איך מוזיקה משפיעה על הפרודוקטיביות שלנו

כולנו לפעמים תהינו להסיח או, להיפך, עושה את עבודת המוזיקה? או שאולי אתה חושב שלמוזיקה יש השפעה חיובית על העבודה שלך, אבל הבוס שלך חושב אחרת לגמרי. אם אתה רוצה לשכנע את הבוס שלך, להראות להם את המאמר הזה.

קשה להעריך כמה מקום בחיינו עבור מוזיקה. גם אם אתה דווקא לא מבקש להקשיב לה, היא עדיין הייתה איפשהו ליד חנויות, אוטובוסים, אנשי אוזניות גדולות להפיץ גל מוזיקה בבית 3 מטרים מול ו מאחוריו... כן, כי באמת יש, היום שלנו בדרך כלל מתחיל עם מוזיקה: אנחנו מתעוררים המנגינה אהובה על השעון המעורר, או דוגמא קלסית של שיר זמפירה, כאשר השכנים החליטו לעשות מרתון מוזיקלי בבוקר מוקדם.

מוזיקה - האמנות הגבוהות בעולם. לב טולסטוי

ללא כל ספק, המוזיקה - אחת היצירות הגדולות ביותר של אדם. אבל אם המוסיקה מסייעת לאדם ליצור ולעבוד עם? בואו לראות את זה.

האם מוזיקה תואמת ועבודה

בהתבסס על הניסיון שלי ואת העדפות אישיות כל יכולות לענות על השאלה: "משבשות או, להיפך, עוזרות מוזיקה לעבודה?". אם אתה חובב מוזיקה מושבע, שרגיל המוזיקה איתם בכל מקום ותמיד, אתה, כמובן, התשובה היא כי כדי להאזין למוזיקה במהלך המבצע - זה נהדר, זה בכלל לא מסיח את הדעת ועוזר להתעורר טוב יותר מאשר שתי כוסות חזקות קפה. אם אתה חושב שהעבודה שאתה צריך להתמודד רק עם מקרים ויותר מכל דבר אחר, אתה לעולם לא תצטרך להאזין למוזיקה במהלך יום העבודה שלהם. יתר על כן, אתה תהיה אוזניות לובשים עמית מעצבן מאוד, שבה אתה תהיה לחברה להקשיב השירים האהובים שלו, מבלי משים.

מחקרים על השפעת המוזיקה על הפרודוקטיביות

עכשיו בואו לסטות בקצרה של מניסיון האישי שלי ולהפוך את המחקר בתחום זה מתבצע.

• כמה שנים לפני, חוקרים בריטיים מצאו כי 90% של מנתחים להאזין למוזיקה במהלך ניתוח. זה יוצר אווירה נינוחה יותר, זה עוזר להתמודד עם לחץ. של ז'אנרים מוזיקליים המנתחים מעדיפים רוק, פופ ומוזיקה קלאסית.
• במחקר שנערך באוניברסיטת וינדזור (קנדה), נועד לברר את השפעת המוזיקה על עבודתם של מפתחי תוכנה, מעצבי אתרים. על פי התוצאות: אין מקצועני מוזיקת ​​רקע לקח זמן רב כדי להשלים את המשימה. והאזנה למוזיקה, הם הראו ביצועים משופרים ועניין המשימה.
• ניסויים רבים שנערכו, שמטרתו הייתה לברר כיצד מוזיקה משפיעה עובדי תעשייה. על פי תוצאות: השימוש מוסיקת רקע כאשר משימות ביצוע מגביר באופן משמעותי את הפרודוקטיביות של העובדים, והאם הם מרגישים פחות עייפים אחרי יום עבודה קשה. מוסיקה הצליחה להתחרות אפילו עם הרעש של ציוד המפעל.

המוזיקה היא שימושית בעבודה

מוסיקה - הצלה מן הקולגות רועש

זה קורה לעתים קרובות אנשים כי מי להתקיים יחד באותו מרחב עבודה, מפריעים זה לזה לעבוד. בעבודה האחרונה שלי ישבנו באותו משרד ארבעה: שני PR-מנהל, IT-מומחה ומנהל לעבודה עם לקוחות החברה. מנהלים אהבו לדבר, וכאשר לא היו שיחות מלקוחות, החלו לדבר ביניהם לבין עצמם. IT מומחה, אשר כל זמנו בנאמנות kodil, אנחנו, כמובן, מוסח כל זמן והכעסנו שיחות הטלפון אינסופיות שלה ושיחות.

מוזיקה יכולה בקלות לפתור את הבעיה הזו. עבור מתכנתים שאינם צריך לענות לטלפון או איכשהו אחר במגע עם "אין בעולם aytishnym" במהלך יום העבודה, המוזיקה האהובה שלך האוזניות תהיה הפתרון האידיאלי.

מוזיקה זה כיף

רוב האנשים, ללא ספק, אוהבים את העבודה שלהם, אבל כל מה שיש לנו את אותם רגעים שבהם אתה צריך להתמודד עם מטלות משעממות שגרתיות, כגון ציור את הדו"ח החודשי. ברגעים כאלה, הזמן שלנו דומה עבודת פרך, הנאה בעת ובעונה אחת, אנו בבירור לא מרגיש. אם אתה מסתכל על המצב הזה מנקודת מבט פיסיולוגית, הגוף שלנו אין מספיק דופמין - הורמון העונג. כמובן, בעיה זו יכולה להיפתר על ידי אכילת שוקולד בעבודה, אבל אז קיים סיכון עבורם למשוך רבע משכורת להעלות כמה קילוגרמים מיותרים. מדענים גילו כי כאשר אנו מקשיבים למוזיקה האהובה שלך המוח שלנו גם מייצר דופמין. אז יישר עם עבודה משעממת בהנאה וללא עלויות חומר.

מוזיקה - תרופת פלא כאשר עבודה מונוטונית

אם אתה עושה עבודה מונוטונית, המוזיקה תחסוך ממך השעמום וישנוני. מוזיקה תעזור להגדיל את האנרגיה שלך, אתה תהיה מסוגל לבצע משימות יותר באותו הזמן.

אנשים יצירתיים להקשיב להיות בטוח!

האם שמתם לב כי אנשי מקצועות יצירתיים (עיתונאים, מעצבים, וכן הלאה. ד.) הם מאוד אוהבים לעבוד בבית קפה או בחללים בחינם? במקומות כאלה לעתים קרובות מוזיקת ​​רקע המשחק הלא פולשניות, ולפעמים אתה אפילו יכול לשמוע את האקורדים ואת החיה. אנשים יצירתיים לקבל את השראתם מן המוסיקה, הם תמיד במודע נמשכים למקומות מוסיקליים.

כיצד לבחור את המוזיקה

המוזיקה הטובה ביותר - היא, כמובן, המוזיקה האהובה שלך. אבל אם אתה רוצה קצת גיוון, אנו ממליצים מבט אינפוגרפיקהכדי לעזור לבחור את המוסיקה המתאימה למקצוע שלכם.

כמו כן, רבי מדענים אומרים שמוזיקה קלסית היא רקע טוב עבור זרימת העבודה. מדע התופעה המכונית "אפקט מוצרט». על פי האפקט הזה, המוזיקה של וולפגנג אמדאוס מפעילה את המוח.

פסיכולוגים מייעצים לבחור עבור זרימת עבודה למוסיקה ללא מילים, כמו בעת האזנה למוסיקה קומפוזיציות "עם סבטקסט" סביר להניח כי תהיה מוסחת על ידי חשיבה על משמעות שמע ביטויים.

מה לזכור בעת האזנה למוזיקה בעבודה

• המוזיקה שלך לא אמורה להפריע עמיתיך. כמובן, האופציה המושלמת כאשר אתה נמצא בסביבה במשרד כמו באותו הפסקול ולהאזין להם בעמודות, אבל זה, למרבה הצער, הוא מאוד, מאוד נדיר.
• בתהליך העבודה של המוזיקה הוא כלי שעוזר לך בצורה יעילה יותר לבצע את המשימות שהוקצו.
  

  מוזיקה כדי לעזור לך להגיע למטרה שלך, ולא להיות מטרה.

  אל תהיה מוסחת על ידי העובדה, למשל, כדי לשלוח לחבר מסלול מועדף "VKontakte" או לשוטט אוהבי מוסיקה במה לשתף את הרשמים שלהם על שמע.

• למרות העובדה כי מוזיקה יש השפעה חיובית על הפרודוקטיביות שלנו, פועלים ברגעים, ב כי האזנה למוזיקה היא לא רצויה: למשל, אתה צריך לשנן כמות גדולה למדי מידע. או לפני שאתה מגדיר את המשימה שאליה אתה רוצה לצלול לחלוטין. או שמא אתה עושה פעילות חדשה (המחליף עמית אשר יצא לחופשה, למשל).

נ'ב ואם אתה לא מקבל למוזיקה בעבודה ומעדיף ליהנות משקט, אז אנחנו מאחלים לכם עבודה פרודוקטיבי בשתיקה מוחלטת. רק אל תשכחו שתיקה - זה גם מוזיקה. ;)

כשכתבתי את הפוסט הזה

... החלטתי לשאול עמיתיי כדי לברר כיצד מוזיקה משפיעה הפרודוקטיביות שלהם.

כל האנשים נחלקים:
- מי יכול לעבוד בשקט בלבד;
- מי צריך רקע חינם של מתח;
- מי ממהרים המוזיקה.

עבורי, מוסיקה רועשת עם אוזניות תוך כדי עבודה - מגן, עוזר אחר כדי לשנות את המצב וריכוז במטלה.

העדפות, שוב, הם מאוד תלויים במצב הרוח ואת המשימה. לפלייליסט מכיל ויצירות ליריות בלעדי חודש אוקטובר הכחול la - רשימת תדאג, הרבה פח כמו Disturbed, קורן, מאדוויין, וכמובן, הרבה יצירות מופת אינסטרומנטלי, הפסקולים של "28 יום אחרי", "טווין פיקס", כמעט כל מוזיקה ממשחקי השקט בסדרה היל.

סרגיי Suyagin

אני כמעט ולא להאזין למוזיקה כשאני עובד, כמו העבודה שאני הכי בנוח רעש שתיקה או רקע או אנשים מסביב לרחוב בבית קפה או במשרד. אבל אם אתה מקשיב, אני מעדיף מוזיקה אלקטרונית שקטה (Cascandy - קדמי חמש, Hot Chip - חיים סטוץ, למשל). אם אני מוצא את הבלוז, לעידוד עצמו יכול להקשיב אלקטרוניקה נמרצת יותר או ראפ האמריקאי, למשל. האמנים האהובים שלי: Kanye West, Jay Z, קיד קאדי.

אלכסנדר Marfitsin

אני אוהב לפעמים לעבוד עם המוזיקה. לדעתי, חשוב מאוד לבחור את זה פעילות מסוימת. מוזיקה רגועה מאפשרת לך להתמקד, ומשהו קצבי יותר - כדי להפעיל ולהוסיף קצב העבודה שלך. במשך הזמן, הם מתחילים רשימות השמעה המצטברים בסך הכל מקרה ומקרה.

ואדים מרין

ואיך מוזיקה משפיעה הפרודוקטיביות שלך? אילו יצירות מסוגלים להעלות רוח העבודה שלך? שתף את ההערות.