3 שאלות שיעזרו לכם לאסוף רצון בתוך אגרוף להגיע לעבודה
הפרודוקטיביות / / December 23, 2019
לאחר קריאת מאמר זה, למד כיצד להיפטר של עייפות, להפסיק להיות תירוצים עצלנים ופשוט להתחיל.
"אני עייף מדי." מדי הפרויקטים הראשונים שלי לא התממשו עקב הצעה זו. זה בקלות יכול להצדיק כישלון בכל עבודה. אחרי הכל, כל כך קל להמציא תירוצים. אבל אם אתה תירוצים וההצדקה, זה לא אומר שהם להוביל לתוצאה הרצויה.
אני יכול תמיד זוכר תקופה שבה היה מרגיש יותר אנרגטי מסוגל לעשות משהו באמת כדאי, כמו ברגעים אלה כשאני אומר את המילים "אני עייף מדי." עם הצורך הזה לעשות משהו בקשר לזה.
אבל מה לעשות? הפעל כמה הקפות? גדול לישון? לשתות חמש פחיות של אנרגיה? (זה האחרון עובד רק עבור מפתחי העמיתים, לא לנסות.)
לעתים קרובות אנו חשים מותשים נפשית בשל העובדה כי היא לעתים קרובות מוסחת.
הבעיה היא לא כי אנחנו עייפים מדי. הבעיה היא כי תשומת הלב שלנו מוסחת מדי.
יש רובנו כנראה תריסר פרויקטיםאילו היינו צריכים להתמודד עם באותו הזמן או, גרוע מכך, להבקיע אחד עבור השני. עובדה זו מערערת את האמון שלנו כי אנחנו יכולים לעשות עבודה חדשה היטב (או להביא אותו עד הסוף). זהו מכשול משמעותי לנו להתכוונן באופן יצירתי, מה שהופך את העבודה כל כך מרגשת.
מה הפתרון? אם אני באמת רוצה להתחיל לעשות משהו, אז אני צריך לסיים אותו נפשי. תארו לעצמכם מה עבודה כי אני כבר עשיתי, ואני לא לוותר באמצע דרך.
אתה צריך להגדיר את עצמך נפשי לעבודה. צלילי פתרון זה פשוט, זה משול ההקלות שבה עשינו את הפריט נמחק שלנו לעשות רשימה. ראשית, אני שואל את עצמי כמה שאלות:
- איזה מקום זה עובד לוקח ברשימת סדרי העדיפויות שלי? לאחר השלים משימה זו, אתה להביס אחת המחויבויות להפסיק להיות עצבני בגלל עבודה חסרה או שזה יהיה יותר קל לעשות משהו אחר.
- כמה זמן זה ייקח לי לעשות את העבודה? אז באיזו תדירות אנחנו רוצים להתמודד עם משהו קשה או משעמם ללכת לפרויקטים חדשים ומלהיבים האינטרס שלנו לעשות את העבודה בתוך פרק זמן סביר.
- האם יש מחסומים פסיכולוגיים שמונעים ממני להשלים את העבודה? בהחלט, הם: כמות גדולה של מידע כי יש לנתח על מנת לבצע את המשימה בתום לב; חוששים של קשיים אפשריים כי יהיה מתמודד; פחד להיפגע משוב שלילי. כל זה משאיר אותנו לרדת העסק, וככל שאנחנו להאכיל את הפחדים, כך קשה יותר יהיה להתחיל לעבוד על משימה.
כאשר יש לי את התשובות לשאלות הללו, אני יודע מה אתה צריך לקחת הראשון.
עוד חשוב לתפוס את הדחף הראשון - תחושה של השראה והתרגשות שאנו חווים כאשר אנו מתחילים לעשות משהו חדש. ואז להתחיל הוא לא קשה כמו שזה נראה. וכאשר אתה עושה משהו מגניב, משהו, ממה שאתה רוצה לחלוק עם אחרים, כי זה יהיה מעניין אותם, ויביא תועלת, אתה כבר לא מרגיש עייף מאוד.
מה תירוצים למנוע שתתחיל לעסוק משימה מרתיעה? stop prokrastinirovat ופשוט להסתיר מן הדברים. מקור Rethink הבעיה שעומדת בינך לבין העבודה שלך. ההחלטה עשויה להיות מנוגד לאינטואיציה, אבל אולי, כמוני, אתה צריך קודם כל לסגור נפשית לפני לפשוע זה.