איך לסכם את התוצאות עבור השנה
הפרודוקטיביות / / December 23, 2019
לקבוע מה אתה השגת בשנה האחרונה ולהגדיר מטרות עבור הבא. זה לוקח רק חצי שעה.
אנחנו עושים שלושה צעדים. ראשון - לערוך רשימה של הישגיהם לשינה. שנית - אנו קובעים איך לבלות בשנה האחרונה. יעדים שנקבעו לשנה החדשה - שלישי.
1. עריכת רשימה של הישגים לשינה
קלט 20 ההישגים שלהם. זה עשוי להיות טוב באירוע, יום השנה, קבל חדש מיומנויות. זה אולי נראה כי 20 - הוא יותר מדי. אבל החל להיזכר בשנה האחרונה, אתה בוודאי לגלות כי השיג יותר מהצפוי.
המוח שלנו שוכח להשיג, אבל זוכר את בעיות עניינים לסיים טעויות. אם אתה לא רשמת ההישגים שלהם לאורך כל שנה, לבדוק את לוח השנה ואת הכתיבה שלך ברשתות חברתיות, כדי לרענן את הזיכרון.
בכל שבוע, לרשום מה שיש לך מושג, גם אם זה יהיה ניצחונות קטנים.
2. אנחנו קובעים איך לבלות זמנם ותשומת לב
תחשוב על מה תחומי חיים אתה מבלה את רוב זמנך, תשומת הלב והאנרגיה בשנה האחרונה. השתמש בהליך של "נקודות חמות". תחום זה של החיים המקיפים אותנו כל יום. "נקודות חמות" - מוח, גוף, רגשות, קריירה, פיננסיםיחסים,, בידור.
לרוב אנחנו משלמים במהלך שדה אחד ולהתעלם מאחרים. לדוגמה, אנחנו שמים את כל הכוח בקריירה שלו, אבל אין לי זמן לבלות עם יקיריהם.
אין הקצאה נכונה או לא נכונה של זמן ומאמץ. אם למרוח את תשומת הלב בכל התחומים, לא את העובדה שזה יוביל להצלחה.
לכן, לחשוב אם יש לך הוזנח כל אזור השנה. אם כן, אז להחליט איך אתה תבנה איזון בין המוח, הגוף, הרגשות, קריירה, כספים, מערכות יחסים, וכל השאר בשנה הבאה.
3. הגדרת מטרות לשנה הקרובה
בחר שלוש מטרות גדולות שרוצות להשיג עד סוף השנה הבאה. זה חייב להיות פשוט מטרותולא רק הבטחה, ברור ונגיש, באמת חשוב לך.
כאשר מתכננים שבוע או יום, לשקול את המטרות שלך.
לדוגמא, אתה רוצה לרדת במשקל ואתה הולך לעשות כדי לארגן קצר של צום. מוקדם יותר השבוע, לקבוע כמה תאכל כל יום ובאיזו שעה להרעיב.
הסתכל שוב "החמים הכתמים" שלך להבין שיש לך עדיפות, ואשר יש לתת תשומת לב רבה יותר.
ראה גם🧐
- 47 שאלות שיעזרו להעריך בשנה האחרונה ולעשות את התוכנית הבאה
- יש זמן עד ה -31 בדצמבר: א-רשימת סימון כדי להתכונן לשנה החדשה
- 55 שאלות שיעזרו לך להכיר את עצמך טוב יותר