איך לתכנן את השבוע, אז זה היה פרודוקטיבי

סופ"ש - הפעם למנוחה ולהחלמה. עם זאת, זה גם זמן טוב לתכנן את השבוע הבא.

מערכת chetyrohshagovaya זה יעזור ליצור תוכנית יעילה.

1. הניתוח בשבוע האחרון

כדי להתקדם, אתה צריך לדעת מה אתה כבר השגת. אז לשקול צעד זה כמו חשבון נפש.

שקול אם שהשלמת עד הסוף התחיל עם אם כל מה שאתה התמודדת. אם לא מושג מטרותיהם, למה זה קרה?

אתה זוכר איך הרגשת בשבוע שעבר, מה עשית, מה לאכול. אם אכלת הרבה מזון מהיר שהשפיעו עליכם? אולי איזשהו מתח, עבודה, חוסר זמן, או משהו אחר.

כאשר אתה מבין את המניעים למעשיהם, תוכלו להכין ולא לחזור על טעויות העבר.

2. רשמו את כל הרעיונות שלך

זה יכול להיות בהחלט רעיונות אישיים או עסקיים. ברגע שיש לך אותם להקליט רשימת עיון ולקבוע אילו מהיעדים הכי החשובים.

ביצועי מהמשימות העיקריות יספקו לך צמיחה אישית ומקצועית. זכור: אתה יכול להגיע לכלאבל כל הזמן.

3. רשום את כל האירועים ופגישות בלוח השנה

התחל עם הנחיות בלוח השנה של שעות העבודה שלך. זה כנראה ייקח את חלק הארי של השבוע. אז תתאר את שעות שינה ופעילות גופנית. בסוף הכנס אירועים ומפגשים ציבוריים חשובים כי אתה רוצה לבקר.

לאחר שלב זה, תוכל להבחין כי עדיין יש לך זמן פנוי מספיק שיכול לבלות בלי בושה על תחביב או בידור.

4. תתאר בכל ימי השבוע הקרוב

כל יום צריך להביא לך קרוב יותר ליעד.

אם אתה רוצה לעשות ספורט ארבע פעמים בשבוע, כדי לקבוע מראש מתי ואיך אתה עושה את זה. תחשוב על ולרשום את כל הפרטים. קחו למשל באיזו שעה של היום אתה פרודוקטיבי ביותר. תכנית עסקית חשובה בשלב זה.

התכנית של היום צריכה להיות בודדת בלבד. סביר לצפות זמנם ומרצם.