים של היום, ואת מסיימת כגון יישום 10 הכשרה יום.
בנוסף הסיפוק המוסרי מן ההישגים, הם יכולים להיפתח כמה יישומי אפשרויות כי אני אצטרך לקנות עוד. לדוגמה ניתן לבחור את סוג אימון - מלא להכשיר את כל חלקי הגוף, רק את החלק העליון של הגוף או תחתון.
בתוך המסגרת של שבעה יכול לשים תזכורת לא לשכוח לתרגול:
וגם להתאים את המרווח של פעילות גופנית ובילוי.
אפשרות נוספת של יישום היא היכולת לקנות יותר קולות שנותנים תרגילי פיתוח קול.
זמין עבור סמל קול רכישה, אדוני קונג פו, הבנות מקבוצת תמיכת ההיפים. לפני שאתם קונים, אתם יכולים להאזין דגימות, כדי לקבוע במדויק. אציין כי כל הקולות נעים, באיכות גבוהה נשמע מאוד מצחיק :-)
בסיכום, ניתן לומר כי זו היא אחת כמה יישומים שבהם אני משתמש כל יום שבו תוכל להועיל לי. אני מבין בדרך כלל כי אורח חיים בלתי פעיל מתמיד יורגשו, אבל כל עוד יש לי את היישום הזה, אני לא יכול לדאוג הכושר שלך. אז נחמד לפעמים לתת חלק של העבודה השגרתית של מעקב המרכיב הפיזי של חייהם יישום חכם. הנה בעתיד.
ראוי גם לייחס יישום ויתרונות שזה אוניברסלי, אתה יכול להוריד אותו בחינם וגם אין באנרים פרסומיים.
ואיך אתה לשמור על הצורה הפיזית שלך? האם אתה משתמש מה באפליקציות מסוימות? שתף את החוויות שלך על דבריו.
מחיר: חינם