כיצד להוסיף ימי שעה נוספת

זמן - זה הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר של החיים. אם אתם חשים כי ימיך קרובים לעוף על ידי כל כך מהר, ויש לך זמן לעשות כל כך מעט, זה אומר שאתה כראוי לניהול הזמן שלך... ואת חייך.

להלן הצעות 23 טיפים שיעזרו לכם לחסוך זמן לבזבז אותו בצורה פרודוקטיבית יותר.

האם אתה אוהב את החיים? אז אל תבזבזו את הזמן; בגלל הזמן - במרקם שעושה את החיים.

בנג'מין פרנקלין

1. חפש פרטיות

כל מה שאתה יכול להיות שונה לחלוטין, ואני מוכן לכבד אותה, אבל אני צריך קצת שקט ושלווה. אני מרגיש המום ולא מסוגל לעשות כלום כאשר הצעקות טלוויזיה, הכלב מלא נובח, ילדים בכתה, חתול מיילל, צפצופי מיקרוגל, מדיח כלים ומכונת כביסה הומה, הרוטט החכם כל זמן, והודעה על דואר אלקטרוני החדש דומים האגרוף האזעקה.

2. השתמש תזכורות חזותיות

תזכורות חזותיות באמת לעזור לך כאשר אתה צריך לא לשכוח לעשות מה שחשוב. אחת הדרכים הקלות ביותר - תכתוב מה שאתה צריך לעשות ולהוסיף לו קטע נ.ב. קטן, שבו אתה יכול להסביר למה אתה צריך את זה כדי לבצע. מניחים את פיסת הנייר הזאת שבה אתה יכול בקלות לראות את זה: על המראה בחדר האמבטיה, על הקיר ליד המיטה, או אפילו ליד מקלדת המחשב. שיטה זו עשויה שלא להיות יעיל באותה מידה אם אתה ממש תזכורות לכל הבעיות שלך, אלא משימות בעדיפות גבוהה כמה זה עובד ללא רבב.

3. אל תפחד להתמודד עם האמת

אם אתה משקר לעצמך או לאחרים, בסופו של דבר, זה יהיה לנשוך אותך. האמת היא עדיין מתמיד לפרוץ בלי קשר הרצונות שלנו. שקר מסוגל לעשות במצב פשוט ומורכב ולשים אותנו באור שלילי. הרי אתה מכיר הרבה אנשים שיש להם הסתבכו פשוט כי הם לא הצליחו לזהות את האמת. אנחנו צריכים לפתח את ההרגל של דובר אמת, גם במצבים בהם קשה מאוד. זה מגן עליך מפני סבל כאב הלב, רב לחסוך הרבה זמן היית בילית על חיסול ההשלכות של שקרים משלהם.

4. מצא מקור הכנסה פסיבית

הכנסה פסיבית - היא הכנסה שאתה מקבל בלי הזמן ועלויות אחרות מצידך. אולי בהתחלה תהיה לך קצת עבודה לעשות, אבל אל תשכחו כי ההשפעה של הכנסה פסיבית יכולה להימשך שנים רבות. הכסף שאתה מקבל באמצעות הכנסה פסיבית - זה כסף שאתה לא צריך לעשות, עושה הפעילות העיקרית שלהם. לפיכך, הכנסה פסיבית מביאה אותך קרוב יותר עצמאות כלכלית.

5. תלונות הורגות זמן ואנרגיה. עצור!

כאשר אתה להתלונן, אתה שם את האשמה על מה שקורה בעולם החיצוני, ולא על עצמם. אם אתה רואה בעצמך את ההרגל ולהחליט להתמודד עם זה, אתה יכול לעשות בעצמך עבור כוחו וכבר לא לתת לו להחליט בשבילך כמו שאתה מזין. כאשר אתה לוקח אחריות על המחשבות שלך, רגשות, פעולות השלכות של החלטותיהם, אתה להיפטר פחדים רבים מבינים כי מה שבהתחלה נראה קשה ובלתי אפשרי, למעשה, אין כזה א.

6. הרגילו את עצמכם קמים מוקדם

אל תעיר את זמנך לשווא. יש טריק קטן שיאפשר לך לקום בזמן: השירות יניח את המיטה, בקצה השני של החדר. במקרה זה, כדי לכבות אותו, אתה צריך לקום מהמיטה.

7. זוהי תופעה רגילה - פשוט לומר "לא"

לפעמים, אומר "כן", אנו לשלול את עצמנו סט ההזדמנות, בעוד פשוט "לא" נוכל לשמר את ההזדמנויות האלה. החיים שלך - מספר מוגבל של שעות, ואתה באמת מוכנים לוותר כל כך בקלות איתם? אם אין לך זמן לקחת את פרויקט חדש כדי לספק שירות למישהו או משהו אחר ברוח זו יש לי בשבילך רעיון טוב: פשוט לומר "לא".

8. מאציל סמכויות או לחפש עוזרים

נניח יש לך רעיון לעסק חדש כלי שבאמצעותו אתה יכול להתחיל את העסק הזה, אבל הפעם, למרבה הצער, יש לך שום. אבל יש פתרון: אתה יכול להעסיק עובדים אשר יעסקו עסק בשבילך, אז להסתכל על התוצאות. אם במקרה יהיה ממש משתלם, אתה יכול להקדיש את הפיתוח של הזמן והאנרגיה שלהם.

9. השתמש בטכנולוגיית למשימות למכן

אין סרק. ודא שיש לך את גיבויים. אין צורך לעשות זאת באופן ידני - להפקיד אותו למחשב.

10. להפסיק לנסות לעשות הכל בצורה מושלמת

שלמות - זו אשליה. אנו שואפים למצוינות כי יש לנו מושג על מה אנחנו צריכים להיות, אבל הדימוי הזה רחוק מהמציאות. בן כי שלמות וחוסר שלמות - הוא התוצאה של סכסוך המתרחש בראשכם. במציאות, מושגים אלה אינם קיימים. אתה חייב לעשות טעויות כדי לצמוח ולהתקדם. אל תתנו פרפקציוניזם לשתק אותך.

11. טרום ללמוד מה הולך להקדיש את חלק הארי של זמנו

לדוגמה, בעת פתיחת עסק על אדם מוצלח באינטרנט להעריך בזהירות את הסיכונים והיתרונות שהוא יקבל. הפוטנציאל לפשיטת הרגל פשוט לא יעשה את זה - היא תיצור מוצר ראשון ולאחר מכן לשקף, ומי הוא, למעשה, יכול להיות כיף?

12. זכור: החיפזון גורם בזבוז. לפעמים יש צורך ולהתרווח

עבודה ממהרת בטווח הארוך יכולה להוביל טעויות ותוצאות הרסניות. לפעמים משהו דופק אותנו מהמסלול: ילד חולה, בעיות בבית. זהו ברגעים כאלה אתה צריך לעצור את הקצב התזזיתי של עניינים לזמן ולהתמקד בהווה ולא האתגרים העתידיים.

13. ברור להיצמד המטרות שלך ולזכור על סדר העדיפויות

להצביע, לא נשבר האם יש לך איזון בחיים. כדי לעשות זאת, לדמיין את החיים שלך באופן חזותי, למשל באמצעות תרשים עוגה. זה יאפשר לך לדעת אם אתה באמת חי בהתאם לסדרי העדיפויות שלך. הדפס ולתלות אותו שם, שבו אתה יכול לראות את זה כל הזמן. איך התרשים? בדיוק כפי שאתה רוצה?

14. אל תבזבזו זמן לדאוג מה הוא בשליטתך

יש משהו בלתי נמנע. יש דברים שאנחנו פשוט לא יכולים לשלוט. האם לא עדיף, וזה תמיד טוב משהו לשים בצד את דואגת להם ומתחילים פשוט לחיות את חייהם, כמו גם רע משהו? הדאגה שלך לעולם לא יוכל לשנות את העובדה הזו. אבל הנה הפעולות שלך - הם יכולים.

15. תיהנו. סבל - זה בזבוז

האם אי פעם פשוט לעצור ולחשוב על למה אתה עושה את כל זה? האם אי פעם חשת כי המטרה העיקרית שלך בחיים - היא לבצע את המשימות של זכות הרשימה שלו מטלות בזמן? אולי אם אתה לא נהנית בחיים, אתה מבלה את כל זמנך לשווא. אתה משועמם, אתה מפחד, כועס, תמיד ממהר או אפילו עלובה - באמת זה שאתה לא חושב ממש בזבוז זמן?

16. היפטר עומס בבית ובבית העבודה

תבלו קצת זמן להבטיח להיפטר מהבלגן בחייכם. תן לכל אחד הפריטים שלך יהיה במקומו. ואתה תתוגמל: יהיה לך נוח בבית שלך, החיים שלך יהיו פחות מתח, הארגון-העצמי שלך ופרודוקטיביות גבוהים. עומס מושך אותנו למטה, מוסחת מן הענייניים והביא הכאוס בחיינו.

17. כבה את הטלוויזיה

תקשורת, ספורט, קריאה... בעולם של פעילויות נפלאות כל כך הרבה שיכול לשמש אלטרנטיבה מצוינת ישב מול קופסא חסרת תועלת.

18. לנתח את המצבים השונים ולצפות אירועים

זכור כי כל הפעולות להיות השלכות. אם אתה מנתח כל מצב בו למצוא את עצמך, בבוא העת להיות רגיל לחזות את התוצאות שאליהם היא תוביל. זה יעזור לך לקבל החלטות יותר מהורהר וביעילות. הרי בחיים שלך היו פעמים כשהיית בסדר עם ההחלטה, למשל, לסמוך על אנשים שלא עמדו בציפיות שלך. וכך, כשאתה אומר למישהו על הצרות שלי, הענייה לא קראה: "אח, מה ציפית?", שאלו את עצמכם בתחילה: "מה יכול להוביל לתוצאות מסוימות החלטה?".

19. אם אתה רוצה לזכור משהו - תכתוב את זה

זיכרון אנשים רבים כמו דלי דולף. ויש הרבה סיבות טובות כדי להקליט את המחשבות שלך. אז אתה תחסוך את הרעיון של אי ושהייה תועלת בבטחה ומרחוק דעתך. אם אינך לרשום את הרעיונות שלך, אז סביר להניח לשכוח הרבה טוב וכמה רעיונות גרנדיוזיים.

20. בלו את היתרון של הזמן מחכה למשהו

כאשר אתה מחכה למשהו או למישהו, לפתוח ספר ולהתחיל לקרוא. ככלל, אפילו מתנה קצרה לך לגבור על פני כמה עמודים. השתמשו בתקופות אלה של זמן, ואתה תהיה מופתע עד כמה יותר אתה הופך הצליח לעמוד בקצב. התחייבות לקרוא שעה אחת ביום למשך חמש שנים, אתה תהיה מסוגל ללמוד כמעט כל הלימודים באוניברסיטה. אז אל תבזבזו דקה לשווא להוציא המתנה.

21. הצעד הראשון הוא לבצע את המשימות החשובות ביותר

התחילו את הבוקר עם הפרויקטים החשובים ביותר בשבילך - היא ערובה לכך שיום אחד יהיה לך זמן לעשות משהו באמת חשוב. מראש (לפני העולם המטורף הזה יש זמן לקרוע את כל התוכניות שלך) להפיץ את זמנם כך שבכל יום אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה. אל תשכח לרשום את הזמן שבמהלכו אתה עושה את המשימה או קבוצה של משימות. קח כל משימה תקופה מסוימת של זמן תבחין כי העסקה פלדה עם עניינים במהירות.

22. מוסיפים את המשמעות של כל מה שסובב אותך, לכל שקרובים אליך ואל עצמי

אם אתה לא נותן את הערך של האירוע ואת האנשים שאתם מבלים זמן לשווא, ולא רק שלהם. להיות בעל ערך לעצמו, למשפחה, לחברה שלו ואת כדור הארץ כולו. אחרת, כל החיים שלך - בזבוז זמן וחמצן.

23. קחו רגע כדי לחסוך שעות מאוחר יותר

אתה צריך להשקיע זמן יותר קטן עכשיו כדי לחסוך הרבה זה מאוחר. בטווח הארוך תלמד איך לעבוד יותר בהתלהבות, ולא רק יותר זמן. רק כמה דקות הם בילו ביעילות במודע, יכול לחולל נפלאות.

על מניעים