7 עקרונות של שיפור יעילות אישית באמצעות משחוק

משחוק - מבוא הפעילויות של כל כללי משחקים נוספים שלפיו תהליך שיגרתי הופך יותר כיף ומעניין. מתוך משחוק משחקים או סימולטורים כרגיל שונה כי השחקן צריך לציית לכללים נוספים הללו ומבצעים עבודה יקרה בעולם האמיתי. וגם, אתה יכול בכל עת לוותר על הזכות ושוב לעשות הכל בדרך הישנה.

במילים אחרות, משחוק - זה מה שהופך את תהליך מעניין, להימנע מייגעת - בברכה מסובך - פשוט.

גלולת קסם אינה קיימת. אם אתה עיוור להעתיק את מה שאחרים חליפות, טוב לא קורה כלום. אבל יש כמה עקרונות בסיסיים, השימוש אשר יאפשר לכם לשפר את הביצועים שלהם באופן משמעותי באמצעות משחוק.

1. התקדמות Track

אחד האלמנטים הבסיסיים של המשחקים הוא הסולם של התקדמות, וגם בספורט וניהול זמן רב ידוע כי מה נמדד, משפר.

הבה נבחן את היישום של משחוק כדוגמה. לדוגמה, המטרה שלך היא - לקרוא לא מאוד מרגש, אבל ספר שימושי המומחיות. בספר זה של 900 עמודים. להביא את עצמי לפתוח אותו ולהתחיל לקרוא - לא משימה קלה.

אם כל יום אתה תרשום את מספר העמודים לקרוא על היום הזה, נתון זה יהיה כמעט בוודאות לשפר. זה נשמע טיפשי, אבל זה כמעט תמיד עובד. אתה יהיה נוח לשים מקף, ואם אתה שואל את עצמך בר מינימום מסוים, ואז לשרוף פחות דפים.

הקושי העיקרי כאן הסדירות. אבל אם אתה יכול להביא את עצמך להזין מידע תקופתי על ההתקדמות שלהם, ואת ההתקדמות עצמה, ככל הנראה לא ייקח הרבה זמן.

מכונאי זו פועל היטב כאשר אתה קורא ספרים אלקטרוניים. על תצוגות הדף הראשי אחסון לקריאה כאחוז, ואת ההתקדמות מוצג כיחס של דפים לקרוא את הנפח הכולל של הספר (למשל, 476/900).

2. שים את הטוב ביותר של משימות קצרות

חשוב כאשר תכנון לשים משימה קשה יותר. אם הניסיון הקודם שלך הוכיח כי אפילו לקרוא את 100 עמודים של ספרים תמונה מרתקת לך קשה יותר באותו יום, צריך להגדיר את עצמנו את המשימה לקלה יותר.

אפשרות טובה תהיה למנות משימה, לפחות שליש המנפח, אשר אתם חופשיים לקרוא יומיים. זה תלוי כמה זמן אתה יכול להקדיש לקריאה כל יום.

גם אם זה חמישה עמודים, בתוך שישה חודשים תוכל לקרוא את הספר. זה עדיף מכלום בכלל זה לא לקרוא. סביר להניח, אתה לא מודע תנסה לעלות את הבעיה, כך שהספר סיים הרבה יותר מהר.

כמו כן, חשוב לא לתת לעצמי פשוט מדי יומי הקצאותלדוגמה, "לקרוא פסקה אחת." תוכל לבלות יותר זמן על זה לפתוח את הספר למצוא את המקום הנכון מאשר לקרוא.

אופציה אידיאלית במקרה של ספר עבה - נבחרה בנפח נמוך יום, משך כותר או פרק מרובים. אם תקצה לפחות מחצית הראש, זה יגדיל את הסבירות כי תוכל לנצח את היעד באופן קבוע.

3. לספק תגמולים

תכונה מעניינת של המשחק היא כי עם כמה יוצאים מן הכלל הם תגמולים מוחשיים, כלומר, אתה פשוט לא יכול להשתמש בהם בעולם האמיתי. מחקרים מראים קאש הוא עבור SAPS. , תגמולים מוחשיים שמעוררים פחות משמעותי מאשר, למשל, מתן גישת משהו או קבלת מעמד.

אתה יכול להחליט מראש מה אתם רוצים לפנק את עצמכם על כך לקרוא את החלק של הספר, או את הספר כולו. זה עשוי להיות תצוגה מקדימה של העונה החדשה של הסדרה, ללכת למועדון לילה עם חברים, כמה שעות של המשחק - כל משחק, אשר יהיה מעניין בשבילך.

חשוב לספק תגמולים כי אתה מקבל תוך כדי נהיגה להישגים שלך. לטווח ארוך מטרות נועדו חודשים ושנים הן מספיק בחיים אמיתיים. זה צריך לנצל, אשר נותן לנו את המשחק - לתגמל את עצמך על כל רמה חולפת.

אין צורך באותו גמול זמן עצמך לעתים קרובות מדי - זה מהר משתעממים כיף להפסיק. לתגמל לא מתעייף, אתה יכול להשתמש במקרה של מכניקה - לבחור בפרס באקראי מתוך רשימות שאתה יוצר.

4. חוגגים משוב

חשוב לחגוג את המשוב מיד לאחר הפעולה בצורה של המחאה בתרשים או סימן, כמה עמודים אתם קוראים. באופן אידיאלי להביע המשוב הזה באמצעות ערוצים מרובים של תפיסה.

לדוגמה, אתה יכול להדביק אחד פלאיירים להערות מקיר אל קיר זמן בכל האחר, כאשר אתה קורא 10 עמודים. אתה תראה איך מספר המדבקות על הקיר חווה מישוש תחושות ואולי לשמוע את הצליל של עלים דבקים.

ספר 900 עמודים ניתן לחלק 90 מדבקות. אם לאורך זמן הם מתחילים ליפול, אולי שלך לקרוא קצת מתעכבים.

5. אל תשקרו לי

אולי זו הנקודה הכי קשה. רמאות (פלילי) - מנהג נפוץ מאוד במשחקים. אם השופט היחיד השולט הדיוק של הכללים, אתה תהיה ההסתברות של הפרעות גוברת.

בדוגמה של הספר עשוי להתפתות לספור סיים כמעט קריאת שבר. אולי לעבוד כלל: לקרוא 9 עמודים אינם נחשבים כמו מיני-משימה עשתה. העלון יהיה perekleit רק לאחר קריאת 10 עמודים. לשם היום הזה, או לקרוא עוד דף, או מחר, לקרוא עמוד אחד בלבד. סביר להניח כי אתם תרצו לבצע משימה זו שהיא היום.

6. אין להזין את העונש

לעתים קרובות, כניסתה של מערכות כאלה, זה מפתה לחשוב על העונש. מופעי משחקים מרובים ניסיון כי זה לא הטקטיקה הטובה ביותר. הבה להשוות בין שתי המערכות:

1. שחקנים מקבלים עונשים אם לא ללכת למשחק כל יום.
2. שחקנים מקבלים פרסים עבור צריכה יומית. אם הם לא באים לידי ביטוי, הביצועים שלהם אינו מושפע.

המערכת השנייה תעבוד הרבה יותר טוב ויותר יעיל.

חוסר תגמול או מקף "לעשות היום" - כבר עונש מספיק חזק.

אגב, הטלת העונשים מגדילה מאוד את הסיכוי של רמאות. אנשים מעדיפים להימנע החוויה השלילית. יתכן כי קל יותר למנוע את המערכת כולה בנויה (עלונים perekleivanie לקרוא ספרים במקרה שלנו), מ מעקב זה.

7. האם כל דבר בעולם האמיתי

התקדמות לחגוג אפשרי ב- Microsoft Excel או יישומים מתמחים, אבל עדיף לעשות את זה בעולם האמיתי. כשאנחנו עושים משהו במציאות, לא על הטאבלט או המחשב שלך, אנחנו יותר שנחזור לעצמנו בדוח זה. יתר על כן, בעולם הפיסי קל יותר להבטיח השפעות על כמה ערוצים של תפיסה (ראייה, שמיעה, מישוש תחושה).

מסקנה

ניתן להזין מגוון של כלים אחרים המשמשים משחקים - קרבות עם "בוסים", לחץ חברתי, נרטיב, יצירת אווטארים. הם יכולים לסמוך כמה מאות. חשוב לבחור את אלה המתאימים לך.

זה דורש גישה שיטתית לשאלה: ברור לקבוע את היעד (למשל, לקרוא ספר מסוים) אילו פעולות תובלנה אותך אליו (לקרוא 10 עמודים ביום), איך תשמור אותך במסלול של ולחגוג התקדמות.

כמובן, אתה צריך הבנה טובה של עצמנו ושל פסיכולוגיה אנושית וכיצד יש את המשחק בכלים שונים. נוסף על כך ניתן ללמוד מן הספרים, מאמרים, ואפילו קורסים מקוונים.