10 דקות של דיאלוג יכולות לשפר את הזיכרון שלך
הפרודוקטיביות / / December 23, 2019
זוהי המסקנה נמשך על ידי חוקרים מאוניברסיטת מישיגן אחרי 2 המחקרים.
בהתחלה הם ניסו לברר אם קיים קשר בין הפעולה של הזיכרון האנושי, ואינטראקציה חברתית. לשם כך, 3610 אנשים נבחרו בין הגילאים 24 עד 96 שנים. לאחר בדיקת מגוון של מדדים דמוגרפיים, ביניהם גיל, השכלה, מוצא אתני, מין, מצב משפחתי, רמת ההכנסה, כמו גם בריאות פיזית, החוקרים בדקו את הקשר בין תדירות המפגשים החברתיים ורמת התפקוד המנטלי זיכרון. כתוצאה מכך, הם מצאו את הקשר הזה בכל קבוצות הגיל. ככל פעילות חברתית אצל בני אדם, היכולת שלה יותר ללמוד.
בניסוי השני, החוקרים מוגדר ההשפעה על אינטראקציות חברתיות ביצוע זיכרון ותרגילים רוחניים. בכך הם נעזרו 76 סטודנטים בגילאי 18 ו 21 שנים, אשר חולקו ל -3 קבוצות. משתתפי הקבוצה הראשונה של "אינטראקציה חברתית" לפני המבחן לקחו חלק בדיון של נושאים חברתיים. תלמידי הקבוצה השנייה של "פעילות אינטלקטואלית" כמו לפני הבדיקות שבוצעו 3 משימות. נתפסו על "קבוצת הביקורת", רק צפיתי 10 דקות של וידאו. התוצאות הראו כי אינטראקציה חברתית לטווח קצר במהלך 10 דקות שלמות משפר ביצועים זיכרון כמו גם תרגיל אינטלקטואלי ובמהלך ובעונה אחת.
לפיכך, בידוד חברתי יכול להוביל לתוצאות שליליות עבור בכושר האינטלקטואלי של אדם. אז לא שתוף הזנחה ולשפר את הזיכרון!
באמצעות עשר דקות של שיחה משפרת ביצועי מבחן הזיכרון [Science Daily]