2 משפטים שיעזרו להפוך את המשימות הכי נעים
הפרודוקטיביות / / December 23, 2019
אבי וולף (אבי וולף)
העיתונאי שכותב עבור חברה מהירה המוזה.
רק לחזור על שני ביטויים.
1. "בסופו של דבר זה ייגמר"
בתיכון, שיחקתי בנבחרת הכדורגל. כדי להתחמם, היינו צריכים לרוץ 100 מטר ב 17 שניות ולחזור חזרה בקצב איטי יותר של 30 שניות. ופעמים עשר כך ברצף.
אני תמיד נחרד מפני מחכה לרגע הזה. Escape היה מאוד קשה. אני עדיין כואב. היה צורך לתת את כל הטוב עד תום. אבל ידעתי שכדי להיכנס קבוצת ספורט סטודנט, הייתי צריך רכבת. אז שיניתי את גישתי אל האימון הזה. כן, כל רגע נותן לי כאבים, אבל כל זה לוקח לא יותר מ 15 דקות. אם אתה חושב שזה לא יותר מדי זמן.
לפני תחילת החימום אמרתי לעצמי: "את 15 הדקות הבאות תהיינה קשות. אבל הזמן לא עומד מלכת. לפני שאתה יודע איך לקחת מקום 16 דקות וזה נגמר. " ניסיתי לא לחשוב על כמה קשה, וייצג ברגע השש עשרה של חופש.
הזכירי לעצמך כי בסופו של דבר הכול נישאר מאחור. אבל זה עניין לא נעים הסתיים, אתה צריך להתחיל אותו.
2. "אני מרגיש הרבה יותר טוב כאשר זה נעשה"
אחרי החימום הזה, הייתי כמו ברקיע השביעי. אני מרגיש יותר מהר, חזק והכי חשוב, בחינם.
אני משתמש בגישה זו במצבים אחרים. לדוגמא, אם הולכים לעבודה כדי לעשות ספורט. זה מפתה לנמנם במשך חצי שעה ויותר. אבל אני יודע תחושה כי הרבה יותר טוב אם להכריח את עצמי לקום אסתדר.
שיטה זו מתאימה לא רק ספורט, אלא גם עבור עבודה. בסוף היום ותחושה נעימה יותר פרודוקטיביבמקום להסתכל על הדברים ברשימה שעדיין לא מלא.
דמיינו את הרגשות שלי כשאתה סוף סוף לחצות את הדבר השנוא ברשימה.
אל תדחו דברים לא נעימים. אתם תרגישו הרבה יותר טובים כשאני אבין אותם.